Три лекарства, которые противопоказано принимать на ночь

Влад Максімов, Вести-UA.net
21-12-2020, 01:22 / Автор: womanel /
Читати українською
Три лекарства, которые противопоказано принимать на ночь
2.8т

Вы, вероятно, не раз принимали лекарства, прежде чем уснуть. Не спать же с болью, верно? Но вот есть некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут принести вам вред, а не пользу.

WomanEL решил поделиться предостережениями Макса Керра, доктора медицинских наук, о том, какие таблетки лучше не пить перед сном. Они либо не позволяют уснуть, либо не дают качественного сна.

Дифенгидрамин/Бенадрил

Лекарство от простуды и аллергии заставляет вас уснуть. Но не обманывайтесь, думая, что вы спите качественно. Это лекарство заставляет мозг проводить больше времени в более легких стадиях сна. Это означает снижение качества сна. И когда вы просыпаетесь после восьми часов сна, вы, вероятно, будете чувствовать, что у вас было только пять.

Судафед

Противозастойное средство может творить чудеса с вашими носовыми пазухами и помогать бороться с простудой. Но одним из ключевых ингредиентов Судафеда для снятия заложенности носа является псевдоэфедрин. Псевдоэфедрин часто мешает людям засыпать и спать.

Экседрин

«Это средство от головной боли содержит кофеин. Кофеин является стимулятором, повышающим бдительность вашего мозга», — говорит Алекс Сави, сертифицированный тренер по сну. Естественно, это может ухудшить качество сна и затруднить засыпание, особенно если таблетка была принята за несколько часов до сна.

Альтернатива: если у вас вечером болит голова, примите лекарство, не содержащее кофеина. Лучше всего выбирать из аспирина, парацетамола или ибупрофена, потому что они не содержат кофеина.


Полезное
Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
17:58
Как безопасно использовать портативные газовые плитки
805
17:36
Путину доложили цифры потерь армии РФ в Украине
8.6т
16:42
В РФ чиновники пытаются ослабить влияние Пригожина и начали поддерживать Кадырова – аналитики
865
16:19
Премьер Польши объяснил, когда на самом деле закончится война в Украине
1.8т
15:55
"Это будет быстрее, чем мы все ожидаем", - Арестович прогнозирует скорое освобождение Крыма
1.1т
15:12
Что такое черная плесень и чем она опасна для человека
772
14:56
Как легко гладить белье после стирки: один секрет сэкономит много времени
869
14:43
Как почистить динамик на телефоне и ничего не сломать
953
14:20
Украинку с двумя детьми обокрали в Польше, а их паспорта сожгли
957
14:03
Как сохранить лимоны свежими в течение нескольких месяцев
1.1т
13:57
В Украине с 1 декабря субсидии и льготы на коммуналку будет назначать Пенсионный фонд: как получить
1.1т
13:32
Как собрать на пенсию: украинцам назвали новые механизмы
665
13:13
Почему не стоит выливать кипяток в раковину: какой вред это приносит
1.7т
12:56
Динамичный период: гороскоп для всех Зодиаков с 28 ноября по 4 декабря 2022 года
1.9т
12:42
Пионтковский объяснил, почему США дают Украине оружие "дозировано"
1.1т
12:02
Несколько привычек пить кофе ускоряют старение: предупреждение медиков
1.9т
11:56
Выглядит очень подозрительно: какие есть версии смерти главы МИД Беларуси
884
11:31
Низкое давление: когда бить тревогу
857
11:11
Канада предоставит Украине 10 млн долларов на генераторы
785
10:56
В ближайшие недели возрастет темп боевых действий на фронте: в ISW назвали причину
814
10:41
"Авторитет" с Донбасса будет создавать новую ЧВК из российских зэков - разведка
771
10:18
Как встретить Новый 2023 год, чтобы привлечь успех
717
10:02
Как очистить сковороду, чтобы была, как новая
3.4т
09:57
Есть информация, что на следующей неделе могут быть новые ракетные удары и новые блэкауты, - Арахамия
948
09:31
Белорусские пограничники "подкинули" Украине группу нелегалов
854
09:09
Жизнь "перевернется" до конца года: мечты сбудутся у трех знаков зодиака
1.7т
08:58
Отравили роту оккупантов водкой: россияне расстреляли 28 ромов - разведка
1.2т
08:36
Как закрыть небо: список систем ПВО и самолетов, которые нужны Украине
721
08:14
Лободу не пускают в Литву: певица попросила не расспространят фейки
757
17:58
Готовится ликвидация Лукашенко: как Кремль планирует контролировать армию Беларуси
1.9т
17:36
Российских депутатов взбесила декоммунизация в "союзном" Кыргызстане
2.8т
17:14
Какие продукты лучше покупать перед длительным отключением света и как их хранить: ответ экспертов
1.9т
16:56
По Тверской области РФ идет колонна военной техники с украинскими флагами
2.3т
16:41
Битва за Украину: военные сказали, что может серьезно повлиять на ход боев на Донбассе
2.3т
16:18
Как выбрать идеально спелый гранат
1.1т
16:01
Дуда призвал разбить Россию на трех фронтах
1.5т
15:57
К Киму вернулись жена и сын: в Николаеве воссединилась семья политика
1.4т
15:31
Зачем в питьевую воду добавлять несколько капель йода: особенно актупльно вов время войны
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie