Названы два фрукта, способные снизить риск развития гипертонии

Риск высокого артериального давления (гипертония) можно снизить
Влад Максимов, Вести-UA.net
23-08-2021, 05:36 / Автор: Express
Названы два фрукта, способные снизить риск развития гипертонии
1.9т

В первую очередь, добавить в него авокадо, а если захочется сладкого – то это должны быть только бананы.

Регулярное употребление первого фрукта поможет защититься от появления признаков заболевания или опасных симптомов при его наличии. Такое убеждение высказала британский врач-диетолог Сара Брюэр.

Гипертония является очень распространенным и серьезным заболеванием, увеличивающим риск некоторых смертельных осложнений, например, сердечных приступов.

Такое состояние создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Люди же в большинстве даже не знают, подвержены ли они риску повышенного артериального давления. Поэтому, отметила диетолог, профилактические меры никому не повредят.

Брюэр утверждает, что самый простой способ защититься от гипертонии – это есть больше авокадо.

По ее словам, пользу этого фрукта в том, что он:

содержит мало солей натрия;

богат калием, кальцием, магнием и витамином Е, которые благотворно влияют на контроль артериального давления;

является богатым источником полезных для здоровья масел – 30% мякоти авокадо состоит из тех же мононенасыщенных жиров, которые содержатся в оливковом масле.

"В совокупности эти свойства делают авокадо идеальной закуской для пациентов с гипертонией. А если вы не большой поклонник такого фрукта, все равно можете пожинать плоды, заменив растительное масло маслом авокадо", – добавила диетолог.

Напомним, Онколог перечислил продукты, которые провоцируют рак груди.

Ранее Вести-ua.net писали, Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, Невестке Кернеса объявлен бойкот: чем разозлила украинцев.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
23:51
В Кремле оценили перспективы встречи Путина и Зеленского
277
23:17
Водители матерятся, а протестующие требуют: под Харьковом бессрочно перекрыли трассу
1.6т
22:52
Monobank ударит по заробитчанам: закрывают все карты в одной из европейских валют
590
22:16
Что стоит сделать в 20, чтобы не сожалеть в 40: список
587
21:42
​После газового кризиса откроется "холодный" фронт: ​CNBC назвал следующий очаг конфликта РФ и Европы
21:14
Умирать придется дома: волонтер рассказал о ситуации с COVID-19 и "скорыми" в Харькове
1.3т
20:47
Невестке Кернеса объявлен бойкот: чем разозлила украинцев
936
20:17
Какой будет эта зима: синоптик объяснила, чем она будет отличаться от прошлой
1.2т
19:43
Четырем Зодиакам еще до конца октября придут хорошие новости
1.8т
19:12
Вакцинация детей от COVID-19: в Минздраве говоря о разработке документа
860
18:52
Как проверить штраф за нарушение ПДД: инструкция
920
18:16
Украина разыскивает 400 предателей Родины, - Данилов
1.1т
17:51
«Элементарно, Ватсон»: откуда взялась фраза, которую никогда не писал Конан Дойл
1.1т
17:14
"Классный кейс": Комаровский назвал главное достижение Зеленского за 2,5 года президентства
1.4т
16:44
Собаки бойцовских пород загрызли женщину в Харькове
1.2т
16:13
Онколог перечислил продукты, которые провоцируют рак груди
1.2т
15:50
Идет похолодание с морозами: синоптики назвали дату
1.5т
15:17
Не хотели, но так получилось: в Киеве коммунальщики наказали "героев парковки"
1.5т
14:46
Выходные ноября 2021: сколько будет отдыхать Украина
1.3т
14:15
ДТП с Зайцевой в Харькове: пострадавшие заявили об "издевательсве" от фигурантки
4.2т
13:51
Если глобальное потепление не будет остановлено: ученые вычислили дату начала "эпохи выживания"
1.3т
13:17
Бутусов: Ликвидация "Моторолы" едва не сорвалась в последний момент
3.5т
12:46
В детский сад с насморком: доктор Комаровский объяснил, можно ли вести ребенка в коллектив
1.5т
12:14
Получателей субсидии тщательно проверят: к кому придут
1.2т
11:49
В смартфоны Samsung "вшили" скрытую функцию, которая "отменяет" гарантийный ремонт
1.6т
11:16
"Суицидник"-шантажист заставил повозиться спасателей и жителей многоэтажки в Мелитополе
1.1т
10:59
Взошло холодное солнце: прогноз погоды на последний день выходных
1.9т
10:46
Бегают без проблем: названы самые качественные авто возрастом до 3 лет
1.3т
10:13
"Воры в законе" и санкции: у Зеленского выяснят, как в списке появились ошибки
1.3т
09:48
В США наложили "санкции" на привитых "Спутником V"
1.5т
09:14
С ними лучше не шутить: названы пять самых мстительных знаков зодиака
1.7т
08:43
В Украине больше 11 тысяч новых заболевших COVID-19 за сутки: статистика на 17 октября
1.1т
08:17
Тариф на электроэнергию снова пересчитают: когда и как
2.5т
07:25
Пенсии могут существенно сократиться: кому не повезет
1.9т
06:21
Карантинные рейды: Ляшко обещает штрафовать за отсутствие маски
1.6т
05:26
Новый год будет без снега, но 10-градусные морозы ударят намного раньше срока: прогноз синоптиков
2.3т
04:48
Цены на квартиры изменятся: сколько будет стоить жилье
1.6т
03:27
Приведет к бедности: эксперты назвали места, где не стоит хранить деньги
2.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie