Если в зимнее время года холодные руки вполне являются нормой, то низкая температура конечностей даже в летнюю жару – это показатель того, что у человека не все в порядке с организмом. Какие же болезни могут приводить к постоянно холодным рукам?
Одни из таких болезней – гормональные сбои и отклонения, в том числе болезнь щитовидной железы. Такой же симптом может говорить и о низком артериальном давлении, атеросклерозе и даже о сахарном диабете. К холодным рукам может привести и болезнь Рейно, которая заключается в нарушениях кровоснабжения конечностей.
Чтобы избавиться от этой проблемы, врачи советуют вести активный образ жизни, заниматься спортом и отказываться от вредных привычек – стандартное «общее место» в рекомендациях медиков. Конечно, от сахарного диабета и некоторых других перечисленных болезней таким способом избавиться не получится.
Кровеносная система человека – достаточно сложный и тонкий механизм, который может работать не идеально по самым разным причинам. В последнее время сосудистые заболевания встречаются у людей все чаще, даже в молодом возрасте. Одна из главных причин этого – малоподвижный образ жизни. Те, кто регулярно занимается в спортзале, знают, каким становится «горячим» организм сразу после тренировки. Кровь усиленно разливается по всему организму, благодаря чему и конечности теплые даже зимой, и голова перестает болеть, и улучшается общее самочувствие.
Физические упражнения – один из действенных способов отогреть холодные конечности. Также можно окунуть их на некоторое время в теплую, почти горячую воду. Водные процедуры сами по себе являются хорошим средством разгона крови; в этих целях специалисты рекомендуют контрастный душ. Правда, подходит это средство не всем людям, в некоторых случаях существуют даже противопоказания.
Еще один совет – не носить слишком обтягивающую одежду, ведь она сдавливает сосуды. В холодную погоду одежда должна быть теплой, но свободной.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →