Трезвеем дома: как максимально быстро вывести алкоголь из организма

15-12-2020, 07:19 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: cosmo.ru /
Читати українською
Трезвеем дома: как максимально быстро вывести алкоголь из организма
2.6т

Алкоголь, употреблённый в небольших дозах выводится из организма естественным путём через 6-8 часов после попадания в пищеварительную систему. Однако в случае передозировки или алкогольного отравления из-за некачественных напитков или индивидуальной непереносимости, похмелье может затянуться. Поэтому очень принять дополнительные меры, чтобы нормализовать самочувствие.

Во-первых, важно понимать, что уровень опьянения и болезненные симптомы похмелья не всегда связаны с количеством выпитого. На состояние могут влиять такие факторы, как: качество напитков, общее самочувствие пьющего, индивидуальные показатели, степень сытости, количество часов сна после принятия алкоголя, работа внутренних органов.

Нездоровая печень плохо справляются с фильтрацией, это становится причиной задержки отравляющих веществ в организме. Вопреки расхожему мнению, тяжёлая пища – не решение проблемы: фастфуд и другие жирные продукты нагружают печень ещё больше, замедляя тем самым процесс распада.

Для того, чтобы быстро избавиться от алкоголя и убрать неприятные ощущения, необходимо следовать следующим рекомендациям.

Сон

Долгий сон в тёмном и хорошо проветриваемом помещении – залог бодрости даже после тяжёлой ночи.

Душ

Контрастный душ подходит тем, кто уверен в исправности своей сердечно-сосудистой системы. В противном случае можно здорово навредить и без того ослабленному организму. Попробуй умыться холодной водой: это приведёт кожу в тонус и ускорит процесс вывода алкогольных частиц через поры.

Сауна

Если похмелье лёгкой или средней тяжести, то можно использовать древнейший метод для возвращения трезвости: хорошенько пропариться в сауне или бане. Высокие температуры ускорят процесс распада токсичных веществ, а раскрытые поры быстрее «выкинут» вредные частицы.

Свежий воздух

Кожа и лёгкие – активные каналы для вывода токсинов, именно поэтому после распития алкогольных напитков нередко появляется бескомпромиссный «перегар», а тело продолжает источать лёгкий (или не очень) запах спирта. Поэтому так важно уделить внимание кожным покровам: массаж или обтирания жёстким полотенцем пойдут на пользу. Не забудь хорошо проветрить помещение, а лучше всего устрой небольшую оздоровительную прогулку.

Если тебе нужно вернуться домой с вечеринки, поездка в такси может ухудшить самочувствие. При наличии такой возможности лучше пройтись пешком: сочетание лёгкой физической нагрузки и свежего воздуха помогут привести в норму кровообращение и быстрее вывести алкоголь из организма.

Питьевая вода

Обильное питьё жизненно необходимо: нужно не только промыть пищеварительную систему, но и катализировать мочегонный процесс, чтобы вывести остатки алкоголя естественным путём.

Крепкий чай

В чае содержится кофеин, который поможет нейтрализовать химические реакции, вызванные переизбытком алкоголя в крови.

Молоко

Молоко образует защитную плёнку на слизистой желудка, замедляя всасывание алкоголя.

Фрукты

Цитрусовые, кислые ягоды и зелёные яблоки облегчат работу печени и помогут восстановить работу пищеварительной системы. Ягоды и фрукты можно добавить в кашу или есть в необработанном виде.

Калий

Для того, чтобы наладить работу почек и сердца, необходимо подкормить организм калием. Финики, петрушка, бананы и картофель пойдут на пользу.

Рвота + активированный уголь

В случае сильнейшего похмелья обязательно вызови рвоту при помощи обильного количества воды и щепотки марганцовки. После того, как рвотная сессия будет завершена, выпей 5-6 таблеток активированного угля: он быстро абсорбирует шлаки и токсины. Кстати, белый аптечный уголь действует эффективнее, чем классический чёрный.

Секс

Секс помогает отрезветь и наладить обменные процессы! Не секрет, что очень часто именно в похмелье повышается либидо, чем непременно стоит воспользоваться в оздоровительных целях.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:33
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
29
13:14
США раскритиковали планы Макрона признать Палестинское государство
102
12:55
Гороскоп на 25 июля по картам таро: кому важно в этот день сохранить терпение
206
12:36
Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт
188
12:17
Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя
207
11:58
На Европу надвигается волна жары из Африки: сколько градусов покажут термометры
299
11:39
Новая технология научились отслеживать людей по Wi‑Fi
363
11:20
Протесты не стихают: что Зеленский предлагает НАБУ и САП в новом законопроекте
411
11:01
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 25 июля
493
10:42
Трамп едет в Шотландию играть в гольф и провести встречу со Стармером
284
10:23
Германия никогда не даст Украине ракеты Taurus, - аналитик
363
10:04
Погода в Украине 25 июля: где пройдут кратковременные дожди и грозы
274
09:45
Что будет с ценами на бензин: прогноз до конца года
320
09:26
Гороскоп на 25 июля: прогноз для всех знаков зодиака
647
09:07
Не справился с управлением: в ДТП погиб народный депутат
792
08:57
УЗ усиливает контроль при посадке в поезда: что изменится для пассажиров
374
08:34
Кадыров чуть не утонул: что случилось с главой Чечни в Турции
568
08:13
Топ-чиновник Путина звонил Ермаку с "предложением" в первые часы вторжения - FT
1.3т
07:58
Россия переместила свои системы РЭБ ближе к границам одной из стран НАТО
739
07:36
В Донецкой области расширили зону принудительной эвакуации: в списке Доброполье и не только
326
07:14
Залужный дал неутешительный прогноз по продолжительности войны
555
22:57
Умер Халк Хоган — актер и легенда реслинга
490
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами: прогноз на 25 июля
469
22:19
Усику назначили новый бой и соперника: украинцу дали 30 дней на принятие решения
586
22:03
Сколько территорий может оккупировать РФ за 50 дней ультиматума: Жданов оценил
21:58
Бездомные захватили укрытие во Франковске и угрожают всем вокруг
21:33
НАТО может остаться без самолета ДРЛО из-за решения США
654
21:14
Призывал к свержению власти: дезертира-предателя приговорили к 6 годам тюрьмы
638
20:56
В Украине подорожает хлеб: когда и насколько взлетят цены
513
20:41
Придется сделать выбор: Залужный предупредил, с какой проблемой столкнется РФ в следующем году
1.1т
20:18
В устье Дуная произошел взрыв на украинском судне, есть погибшие
662
20:01
Тайна Кремля: СМИ раскрыли, как провал "трехдневной СВО" повлиял на армию РФ
2.2т
19:53
Эти знаки зодиака вскоре ощутят что их приложенные усилия не прошли даром
1.1т
19:34
Погода на ближайшие дни: жара в некоторых регионах будет нарастать
418
19:15
Нашествие саранчи в Украине: как остановить распространение вредителей
913
18:56
Астрологи назвали 4 знака зодиака, которые разбогатеют до конца лета
1.9т
18:37
В Раде зарегистрировали новый законопроект, который должен вернуть независимость НАБУ и САП
594
18:18
Геологи открыли крупнейшее в мире месторождение железной руды
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie