Врачи рассказали, кому полезно есть ржаной хлеб

Что говорят врачи
2-03-2021, 00:40 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Врачи рассказали, кому полезно есть ржаной хлеб
1.8т

Ржаной хлеб предотвращает возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы и не приводит к набору лишних килограммов.

Если человек во время завтрака будет съедать ломоть ржаного или черного хлеба, то он не наберет ни лишние килограммы, ни даже граммы, вопреки расхожему мнению. Питательность данного продукта довольно низкая: в одной буханке содержится около 200-250 килокалорий.

Кроме того, в составе ржаного хлеба присутствует значительно больше пищевых волокон, нежели во фруктах и овощах. Белки ржи богаты большим количеством аминокислот, а содержание железа в них в несколько раз выше, чем в говядине. Если регулярно употреблять такой вид хлеба, то можно сохранить здоровье и защитить себя от болезней сердечно-сосудистой системы и других недугов.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:21
У поляков спросили, готовы ли они поддержать вступление Украины в НАТО
145
17:02
Рада возобновит прямую трансляцию заседаний
149
16:43
"Триада" в Пекине: эксперт объяснил, что показала встреча в Китае
205
16:24
Польша стала одной из самых богатых стран мира по ВВП
215
16:05
Николаев впервые с 2022 года получит полностью пресную воду
210
15:46
Джонсон намекнул, как Трамп может завершить войну в Украине
405
15:27
Генсек НАТО призвал Европу быстрее наращивать военное производство для защиты от РФ
236
15:08
Макрон заявил о завершении подготовки гарантий безопасности для Украины
255
14:49
В центре Киева заметили новый Rolls-Royce Spectre: купе является самым дорогим электрокаром
407
14:30
Ночи уже будут прохладными: прогноз погоды до конца недели
260
14:11
Гороскоп на 4 сентября по картам таро: кого ждут приключения
484
13:52
"Ребенок войны": какие льготы и скидки положены таким детям
569
13:33
Парад в Пекине: кто в НАТО может бросить вызов новому оружию Китая
660
13:14
Ученые обнаружили новый источник глобального потепления, который угрожает планете
469
12:55
Европа раскололась в вопросе отправки войск в Украину, - FT
522
12:36
Курс валют: доллар подешевел в обменниках
309
12:17
НБУ настаивает на необходимости повышения тарифов на коммуналку
822
11:58
"Приближаемся к нулевым отметкам": глава Сбербанка объявил о начале стагнации экономики РФ
363
11:39
"Заморозка" войны в Украине является сейчас лучшим для нее сценарием, - политолог
523
11:20
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 4 сентября
520
11:01
Путин готовит новое наступление на Украину, - Bloomberg
644
10:42
В Лиссабоне разбился популярный среди туристов фуникулер, много погибших
396
10:23
В Кабмине прогнозируют рост тарифов на электроэнергию
607
10:04
Сухо и солнечно, но не везде: прогноз синоптиков на сегодня
292
09:45
Путин и Зеленский еще не готовы к встрече, - Трамп
346
09:26
Гороскоп на 4 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
645
09:07
Территориальные уступки Путину в Украине приведут войну в Европу, - Зеленский
515
08:57
Ключевое для климата Европы и США атлантическое течение может исчезнуть — ученые
523
08:34
"Коалиция желающих" выглядит пока теоретической, - Зеленский
414
08:13
"Мадяр" назвал подразделения, которые уничтожили больше всего техники и живой силы РФ
819
07:58
Россияне пытались показать контроль над Купянском, но их ликвидировали
424
07:36
Путин высмеял слова Трампа о сговоре России, Китая и КНДР
593
07:14
Почему собаки грызут мебель: четыре способа, как их отучить
369
22:57
Война между Ryanair и Испанией обостряется: лоукостер отменяет почти 40 маршрутов
702
22:43
В Украину заходят дожди: прогноз на 4 сентября
629
22:19
Чтобы избежать проблем: какие номерные знаки авто стоит сменить
1.1т
22:03
Путин отверг гарантии безопасности для Украины в обмен на территории
853
21:58
"Мы ничего не будем дарить Путину", - Зеленский об отказе от "обмена территориями"
746
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie