Головная боль по утрам: о каких проблемах со здоровьем это может рассказать

Почему болит голова утром после пробуждения?
25-03-2021, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: womanel /
Читати українською
Головная боль по утрам: о каких проблемах со здоровьем это может рассказать
1.9т

Недостаток сна может быть причиной головной боли ранним утром. Если вы страдаете бессонницей или другим расстройством сна, пробуждение с головной болью является вполне нормальным явлением.

А пробуждение с необъяснимой головной болью часто может быть признаком того, что у вас может быть недиагностированное нарушение сна. Это порочный круг. Бессонница может вызвать головные боли напряжение, которые могут затруднить сон, что может привести к еще большему количеству головных болей. Также может быть виновато апноэ во сне.

Причиной может быть похмелье или даже легкое обезвоживание. Если вы накануне вечером немного перекусили или не выпили достаточно жидкости после тренировки вчера, ваше тело может просто не справляться с неприятными последствиями этого.

Полезна гидратация, поэтому, особенно если вы думаете, что обезвоживание или похмелье могут быть причиной вашей головной боли, выпейте большой стакан воды. Легкий массаж шеи и головы также может помочь снять некоторое напряжение, особенно если вы спали в неудобном положении.

Если головные боли стали обычным явлением по утрам, вы можете проконсультироваться со своим врачом, который направит вас к специалисту по сну, чтобы определить причину и выбрать лучший вариант лечения.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Полезное
Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
09:26
Ситуация на фронте: за сутки произошло более 30 боевых столкновений, - Генштаб
138
09:08
Ночной обстрел Одессы: здание морвокзала уничтожено
389
17:58
Зачем выворачивать вещи при стирке: это делают не все, но зря
1.3т
17:36
"Это сокрушительный удар", - Мардан потрясен новым успехом ВСУ в войне
2.6т
17:14
Избил несколько женщин и пытался их ограбить: прохожие в Киеве задержали преступника
794
16:57
Западные чиновники давят на Киев ради проведения выборов во время войны - Washington Post
613
16:43
Некоторые пенсионеры могут получить прибавку к пенсии: названа сумма
2.2т
16:19
Какие места в квартире воры проверяют сразу: где нельзя хранить деньги
1.5т
16:03
Сколько "вагнеровцев" осталось в Беларуси: ответ пограничников
529
15:58
В Воздушных силах Украины намекнули на возможность менять траекторию ракет "Оникс"
1.4т
15:27
"Не нужно оскорблять", - премьер-министр Польши Моравецкий "наехал" на Зеленского
730
15:12
ВСУ разбили бригаду морпехов Черноморского флота РФ во время прорыва на Юге
858
14:56
Жданов объяснил, почему РФ запускает ракеты чаще под утро
1.2т
14:41
Полярный вихрь уже формируется над Европой: синоптики предупредили о первых заморозках
1.3т
14:18
Любовь, новости, встреча: гороскоп на неделю 25 сентября – 1 октября
2.5т
14:01
"Путин снова расстроится", - Буданов о судьбе Крымского моста
1.7т
13:55
Повезет 27 сентября: астрологи назвали Зодиаков-счастливчиков
1.4т
13:32
Украинцев призвали выехать из Крыма
730
13:13
Дезертировал из части и провокационными видео дразнил силовиков: детективы ГБР задержали военнослужащего
1.1т
12:58
Имеют ли право задерживать украинцев при вручении повестки: объяснение юриста
12:43
Украинцы адаптировались к войне: Запад заметил начало восстановления экономики страны
557
12:19
Кому в Украине положено начисление субсидии автоматически: заявление ПФУ
785
12:03
На ЗАЭС пробурили водные скважины для охлаждения реакторов
631
11:56
Приют для котов взорвали на киевских Теремках: заживо сгорели десятки животных
939
11:29
Что следует сделать 25 сентября, чтобы привлечь счастье: приметы и запреты дня
947
11:11
"Прятаться им особо негде", - эксперт рассказал, что будет с Черноморским флотом РФ
659
10:56
Лавров устроил истерику в ООН из-за "обмана" и переговоров
1.7т
10:41
Под Ростовом зек-"вагнеровец" изнасиловал друга метлой
1.4т
10:18
Зимние отключения: можно ли ставить буржуйку в квартире и доме
665
10:01
В Мали разбился белорусский самолет с «вагнеровцами» на борту
3.9т
09:57
ВСУ продвинулись на Запорожском направлении: сводка Генштаба
567
09:31
НАСА доставит на Землю ответ на вопрос о происхождении жизни
579
09:09
Украине угрожает холодный атмосферный фронт: где и когда изменится погода
847
08:58
Lufthansa запустит в небо авиалайнеры-гиганты: полетят по новым маршрутам
721
08:14
США требуют, чтобы Польша объяснила заявления о прекращении поддержки Украины, - Bloomberg
745
17:58
Атака на Севастополь: Гуменюк обещает еще много сюрпризов для оккупантов
704
17:36
Уже стоят серьезные линии обороны: военный эксперт о укреплениях оккупантов на севере Крыма
1.7т
17:14
Сийярто передал сигнал: Россия "готова к мирным переговорам"
917
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie