Допомога армії України

Головная боль по утрам: о каких проблемах со здоровьем это может рассказать

Почему болит голова утром после пробуждения?
Влад Максимов, Вести-UA.net
25-03-2021, 07:45 / Автор: womanel
Головная боль по утрам: о каких проблемах со здоровьем это может рассказать
1.7т

Недостаток сна может быть причиной головной боли ранним утром. Если вы страдаете бессонницей или другим расстройством сна, пробуждение с головной болью является вполне нормальным явлением.

А пробуждение с необъяснимой головной болью часто может быть признаком того, что у вас может быть недиагностированное нарушение сна. Это порочный круг. Бессонница может вызвать головные боли напряжение, которые могут затруднить сон, что может привести к еще большему количеству головных болей. Также может быть виновато апноэ во сне.

Причиной может быть похмелье или даже легкое обезвоживание. Если вы накануне вечером немного перекусили или не выпили достаточно жидкости после тренировки вчера, ваше тело может просто не справляться с неприятными последствиями этого.

Полезна гидратация, поэтому, особенно если вы думаете, что обезвоживание или похмелье могут быть причиной вашей головной боли, выпейте большой стакан воды. Легкий массаж шеи и головы также может помочь снять некоторое напряжение, особенно если вы спали в неудобном положении.

Если головные боли стали обычным явлением по утрам, вы можете проконсультироваться со своим врачом, который направит вас к специалисту по сну, чтобы определить причину и выбрать лучший вариант лечения.

Напомним, Беженцев в Польше заставят вернуть соцвыплаты: названо условие.

Ранее Вести-ua.net писали, Что делать, если сильно болит голова: полезные советы.

Также Вести-ua.net сообщали, Расстрел в украинской армии: "Слуги народа" выступили с инициативой.


Что вы делаете сейчас, чтобы помочь своему государству?
Последние новости
07:58
Стало известно, что россиянам удалось забрать с затонувшего крейсера "Москва"
250
07:36
Генерал объяснил, что спасло Николаев от оккупации
588
07:14
Арестович сказал, сколько мужчин могут призвать в украинскую армию
1.1т
23:52
В Минобразования раскрыли, как планируют работу школ с 1 сентября
1.5т
23:41
Больницы в российском приграничье переполнены раненными военными, — Генштаб
1.1т
23:30
Наступление врага у Попасной сорвано: что произошло
23:19
Пенсия по потере кормильца: сколько доплачивают за награды
1.2т
23:08
В Мариуполе началась фактическая аннексия Россией
1.3т
22:57
Арестович обматерил страны Европы, которые советуют обменять территории на "мир"
1.6т
22:46
"Прекратите воровать": Великобритания требует от России открыть порты в Черном море
1.4т
22:35
Беженцев в Польше заставят вернуть соцвыплаты: названо условие
3.7т
22:24
Арестович рассказал о новом этапе войны и объяснил, чем он опасен
3.1т
22:13
Политика уступок потерпела провал: глава МИД ответил тем, кто предлагает "сохранить лицо Путина"
1.4т
22:02
Пенсии и соцвыплаты сократят на 10%: правительство затеяло масштабную проверку
8.9т
21:53
Кремль спешить не будет: Грозев сказал, что Кремль намерен делать с Херсоном
5.4т
21:42
ООН: Ядерный конфликт в Украине возможен
1.7т
21:31
"Зачем учить то, что не надо": оккупанты в Крыму отменяют уроки "тупого" английского
1.4т
21:20
Уличные бунты в Париже: от компании потребовали уйти из РФ, вмешалась полиция
1.3т
21:09
Бои за Бахмут и Северодонецк: враг отброшен - сводка Генштаба ВСУ на 25 мая
2.3т
20:58
Нападет сразу после Украины: названа новая цель Путина в Европе
4.8т
20:47
Известных футболистов "взяли" на улице в "ДНР" и отправили воевать: один убит, второй тяжело ранен
4.4т
20:36
Повестки начали вручать в очередях на АЗС
9.9т
20:25
Новое вторжение с севера: в WP рассказали, откуда ждать угрозы
4.9т
20:14
Армия не отступает - Минобороны
1.3т
20:03
Владимира Путина специально выдают за смертельно больного: российский эксперт объяснил, для чего
3.3т
19:51
Гороскоп на 26 мая для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
3.8т
19:39
На севере Украины пограничники и местные жители опасаются нового вторжения врага - The Washington Post
1.6т
19:27
Путин подписал указ об упрощенном получении гражданства РФ жителями Запорожской и Херсонской областей
1.2т
19:15
Ситуация сверхсложная: враг бросил на штурм Северодонецка 15 тыс. военных - Денисенко
2.7т
19:04
Килограмм соли по 95 грн: в соцсетях публикуют снимки пачки "Артемсоли"
1.9т
18:52
Гороскоп на 26 мая по картам таро для разных знаков зодиака
2.6т
18:40
Посольство Венгрии в Украине назвало причину введения чрезвычайного положения
1.3т
18:28
Оккупанты уничтожили 45% дорог в Харьковской области
18:16
В Киев завезли опасные ягоды, есть пострадавшие
3.9т
18:04
В Луганской области полностью прекращено газоснабжение
17:52
Ракетный удар по Запорожью: повреждены десятки домов и торговый центр
1.9т
17:40
ООН: 70 стран мира могут столкнуться с дефолтом из-за войны России против Украины
1.1т
17:28
Зарплата военнослужащим: как формируются и происходят выплаты
2.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie