Оказывается, продукты, которые мы с детства привыкли употреблять с молоком, могут нести опасность нашему организму. Диетологи рассказали подробнее, с чем лучше не смешивать молоко.
Врачи уже долго спорят о том, нужно ли вообще взрослому человеку употреблять молоко. Одни говорят, что оно не усваивается организмом, а другие утверждают, что оно богато белком и необходимо человеческому организму. Однако все они единогласно пришли к выводу, что с некоторыми продуктами молоко лучше не употреблять.
Кофе и чай с молоком
Белок нейтрализует действие кофеина и, вместо того, чтобы взбодриться, можно получить совершенно противоположный эффект. То же самое касается и чая, так как молоко нейтрализует действие природных антиоксидантов, которые так необходимы организму. Также такая смесь способствует снижению действия чая к расширению сосудов.
Молоко с яйцами
Привычный всем омлет с молоком, яйцами, да еще и сыром – гремучая смесь, которую не каждый организм способен переварить. Диетологи советуют отказаться от этого блюда и употреблять яйца или в жареном, или в вареном виде.
Молоко с морепродуктами и рыбой
От мысли о пасте с креветками или лососе в сливочном соусе сразу же текут слюнки. Однако от этих продуктов у многих может возникнуть дискомфорт в желудке. Это связано с тем, что организм получает большую дозу протеина от разных видов белка, что затруднительно в их переваривании. Это может дать осложнение на почки.
Молоко с фруктами
И молоко, и фрукты желательно употреблять отдельно от приема пищи. Мало того, что на переваривание фруктов организм тратит много усилий, так смешанные с молоком или сливками это становится непосильной ношей. Диетологи советуют отказаться от различных десертов с фруктами. С молоком не рекомендуется употреблять дыню, бананы и манго.
Молоко с овощами
Кабачки, брокколи, морковь, огурцы совершенно не подходят для употребления с молоком, так как могут вызвать дискомфорт в желудке.
Медики советуют употреблять молоко один раз в день за 2 часа или через 2 часа после приема пищи. Дело в том, что попадая в организм, оно сворачивается, превращаясь в творожную массу. Эта масса обволакивает другие продукты питания, что затрудняет работу желудка в их переваривании.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News