Генсекретарь итальянской Федерации врачей общей практики Сильвестро Скотти сообщил, что у людей, которые побороли коронавирус COVID-19, главным синдромом является усталость.
С усталостью стоит начинать бороться еще во время самоизоляции, и нужно действовать постепенно.
Эксперт добавил, что усталость может провоцировать удаленная работа, сидячий образ жизни и эмоциональный упадок.
Как бороться с усталостью после коронавируса – рекомендации врача:
- Делать 4-5 тысяч шагов;
- Ходить по лестнице;
- Хотя бы 25 минут заниматься на велотренажере.
"…Главное – не останавливаться на чувстве усталости и утомления", – отметил медик.
Читают сейчас: Врач объяснила, почему полезно пить теплую воду.
