Назван продукт, который хорошо помогает справляться со стрессом

Согласно новому исследованию Университета Эдит Коуэн
Влад Максимов, Вести-UA.net
26-05-2021, 02:45 / Автор: podrobnosti
Назван продукт, который хорошо помогает справляться со стрессом
1.4т

Согласно новому исследованию Университета Эдит Коуэн (ECU), диета, богатая фруктами и овощами, снижает уровень стресса.

В исследовании изучалась связь между потреблением фруктов и овощей и уровнями стресса у более чем 8600 австралийцев в возрасте от 25 до 91 года, участвовавших в исследовании Австралийского диабета, ожирения и образа жизни (AusDiab) Института сердца и диабета Бейкера.

Результаты показали, что у людей, которые ежедневно ели не менее 470 граммов фруктов и овощей, уровень стресса на 10 процентов ниже, чем у тех, кто потреблял менее 230 граммов. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не менее 400 граммов фруктов и овощей в день.

Ведущий научный сотрудник, к.э.н. кандидат Симоне Радавелли-Багатини из Института исследований питания ECU сказала, что исследование усиливает связь между диетами, богатыми фруктами и овощами, и психическим благополучием.

Напомним, В Киеве ограничивают движение транспорта.

Ранее Вести-ua.net писали, Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, Британка пожаловалась полицейским на матерящегося попугая.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
08:47
Июль принесет неприятности: названы ​четыре Зодиака
37
08:36
"Где справедливость?" Австрийских фанатов разозлил выход сборной Украины в плей-офф
180
08:25
Переселенец с Донбасса унизил Украину: извинения последовали молниеносно
186
08:14
Солнце атакует, будет трудно дышать: погода в Украине станет совсем опасной
205
08:03
Петр Солнцеворот: 25 июня есть возможность реализовать планы и мечты
259
07:45
Как в 18 веке дамы в пышных платьях ходили в туалет
478
07:40
Как избавиться от головной боли без таблеток: секретные способы
312
07:37
В Германии мужчина обнаружил в мусорном контейнере картины 17 века
424
07:30
Скотт Уоринг разглядел на Церере инопланетный корабль
352
07:24
Британка пожаловалась полицейским на матерящегося попугая
287
07:19
В России женщина забрала паспорт у напавшего на нее насильника
372
06:51
Известный врач оценил необходимость носить маску в жару
360
06:30
Стало известно еще об одном предупреждении Сталину о готовящемся нападении Германии
447
06:18
Как спасти от жесткости махровые полотенца: три простых способа
466
05:49
Мясников назвал опасные заболевания, которые можно выявить по глазам
502
05:25
Четыре знака Зодиака, которые абсолютно несовместимы
687
05:13
Бармен придумал, как спасти девушек от приставаний – забавный способ
1.1т
04:52
Как выбрать сочный и сладкий арбуз – подсказки бахчеводов
518
04:30
Ради мешочка риса голодный слон проломил стену кухни
511
04:11
Названы пять вещей, которые опасно делать в жару
776
03:37
Кому нельзя делать прививку: cписок противопоказаний к вакцинации от COVID
1.1т
03:12
Со скольки лет мы себя помним: ученые назвали точную цифру
692
02:45
Как избавиться от моли в квартире: проверенные методы
743
01:56
Обнаженный американец проник в дом и затоптал попугаев
1.3т
00:40
Видео стало вирусным: тиктокер показал, как сделать пиццу из арбуза
682
23:52
Лорак уколами красоты достигла противоположного эффекта
1.1т
23:41
Ждут большие перемены: Мессинг считал этот знак Зодиака особенным
1.2т
23:30
Ликвидация старших классов: дети из регионов рискуют остаться недоучками
910
23:19
Из России пришел подростковый челлендж в TikTok: родителей предупредили - есть уголовная статья
950
23:08
У Лаврова угрожают "бомбить" тех, кто заходит в территориальные воды Украины: Британия ответила
1.1т
22:57
Египет разрешил туристам приезжать без ПЦР-тестов, но не всем: названо условие
820
22:46
Сын Жириновского впал в истерику от обиды на украинскую сборную на Евро-2020
1.5т
22:35
«Шмальнули по другому»: суд по делу МН17 не принял «железобетонные» доказательства Кремля
1.1т
22:32
Разгерметизация в самолете SkyUp: пассажиры показали, что творилось в салоне
1.1т
22:24
Памятный знак о дружбе Москвы и Киева планируют снести
966
22:13
“Фантомные“ патрули: где на дорогах устроят водителям ловушки
1.1т
22:02
Адская жара, град и шквальный ветер: прогноз погоды на 25 июня
21:53
Украина ввела санкции против окружения Путина
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie