Генсекретарь итальянской Федерации врачей общей практики Сильвестро Скотти сообщил, что у людей, которые побороли коронавирус COVID-19, главным синдромом является усталость.
С усталостью стоит начинать бороться еще во время самоизоляции, и нужно действовать постепенно.
Эксперт добавил, что усталость может провоцировать удаленная работа, сидячий образ жизни и эмоциональный упадок.
Как бороться с усталостью после коронавируса – рекомендации врача:
- Делать 4-5 тысяч шагов;
- Ходить по лестнице;
- Хотя бы 25 минут заниматься на велотренажере.
"…Главное – не останавливаться на чувстве усталости и утомления", – отметил медик.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →