Как укрепить иммунитет – ценные советы от Комаровского

Евгений Комаровский озвучил простые советы
Влад Максимов, Вести-UA.net
25-07-2021, 19:40 / Автор: segodnya
Как укрепить иммунитет – ценные советы от Комаровского
1.3т

Стрессы, плохое питание, вредные привычки, игнорирование гигиены – казалось бы вещи очевидные и вредные. Но именно они ослабляют нашу иммунную систему.

Чтобы иммунитет не подкачал, достаточно придерживаться простых правил: сообщает в своем популярный детский врач Евгений Комаровский.

Какие же 6 правил для крепкого иммунитета?

Эти правила нам всем хорошо известны, осталось только их придерживаться, а именно:

быть физически активным и заниматься спортом,

достаточно спать и высыпаться,

пить много воды, то есть соблюдать водный баланс,

отказаться от алкоголя,

не забывать мыть руки чаще,

питаться рационально.

Как видите, вполне обычные вещи помогут сделать вашу иммунную систему более выносливой.

Напомним, Карантинные зоны: "оранжевых" регионов становится больше.

Ранее Вести-ua.net писали, Как бросить пить и помочь другим: действенные советы.

Также Вести-ua.net сообщали, В Казахстане отменили режим ЧП: действие комендантского часа завершено.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
13:49
Эти четыре знака зодиака в 2022 году будут купаться в деньгах
124
13:37
"Россия ни на кого не собирается нападать": Кремль отрицает возможное вторжение в Украину
210
13:25
Таксист взял с пассажира почти 10 тысяч долларов за поездку на полтора километра
305
13:13
Меркель предложили новую работу
375
13:02
Когда отступят морозы: синоптики назвали дату
502
12:50
Карантинные зоны: "оранжевых" регионов становится больше
377
12:38
В Казахстане отменили режим ЧП: действие комендантского часа завершено
319
12:26
Обязательный техосмотр в Украине: что предлагает Мининфраструктуры
667
12:14
Названы самые дерзкие женщины по знаку зодиака
900
12:03
Штамм "Омикрон": врач рассказала об особенностях течения болезни
726
11:51
Цены на газ: государство может не удержать тариф для населения
588
11:39
Военная помощь Украине: что обещают США в случае вторжения России
785
11:27
Под Киевом водитель превысил скорость и превратил свой автомобиль в груду металла
537
11:15
Курс на 29: Почему стоимость доллара продолжает расти
724
11:04
Производители бьют тревогу: Украина может остаться без изделий из стекла
798
10:52
Календарь важных дат на весь год от Анжелы Перл
716
10:40
Кибератака на Украину: кто "положил" госсайты
645
10:28
Вакцинация против коронавируса: еще 85 тысяч украинцев получили прививки
552
10:16
В НБУ озвучили причины падения гривны
887
10:05
Сутки на Донбассе: режим тишины нарушен не был
499
09:53
Купание в проруби на Крещение: как не навредить здоровью
658
09:41
Госсекретарь США прибыл в Украину
721
09:29
Ясно, сухо и морозно: прогноз погоды на сегодня
651
09:17
Гороскоп на 19 января по картам таро для разных знаков зодиака
2.2т
09:05
За сутки в Украине коронавирус выявлен у почти 13 тысяч человек
723
08:53
Нардепам дадут на жилье по 255 тысяч в год: подробности
937
08:42
В Минобороны назвали число ставших на учет женщин
08:31
Через 5 лет за них будут драться работодатели: названы перспективные профессии
08:20
Приметы на Крещение: знаки-подсказки, что ждет в 2022 году
1.9т
08:09
​"Черный вторник” для экономики РФ: россияне остались без "национального благосостояния"
5.9т
07:58
"На крымской границе кошмарят": Усик о последней поездке на полуостров
5.5т
07:36
Ярош назвал европейскую страну, которая занимает наиболее антиукраинскую позицию
2.9т
07:14
Ударили крещенские морозы до -15°: прогноз погоды на 19 января
953
23:52
В сеть слили коды для разблокировки списка фильмов от Netflix
2.4т
23:41
Родились под счастливой звездой: астрологи назвали знаки Зодиака
5.1т
23:30
Население Украины тает: свежие данные Госстата
6.3т
23:19
Украинский суд наказал водителя за оскорбление полицейского: какой штраф он заплатит
1.9т
23:08
"Ситуация очень опасна": в Белом доме ждут вторжения РФ в Украину в любой момент
2.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie