Врачи подсказали, как правильно пить кофе

Кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире
Влад Максимов, Вести-UA.net
28-01-2021, 05:13 / Автор: podrobnosti
Врачи подсказали, как правильно пить кофе
1.4т

Кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире. Он помогает проснуться, придает бодрости и энергии в течение дня. При этом ученые давно выяснили, что употребление слишком большого количества кофе может быть опасным для организма. Медики рассказали, как правильно пить кофе, чтобы это не влияло на здоровье.

В первую очередь, нужно измерить количество молока и сливок, добавляемых в напиток. Зачастую люди не следят за этим, в результате чего напиток получается калорийным и теряет свои полезные свойства. Сливки лучше выбирать на основе растительного молока, например, кокосового или миндального. Они содержат небольшое количество калорий и жиров.

Не стоит забывать и о том, что чем меньше сахара в кофе, тем лучше. Диетологи рекомендуют не добавлять в напиток более одной чайной ложки сахара. Также следует отказаться от добавления в кофе сладких ароматизаторов и сиропов, так как в них содержится много сахара и искусственных компонентов. Вместо этого лучше добавлять в напиток натуральные добавки и подсластители: стевию, корицу, лаванду, мускатный орех.

Последний совет - не пить кофе натощак, так как кислотность кофе может сигнализировать организму о необходимости вырабатывать больше желудочной кислоты и вызвать расстройство желудка. Это также может привести к резкому скачку сахара в крови.

Напомним, "Хвост пока не вырос", - украинка рассказала о самочувствии после индийской вакцины Covishield.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, Адаптивный карантин в Украине: подробно о всех запретах и ограничениях.


В ВР хотят сократить количество нардепов – с 450 до 300. Поддерживаете?
Последние новости
06:51
Не оставьте онкологии шансов: правила для здоровых легких
167
06:30
Володина поделилась астрологическим прогнозом на март 2021-го
267
06:18
Ученые: эта часть мужского тела нравится женщинам больше всего
343
05:49
Никитюк показала стройные ножки, измазавшись в водорослях
278
05:25
В эти мифы о выживании верить очень опасно
374
05:13
Свойства лаврового листа, о которых мало кто знает
461
04:52
Каменских без макияжа шокировала своей работоспособностью
340
04:30
Татьяна Брык поразила пикантным видом на новом кадре
446
04:11
Названы вероятные последствия извержения вулкана Йеллоустоун
508
03:37
Названы токсичные слова, которые надо прекратить говорить прямо сейчас
680
03:12
Анджелина Джоли очаровала корсетом с глубоким декольте
571
02:45
Эксперт убежден, что стресс лучше не "заедать", а "запивать"
671
01:56
Эти факты о змеях пугливым людям лучше не знать
821
00:40
Самая красивая девочка планеты удивила дерзким образом
899
23:52
Какой погоды ждать к 8 марта: прогноз
23:41
Жизнь с нуля: шесть знаков Зодиака смогут забыть о проблемах
1.1т
23:30
Бесплатное тестирование на COVID-19: Минздрав обнародовал карту пунктов
23:19
20-летняя писательница из Украины умерла в Москве: подозревают, что от голода
1.1т
23:08
Правильная хозяйка не оставляет грязную посуду до утра: есть три важные причины
22:57
На украинский рынок попала опасная игрушка: пострадали десятки детей
22:46
Пособники оккупантов Крыма Аксенов и Константинов получили подозрение
1.1т
22:35
Как побыстрее избавиться от изжоги: названы способы
1.1т
22:24
"Лучше, чем ноль": А. Павловский оценил перерасчет пенсий в Украине
1.1т
22:13
"Хвост пока не вырос", - украинка рассказала о самочувствии после индийской вакцины Covishield
1.2т
22:02
От +13 на западе и до -13 на востоке: прогноз погоды на 25 февраля
544
21:53
Мобильным операторам установили новые тарифы: как изменится стоимость связи
1.1т
21:42
Боевики лезут в окопы: подробности рукопашной на Донбассе
1.1т
21:31
Это коронавирусная катастрофа: власти Польши и Чехии сделали заявление
1.2т
21:20
В Украине станут вне закона приднестровские автономера
21:09
Поставщики газа обнародовали установленные цены на март
20:58
Топ-8 ошибок, которые допускают пользователи микроволновкой
1.1т
20:47
Срочников не отправят на Донбасс: Зеленский установил сроки призывов-2021
20:36
Как курение изменяет внешний вид легких
20:25
Продукты в Украине резко подорожали: на что и как изменились цены
20:14
8 Марта и другие праздники: как Украина отдыхает в марте 2021
20:03
Украине надо срочно готовиться: экс-разведчик рассказал, кого и что Россия завозит на Донбасс
1.2т
19:58
Гороскоп на 25 февраля для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:47
В Украине выявили новые симптомы COVID-19
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie