Головная боль по утрам: о каких проблемах со здоровьем это может рассказать

Почему болит голова утром после пробуждения?
25-03-2021, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: womanel /
Читати українською
Головная боль по утрам: о каких проблемах со здоровьем это может рассказать
2.1т

Недостаток сна может быть причиной головной боли ранним утром. Если вы страдаете бессонницей или другим расстройством сна, пробуждение с головной болью является вполне нормальным явлением.

А пробуждение с необъяснимой головной болью часто может быть признаком того, что у вас может быть недиагностированное нарушение сна. Это порочный круг. Бессонница может вызвать головные боли напряжение, которые могут затруднить сон, что может привести к еще большему количеству головных болей. Также может быть виновато апноэ во сне.

Причиной может быть похмелье или даже легкое обезвоживание. Если вы накануне вечером немного перекусили или не выпили достаточно жидкости после тренировки вчера, ваше тело может просто не справляться с неприятными последствиями этого.

Полезна гидратация, поэтому, особенно если вы думаете, что обезвоживание или похмелье могут быть причиной вашей головной боли, выпейте большой стакан воды. Легкий массаж шеи и головы также может помочь снять некоторое напряжение, особенно если вы спали в неудобном положении.

Если головные боли стали обычным явлением по утрам, вы можете проконсультироваться со своим врачом, который направит вас к специалисту по сну, чтобы определить причину и выбрать лучший вариант лечения.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:14
Курс доллара: сколько будет стоить валюта в ближайшие месяцы
138
12:55
Украина потеряет половину урожая черешни и вишни: как вырастут цены
163
12:36
В Украине начали действовать обновленные правила обязательного техосмотра
262
12:17
Никакого прорыва: Трамп "умывает руки" и отходит от переговоров, Путин побеждает, - Bloomberg
316
11:58
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 20 мая
371
11:39
Синоптик рассказал, какой будет погода в Украине до конца недели
262
11:20
Мирное соглашение Трампа и Путина обречено, - эксперт
453
11:01
Надежды на санкции США против РФ стали еще более призрачными, - The Times
307
10:42
Телефонный разговор Трампа и Путина: мир в Украине выглядит еще более далеким, - CNN
372
10:23
Китай приступил к созданию космического суперкомпьютера
267
10:04
Ожидаются кратковременные дожди: прогноз погоды на сегодня
257
09:45
Операции по снятию наличных в банкоматах: какие средние суммы в Украине и за рубежом
315
09:26
Гороскоп на 20 мая: прогноз для всех знаков зодиака
564
09:07
Цены на овощи: прогноз на летний сезон
285
08:57
Румынским военным разрешили сбивать вражеские дроны после инцидента с российскими "Шахедами"
485
08:34
ВСУ разворачивают "Северный фронт": эксперт объяснил, что это означает
08:13
Российского марафонца настигла карма за триколор на финише
651
07:58
Европейские страны разработают правила обращения с судами «теневого флота»
360
07:36
Символическая победа для Путина: The Guardian о переговорах в Стамбуле
400
07:14
"Не хочу ввязываться", - Луческу отказался ехать в Россию на праздник к футболисту
480
22:43
Украину накроют дожди и грозы: сухо будет лишь в нескольких областях
545
22:19
Путин может "править пожизненно": в РФ готовят население к изменению конституции
740
22:03
Оккупанты все больше атак проводят с помощью мотоотрядов: как работает такая тактика — NYT
816
21:58
"Зашли в тупик": Вэнс допустил выход США из переговорного процесса
499
21:33
Не жалуемся и не выносим сор из избы: "Мадяр" не поддержал демарш комбата из "Магуры"
3.3т
21:14
В РФ могут запретить «Гарри Поттера» из-за Макгонагалл
530
20:56
Подоляк раскрыл суть возмутительных требований РФ на переговорах в Стамбуле
686
20:41
Отстранен комбриг 59-й ОШБр, на его место назначили другого - СМИ
928
20:18
В Киеве двое мужчин открыли огонь из авто прямо на ходу: в полиции отреагировали
956
20:10
"Россия готова работать с Украиной", - Путин после разговора с Трампом
962
20:01
Путин станет более опасным по окончанию войны в Украине: угроза для Европы возрастет, - Bild
839
19:54
Гороскоп на 20 мая: прогноз для каждого знака зодиака
1.3т
19:35
Низкий спрос привел к снижению цен: сколько сейчас стоят ранние овощи
586
19:16
Выборы президента в Польше: кто из кандидатов прошел во второй тур
576
18:57
Гороскоп на неделю с 19 по 25 мая: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.1т
18:38
Выплата при рождение ребенка: Кабмин планирует реформировать систему и платить 50 тысяч гривен
676
18:19
Ученые обнаружили связь между энергетическими напитками и раком: что показало исследование
725
18:00
В Украине пока ожидается неустойчивая и прохладная погода: когда придет тепло
486
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie