Трезвеем дома: как максимально быстро вывести алкоголь из организма

15-12-2020, 07:19 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: cosmo.ru /
Читати українською
Трезвеем дома: как максимально быстро вывести алкоголь из организма
2.6т

Алкоголь, употреблённый в небольших дозах выводится из организма естественным путём через 6-8 часов после попадания в пищеварительную систему. Однако в случае передозировки или алкогольного отравления из-за некачественных напитков или индивидуальной непереносимости, похмелье может затянуться. Поэтому очень принять дополнительные меры, чтобы нормализовать самочувствие.

Во-первых, важно понимать, что уровень опьянения и болезненные симптомы похмелья не всегда связаны с количеством выпитого. На состояние могут влиять такие факторы, как: качество напитков, общее самочувствие пьющего, индивидуальные показатели, степень сытости, количество часов сна после принятия алкоголя, работа внутренних органов.

Нездоровая печень плохо справляются с фильтрацией, это становится причиной задержки отравляющих веществ в организме. Вопреки расхожему мнению, тяжёлая пища – не решение проблемы: фастфуд и другие жирные продукты нагружают печень ещё больше, замедляя тем самым процесс распада.

Для того, чтобы быстро избавиться от алкоголя и убрать неприятные ощущения, необходимо следовать следующим рекомендациям.

Сон

Долгий сон в тёмном и хорошо проветриваемом помещении – залог бодрости даже после тяжёлой ночи.

Душ

Контрастный душ подходит тем, кто уверен в исправности своей сердечно-сосудистой системы. В противном случае можно здорово навредить и без того ослабленному организму. Попробуй умыться холодной водой: это приведёт кожу в тонус и ускорит процесс вывода алкогольных частиц через поры.

Сауна

Если похмелье лёгкой или средней тяжести, то можно использовать древнейший метод для возвращения трезвости: хорошенько пропариться в сауне или бане. Высокие температуры ускорят процесс распада токсичных веществ, а раскрытые поры быстрее «выкинут» вредные частицы.

Свежий воздух

Кожа и лёгкие – активные каналы для вывода токсинов, именно поэтому после распития алкогольных напитков нередко появляется бескомпромиссный «перегар», а тело продолжает источать лёгкий (или не очень) запах спирта. Поэтому так важно уделить внимание кожным покровам: массаж или обтирания жёстким полотенцем пойдут на пользу. Не забудь хорошо проветрить помещение, а лучше всего устрой небольшую оздоровительную прогулку.

Если тебе нужно вернуться домой с вечеринки, поездка в такси может ухудшить самочувствие. При наличии такой возможности лучше пройтись пешком: сочетание лёгкой физической нагрузки и свежего воздуха помогут привести в норму кровообращение и быстрее вывести алкоголь из организма.

Питьевая вода

Обильное питьё жизненно необходимо: нужно не только промыть пищеварительную систему, но и катализировать мочегонный процесс, чтобы вывести остатки алкоголя естественным путём.

Крепкий чай

В чае содержится кофеин, который поможет нейтрализовать химические реакции, вызванные переизбытком алкоголя в крови.

Молоко

Молоко образует защитную плёнку на слизистой желудка, замедляя всасывание алкоголя.

Фрукты

Цитрусовые, кислые ягоды и зелёные яблоки облегчат работу печени и помогут восстановить работу пищеварительной системы. Ягоды и фрукты можно добавить в кашу или есть в необработанном виде.

Калий

Для того, чтобы наладить работу почек и сердца, необходимо подкормить организм калием. Финики, петрушка, бананы и картофель пойдут на пользу.

Рвота + активированный уголь

В случае сильнейшего похмелья обязательно вызови рвоту при помощи обильного количества воды и щепотки марганцовки. После того, как рвотная сессия будет завершена, выпей 5-6 таблеток активированного угля: он быстро абсорбирует шлаки и токсины. Кстати, белый аптечный уголь действует эффективнее, чем классический чёрный.

Секс

Секс помогает отрезветь и наладить обменные процессы! Не секрет, что очень часто именно в похмелье повышается либидо, чем непременно стоит воспользоваться в оздоровительных целях.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
"Нам это не нужно", - российская делегация отвергла предложение о прекращении огня
1.6т
22:43
В жизни двух знаков зодиака произойдет переломный момент: что их ждет
573
22:19
Трамп изменил позицию по Украине: Буданов рассказал, почему
587
22:03
Украинская делегация встретилась с Эрдоганом перед переговорами с РФ - что решили
318
21:58
Украина не скоро получит обещанные Трампом системы Patriot: Spiegel назвал сроки
338
21:33
"Весь мир хочет увидеть этот бой": Леннокс Льюис выбрал соперника для Фьюри
593
21:14
В Украине фиксируют нашествие жаб
292
20:56
"Все услышали, что говорят люди": Зеленский объяснил, как поступит с НАБУ и САП
856
20:41
Укрзализныця изменила правила перевозки животных: что должны учитывать украинцы
330
20:18
General Motors потеряла более миллиарда долларов из-за пошлин Трампа
345
20:01
Бои за Покровск: в ВСУ объяснили ситуацию
624
19:53
Родившихся в эти даты можно считать настоящими гениями
866
19:34
В Кремле назвали важное условие встречи Зеленского и Путина
840
19:15
На Прикарпатье произошел конфликт между ТЦК и местными жителями
636
18:56
Ретроградное движении нескольких планет может привести к серьезным изменениях в жизни этих знаков зодиака
865
18:37
В Украине наблюдается ощутимое подорожание мясных продуктов: что особенно подскочило в цене
394
18:18
В Киеве похитили мужчину из-за "долга": полиция задержала преступную группировку
456
17:59
Какая погода ожидает Украину завтра: прогноз синоптиков
391
17:40
Коронавирус состарил людей: ученые подчитали, сколько времени забрала болезнь
798
17:21
Черногоренко покидает свою должность заместителя министра обороны
630
17:02
В России стартовали масштабные военно-морские учения
435
16:43
50-дневный ультиматум Трампа фактически является стратегическим подарком Путину, - The Atlantic
578
16:24
Эти четыре знака зодиака вскоре столкнутся с существенными изменениями в жизни
1.2т
16:05
Украинские банкиры ожидают роста спроса населения на потребительские кредиты
410
15:46
"Не каждый доллар пошел на военную технику": Трамп высказался о помощи Украине
740
15:27
Сырский озвучил потери россиян в Курской операции
629
15:08
Переговоры Украины и РФ в Стамбуле: стали известны место и время начала встречи делегаций
454
14:49
В Украине ожидается неустойчивая погода: какие регионы раскалит почти до +40
500
14:30
Министр энергетики США считает, что санкции против нефти РФ являются "ключом к окончанию войны" в Украине
611
14:11
У этих знаков зодиака подходит к концу "черная полоса": кого ждут положительные перемены
1.4т
13:52
В Украине разоблачили мошеннические колл-центры: жертвами аферистов были жители ЕС
472
13:33
Прорыв в военной инженерии: Турция показала первую гиперзвуковую ракету собственного производства
1.1т
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: главные темы и ожидания сторон
569
12:55
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоит евро
487
12:36
Зеленский подписал "ликвидацию" НАБУ и САП: нардепы попытаются блокировать закон
614
12:17
Аналитик назвал причину, почему Украина не может разбомбить завод "Шахедов" в РФ
11:58
Зеленский утвердил состав делегации для очередного раунда переговоров с РФ в Стамбуле
462
11:39
Какому знаку зодиака повезет 23 июля: прогноз астрологов
653
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie