Диетолог назвала неподходящие для завтрака в жару каши

Манная каша и овсянка на молоке являются не лучшим выбором для начала дня
28-07-2021, 05:13 / Автор: Влад Максімов, vesti-ua.net
/ Источник: life /
Читати українською
Диетолог назвала неподходящие для завтрака в жару каши
1.3т

Врач-диетолог пояснила, что в жаркую погоду человек не нуждается в таком количестве пищи, как в других условиях. Например, после манной каши на завтрак быстро возникает иллюзия голода. Всё дело в том, что она легко перерабатывается организмом — и человеку вновь хочется есть, однако другая еда «не полезет». Любая иная крупа чуть-чуть медленнее усваивается и дольше насыщает человека.

«Летом всегда есть риск, что каша на молоке испортится быстрее, чем каша на воде. Но если делать кашу на воде, то в неё надо обязательно добавлять фрукты и ягоды. Сейчас их сезон, поэтому можно не сухофрукты класть, а именно свежие фрукты и ягоды. Так вы получите натуральную сладость. Это идеально подойдёт к овсянке», — порекомендовала диетолог.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Полезное
Чим ви займається під час відключення електрики?
Последние новости
23:56
На Киевщине из ставка достали обломки крылатой ракеты
408
23:31
Украине придется пережить атаку морозов: прогноз синоптика
477
23:09
До весны танков не будет: в США сделали заявление о передаче Украине Abrams
485
22:55
Может вызвать паралич: в магазинах Киева изымают опасное румынское печенье
550
22:41
Последствия ракетного удара: 11 погибших и столько же раненых
699
22:18
"Некоторые кадры вообще не из Украины": Россия запустила ИПСО о мобилизации в Украине
507
22:02
Вояк Лукашенко заметили в оккупированной Кирилловке: ВСУ проверяют информацию
567
21:56
Россия начала штурм Угледара: Бутусов объяснил, почему город так важен для оккупантов
787
21:33
Весна прдет рано: народный синоптик предсказал погоду в феврале
700
21:14
Путин – никто: у Медведева истерика из-за слов Зеленского
998
20:58
Оккупанты наступают на двух направлениях: вечерняя сводка Генштаба
513
20:43
Новый штамм ковида - Кракен: врач назвал симптомы
776
20:19
На Сумщине задержаны валютчики: помогали оккупантам конвертировать награбленные гривни
548
20:03
Нардеп Тищенко отправился на встречу с "украинской общиной" в Таиланде
504
19:53
Названы лучшие друзья по знаку зодиака: на кого точно можно положиться
874
19:34
Топливо дешевеет: какие сейчас розничные цены на бензин, дизель и автогаз
562
19:12
В "Укрэнерго" рассказали о состоянии энергосистемы на сегодня
612
18:54
Во время ракетной атаки в Одессе запустили фейерверк: нарушителя задержали
586
18:35
Обменники обложили чрезвычайным налогом, а банкам запретили наружную рекламу
760
18:17
Определены самые ответственные знаки зодиака: на кого можно положиться
967
18:00
Ракетная атака: как сегодня отработало украинское ПВО
907
17:42
Вращение ядра Земли замедлилось: что это означает
1.6т
17:24
На восточную границу Польши прибыла немецкая батарея Patriot
806
17:06
Ситуация в энергетике: как долго Украине жить почти без света
1.1т
16:48
На следующем "Рамштайне" авиация может быть в центре внимания - Politico
470
16:39
Дожди и снег: синоптики предупредили об ухудшении погоды
664
16:21
Путин - никто: Кремль отреагировал на слова Зеленского
1.4т
16:03
Скандал с закупкой продуктов для ВСУ: Резников анонсировал масштабные реформы в Минобороны
837
15:45
Названы дни февраля, которые точно принесут невероятную удачу каждому
1.2т
15:27
Новая мобилизация и затяжная война: в ISW раскрыли планы Путина
15:09
Россия применила новую тактику ракетной атаки, - военный аналитик
2.5т
14:51
Путин - никто: Зеленский подтвердил, что переговоров с диктатором не будет
683
14:33
Курс доллара в Украине: сколько стоит валюта 26 января
824
14:15
В Одесской области ракеты повредили два объекта энергетической инфраструктуры, - РВА
614
13:57
Никто не знает, когда закончится война в Украине, - Столтенберг
763
13:39
Ракетный удар по Киеву: Кличко сообщил о жертве и пострадавших
996
13:21
Под Одессой в многоквартирном доме произошел взрыв газового баллона, один человек погиб
732
13:03
Ракетный удар по Винницкой области: в ОВА рассказали о попадании
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie