Когда вы слишком много принимаете душ, вы сушите кожу, особенно если вы чистите ее абразивным материалом или мылом. Вы можете истощить эфирные масла, липиды и бактерии, которые помогают вашей коже бороться с воспалением, поддерживать гладкий вид и укреплять ее защитный барьер.
Хуже того, люди с такими заболеваниями, как псориаз или экзема, могут в конечном итоге усугубить свое состояние из-за слишком большого количества мытья.
Этого и не видно, но в наших телах есть встроенные системы санитарии. Они помогают поддерживать нас в чистоте, даже если мы не моемся в теплой воде каждый день.
Кому ежедневный душ необходим. Если вы врач, фельдшер, медицинский работник, строитель, спортсмен или даже сантехник, то вам следует принимать душ ежедневно. Ведь вы находитесь в тесном контакте с бактериями, вирусами и грибками.
Вам также следует принимать душ каждый день, если вы регулярно занимаетесь спортом. Поскольку пот на коже может вызвать быстрое размножение бактерий.
Вам нужно регулярно мыть с мылом только три части тела. И это – подмышки, пах и ступни (конечно, помимо мытья рук в течение дня). Здесь кожа более чувствительна и более склонна к росту грибка, вросшим волосам, вредным бактериям и потенциально опасным инфекциям.