Известный медик из Львова Тарас Жиравецкий собрал 22 совета для тех, кто сейчас болеет COVID-19 и опубликовал их на Facebook.
Главные советы от доктора Тараса Жиравецкого:
1.Сбивать температуру с первого дня заболевания.
- Вовремя сделать тест (ПЦР или антиген на коронавирус) это поможет вам понимать четко, что у вас не простуда и не другое заболевание, потому что именно так большинство из нас думает в первые дни. Это остановит вас от общения с теми, кто не болел.
- Если вы узнали, что у вас подтвердился COVID-19, предупредите тех знакомых с которыми тесно контактировали последние 5 дней, чтобы они понимали, что если у них появится температура, то это может быть начало болезни.
- Если вы переносите коронавирус легко не спешите выходить из дома, особенно на 4-5 день заболевания, холодный воздух не в пользу вашим легким и могут быть осложнения.
- Прекратите заниматься спортом минимум на 1 месяц. Для тех кто не занимался лучше не начинать в этот период.
- Смотрите положительные фильмы и читайте позитивные новости.
- Не распространяйте фейков о лечении коронавируса чудо-лекарством.
- Не паникуйте. Хотя на самом деле это очень трудно, но в панике принимаются не совсем рациональные решения.
- Не спешите делать компьютерную томографию легких с первого дня заболевания.
- Если у вас есть сопутствующие заболевания, контактируйте с узким специалистом, который вас курирует (эндокринолог, ревматолог, невропатолог, гастроэнтеролог, кардиолог)
- Слушайте советы врачей дома, иначе придется слушаться в больнице.
- Постарайтесь сделать максимум, чтобы не попасть в больницу, поэтому еще раз читайте пункт 11.
- Не сдавайтесь и не падайте духом, болезнь уходит от сильных и тех кто борется.
- Помнить о том, что супергерои сейчас - это простые врачи в белых халатах, а теперь еще и масках, спецкостюмах и очках и они сейчас также требуют максимальной поддержки, потому что они простые люди, которые также болеют.
- Перестаньте писать комментарии о том, что вирус это фейк.
- Сформируйте домашнюю аптечку, потому что больному бегать по аптекам не комфортно.
- Никто лучше о вас не позаботится о вас, поэтому просто будьте готовы, что вы сами отвечаете за свое здоровье и перестаньте вести нездоровый образ жизни (стоп сигареты, алкоголь, нездоровая пища)
- Оставайтесь человечными друг к другу и поддерживайте тех, кто в этом нуждается.
- Помните, никаких эффективных противовирусных лекарств нет, поэтому не скупайте пол аптеки "фуфломицинов", потому что это не работает.
- За 14 дней вы уже не будете заражать других, а повторный ПЦР не требуется.
- Если вы планируете поездку за границу возьмите с собой аптечку (очень рекомендую), там найти лекарство всегда тяжело.
- Скопируйте этот пост и отправьте знакомым и родственникам, чтобы вместе легче преодолеть пандемию.
Читают сейчас: Суперраспространители: кто ответствен за подавляющее большинство случаев COVID-19.
