Головная боль по утрам: о каких проблемах со здоровьем это может рассказать

Почему болит голова утром после пробуждения?
25-03-2021, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: womanel /
Читати українською
Головная боль по утрам: о каких проблемах со здоровьем это может рассказать
1.9т

Недостаток сна может быть причиной головной боли ранним утром. Если вы страдаете бессонницей или другим расстройством сна, пробуждение с головной болью является вполне нормальным явлением.

А пробуждение с необъяснимой головной болью часто может быть признаком того, что у вас может быть недиагностированное нарушение сна. Это порочный круг. Бессонница может вызвать головные боли напряжение, которые могут затруднить сон, что может привести к еще большему количеству головных болей. Также может быть виновато апноэ во сне.

Причиной может быть похмелье или даже легкое обезвоживание. Если вы накануне вечером немного перекусили или не выпили достаточно жидкости после тренировки вчера, ваше тело может просто не справляться с неприятными последствиями этого.

Полезна гидратация, поэтому, особенно если вы думаете, что обезвоживание или похмелье могут быть причиной вашей головной боли, выпейте большой стакан воды. Легкий массаж шеи и головы также может помочь снять некоторое напряжение, особенно если вы спали в неудобном положении.

Если головные боли стали обычным явлением по утрам, вы можете проконсультироваться со своим врачом, который направит вас к специалисту по сну, чтобы определить причину и выбрать лучший вариант лечения.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
23:11
Росстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
924
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
500
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
1.1т
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
469
22:03
В Украину придут дожди с грозами: прогноз на 29 марта
510
21:58
Россию ждут еще большие потрясения: экстрасенс дал прогноз
1.1т
21:33
У Лазарева депрессия после теракта, он останавливает концертную деятельность
630
21:14
Зеленский представил нового главу внешней разведки (фото)
542
20:56
В Киевской ОВА обнаружен российский "крот": ВСУ были в опасности
683
20:41
Когда перед Пасхой мыть окна, чтобы в дом пришли счастье и богатство
1.1т
20:18
Мобилизуют ли студентов-выпускников перед магистратурой: ответ президента
560
20:01
Оккупанты пытаются прорваться к еще одному поселку возле Авдеевки: 3 ОШБр о ситуации на фронте
423
19:54
Гороскоп на 29 марта: кого из знаков зодиака ждут захватывающие события
1.5т
19:36
Китай разработал управляемую зенитную ракету с дальностью полета более 2 тыс. километров
547
19:18
Поляки разблокировали движение грузовиков на одном из пунктов пропуска
494
19:00
Финансовый гороскоп на апрель: кто из знаков зодиака сможет увеличить свой доход
797
18:42
В СНБО опровергли информацию о наступлении 350 тысяч солдат РФ на Харьков
571
18:24
В Укрэнерго сообщили о возможном применение графиков отключения электроэнергии
619
18:07
НБУ может отказаться от доллара как основной валюты курсовой привязки
622
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
551
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
638
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
1.4т
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
1.5т
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
1.3т
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
797
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
577
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
590
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
1.5т
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
582
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
955
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
590
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
821
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
688
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
716
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
545
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie