Не выплевывайте: врачи говорят, что семена арбуза полезно съедать

Эта ягода малокалорийна и содержит ценные питательные вещества
Влад Максимов, Вести-UA.net
14-06-2021, 05:36 / Автор: medikforum
Не выплевывайте: врачи говорят, что семена арбуза полезно съедать
2.2т

Арбузы - это сочный плод летнего сезона. Он малокалорийна и содержит ценные питательные вещества. До сих пор недооценен только один компонент красных фруктов: черные ядра в мякоти.

И совершенно неправильно. Если вы будете старательно извлекать ядра из мяса, вы обойдетесь без ценных витаминов А, В и С. Помимо витаминов, ядра арбуза содержат железо и магний.

Они также могут внести важный вклад в пищеварение: семена содержат клетчатку, регулирующую пищеварение. Однако важно тщательно пережевывать семена. В противном случае они могут привести к воспалению кишечника. Кроме того, при жевании они не вырабатывают свои полезные питательные вещества.

Красный цвет происходит от ликопина - антиоксиданта. Исследования показывают, что он может помочь снизить риск рака и диабета в рамках здорового образа жизни. Арбуз содержит больше этого питательного вещества, чем любые другие фрукты или овощи, даже помидоры.

Арбуз богат аминокислотой под названием цитруллин, которая помогает перемещать кровь по телу и снижает кровяное давление.

Напомним, "Слушала, что я бандеровка": в Харькове таксист обозвал пассажирку.

Ранее Вести-ua.net писали, Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, Развязки по-новому: в Украине хотят по-новому строить дороги.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
20:22
В Минздраве сообщили, как эффективна Moderna против "Дельты"
110
20:10
Ученые: лямбда-вариант научился скрываться от иммунитета
145
19:58
В России живет "удивленный Федя", который стал звездой интернета
270
19:49
Италия объявила о четвертой волне коронавирусной инфекции
237
19:40
На одном заряде – 320 км: в Днепре создали уникальный электробайк
221
19:28
К Земле мчится астероид размером с многоэтажку
363
19:13
ВСУ успешно испытали реактивные снаряды "Тайфун-1"
396
18:59
Модуль "Наука" чуть не повредил МКС после стыковки
278
18:44
Как узнать онлайн, что у вас есть субсидия
567
18:37
На Закарпатье в трех туристов попала молния
396
18:22
Животных разбросало по дороге: в Киеве автомобиль с коровами попал в ДТП
816
18:10
В чем особенность штамма "Дельта": пояснение врачей
522
17:52
Сумская показала себя беременной без нижнего белья
1.9т
17:41
Украинцам на период магнитных бурь рекомендуют отказаться от алкоголя
633
17:30
В Украине размер зарплат в разных сферах отличается в несколько раз
469
17:19
Стало известно, почему Шевченко ушел из сборной Украины
609
17:08
Гоструда выявлять "нелегалов" будет с Нацполицией: подписан документ
457
16:57
Из Токио насильно вывозят белорусскую легкоатлетку
912
16:46
Народный синоптик Леонид Горбань дал прогноз погоды на сентябрь
710
16:35
В оккупированном Донецке цены выше московских: подробности
488
16:24
Коронавирус в Украине: две области могут выйти из "зеленой" зоны
766
16:13
Как быстро выйти замуж: женские секреты, которые работают
653
16:02
Новый украинский миллиардер резко обеднел: названа причина
678
15:53
Названы пять Зодиаков, которых невозможно вывести из себя
750
15:42
Андрей Шевченко покидает сборную Украины
648
15:31
Как снизить цену на газ для украинцев: Витренко все объяснил
15:20
Развязки по-новому: в Украине хотят по-новому строить дороги
621
15:09
В Минздраве сделали предупреждение о COVID-вакцинации
760
14:58
Кирилловка без медуз: в сети показали пляжи
562
14:47
Украинский борец Темиров поборется за "бронзу"
460
14:36
Как выбрать правильную дыню, чтоб не отравиться: полезные советы
699
14:25
Накопительная пенсионная система: как работают гарантии в других странах
558
14:14
Какие машины чаще всего попадают в аварии: названы марки авто
816
14:03
Как защитить детей от заражения штаммом Дельта: Комаровский дал ответ
783
13:52
Сесилия Берде о сборной России на Олимпиаде: Обманщики!
4.3т
13:41
Танцующий 31-летний директор школы стал звездой соцсетей
1.4т
13:30
"С удовольствием выполним!" Резников высказался о "формуле Штайнмайера"
781
13:19
Как избавиться от запора: 3 секрета
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie