Натощак можно без опасений выпить воды. Что касается других напитков, многие пить на пустой желудок просто нельзя, потому что какие-то из них могут раздражать желудок, а другие - приводить к резкому подъему уровня сахара в крови.
Если желудок нездоров, его слизистая оболочка воспалена - не следует пить натощак кисломолочные напитки. Их кислоту сможет безболезненно переварить только крепкий, здоровый пищеварительный орган. Если не уверены, что желудок в порядке, лучше пить кислосодержащие жидкости после приема пищи.
Соки. Они также содержат раздражающие слизистую кислоты, а кроме того - сахар. Даже если пищеварительная система работает превосходно, напитки, в состав которых входит это вещество, могут спровоцировать резкий скачок сахара в крови.
Учитывая это, вредными для питья натощак являются: сахаросодержащие газировки, сахаросодержащие напитки типа чая, компота.
Алкоголь. Особенно вредный, если пить его голодным. Алкогольные напитки быстро всасываются и резко повышают уровень глюкозы в крови - это может нарушать обменные процессы.
Читают сейчас: Врач объяснила, почему полезно пить теплую воду.
