Врачи рассказали, кому полезно есть ржаной хлеб

Что говорят врачи
2-03-2021, 00:40 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Врачи рассказали, кому полезно есть ржаной хлеб
1.8т

Ржаной хлеб предотвращает возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы и не приводит к набору лишних килограммов.

Если человек во время завтрака будет съедать ломоть ржаного или черного хлеба, то он не наберет ни лишние килограммы, ни даже граммы, вопреки расхожему мнению. Питательность данного продукта довольно низкая: в одной буханке содержится около 200-250 килокалорий.

Кроме того, в составе ржаного хлеба присутствует значительно больше пищевых волокон, нежели во фруктах и овощах. Белки ржи богаты большим количеством аминокислот, а содержание железа в них в несколько раз выше, чем в говядине. Если регулярно употреблять такой вид хлеба, то можно сохранить здоровье и защитить себя от болезней сердечно-сосудистой системы и других недугов.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:40
Из Украины выезжает в два-три раза больше людей, чем возвращается из-за границы, - социолог
127
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 16 июля
204
11:02
"Гениальный план" Трампа против Путина наталкивается на стену со стороны ЕС, – The Telegraph
294
10:43
На рынке появился смартфон с рекордной батареей, который стоит $200
249
10:24
Есть большие сомнения, что Трамп введет против РФ и ее торговых партнеров 100-процентные пошлины, - NYT
279
10:05
Возможны дожди с грозами: Украину ждет резкое ухудшение погоды
267
09:46
Трамп подтвердил отгрузку Patriot за счет средств НАТО
251
09:27
Гороскоп на 16 июля: прогноз для всех знаков зодиака
466
09:08
В Виннице возросло количество пострадавших из-за удара РФ
334
08:57
Келлог и Сибига обсудили условия прекращения войны
386
08:34
Путин отверг ультиматум Трампа - СМИ
1.6т
08:13
Почти 350 прокуроров с инвалидностью отправляют на проверку: генпрокурор сделал заявление
683
07:58
Дания и Швеция профинансируют американское оружие для Украины
334
07:36
Почему Украина пока не может бить по врагу "роями" дронов: Федоренко дал ответ
409
07:14
Военным даже в тылу нужно тщательно проверять свои машины: "Флеш" рассказал об угрозе
446
22:57
Драма в любви: гороскоп гарантирует эмоциональные качели 6 парам Зодиаков
702
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами, температура начнет снижаться
458
22:19
Трамп сделал заявление о дальнобойных ракетах JASSM для Украины
578
22:03
В Украине рекордно подорожали сигареты: что будет с ценами в дальнейшем
1.1т
21:58
В ответ на угрозы Трампа Китай пообещал России еще более "глубокую" поддержку
946
21:33
Орбан угрожает санкциями против Украины
641
21:14
Еще рано говорить о новом наступлении РФ: объяснение эксперта, почему
445
20:56
Шмыгаль уже написал заявление об отставке с должности премьер-министра
398
20:41
Прокурора увольняют после того, как жена засветила в шоу "Супермама" элитный дом
621
20:18
В Украину ввозили тысячи авто: как работала незаконная схема
499
20:01
Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes
917
19:54
Гороскоп на 16 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
19:35
Рада продлила военное положение и мобилизацию до 5 ноября
597
19:16
Почти 150 тысяч пенсионеров призывного возраста получают льготы и не служат в ВСУ - Минсоцполитики
1.4т
18:57
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
991
18:38
Рада ратифицировала соглашение о создании спецтрибунала для России
389
18:19
В Украине отсутствуют достоверные данные о количестве населения, - эксперт
663
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
462
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
917
17:22
Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине
530
17:03
На Киевщине разоблачили многомиллионную схему мошенничества на пленных
777
16:44
Швеция планирует повысить верхний предел призывного возраста до 70 лет, - Reuters
601
16:25
Сезон заготовок на зиму в разгаре: подешевеют ли овощи и фрукты
450
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie