Пять напитков, которые медики советуют пить утром натощак

5-12-2020, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: u-news.com.ua /
Читати українською
Пять напитков, которые медики советуют пить утром натощак
6.8т

Эксперты советуют избавиться от привычки пить кофе натощак. В это время суток снижена скорость обмена веществ, кислотность желудка повышена, а организм обезвожен. В то же время желудок может поглотить больше полезных веществ, потому специалисты портала назвали напитки, которые лучше пить натощак.

Вода с лимоном

Утром полезно пить стакан теплой воды с двумя столовыми ложками сока лимона. Витамин С, который содержится в лимоне, поможет поддержать иммунную систему, pH-среду организма и вывести токсины. Еще лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока, предотвращает проблемы с пищеварением, а также взаимодействует с другими ферментами желудка.

Чай со специями

Чай полезно пить в сезон гриппа и простуды. А если добавить в него имбирь, корицу, черный перец или корень куркумы, то можно получить отличный напиток, который полезен для кишечника и желудка. Также эксперты рекомендуют добавлять в чай мед и лимон.

Сок ростков пшеницы

Свежий сок ростков пшеницы содержит большое количество витаминов и минералов. Он помогает сбросить лишние килограммы, уменьшив тягу к еде, а также избавиться от кожных заболеваний, вывести токсины из организма и укрепить иммунитет. Помимо этого, напиток уменьшает симптомы артрита, улучшает работу пищеварительной системы и заряжает человека энергией. Напиток с черным перцем и тимьяном

Такая смесь будет полезна людям, страдающим от избыточного накопления слизи, блокирующей носовые пазухи и провоцирующей вирусные или бактериальные инфекции. Употребляя напиток натощак, можно очистить нос. Для приготовления рекомендуется взять 1 столовую ложку черного перца и тимьяна, тертый имбирь, а также порошок куркумы. Добавить смесь в воду и кипятить примерно 10 минут. После этого напиток необходимо обязательно процедить.

Вода с имбирем и лимоном

Этот напиток считается эффективным способом укрепить пищеварение и предотвратить расстройства желудка, тошноту, а также изжогу. Вода с медом, имбирем и лимонным соком поддерживает иммунную систему в сезон респираторных заболеваний, делает кожу упругой и успокаивает горло. Чтобы его приготовить, потребуется довести воду до кипения с кусочком имбиря, дать остыть, а после добавить по 1 столовой ложке меда и сока лимона.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
У Трампа одобрили первый пакет военной помощи Украине, который оплатило НАТО, - Reuters
432
22:43
В Украину ворвутся дожди и осеннее похолодание: прогноз на 17 сентября
325
22:19
Трамп в ответ на вопрос журналиста о бизнес-активности сказал ему замолчать
403
22:03
В Европарламент поступило сразу два вотума недоверия Урсуле фон дер Ляйен: в чем дело
700
21:58
Путин может ликвидировать Лукашенко: назван вероятный способ
662
21:33
"Главный удар будет зимой", - майор запаса раскрыл планы врага на фронте
603
21:14
Кабмин планирует урезать "слишком большие" пенсии: кого заденет в 2026 году
796
20:56
Зеленскому придется пойти на сделку с РФ, - Трамп
518
20:41
Во Львове из глаза мужчины удалили 12-сантиметрового паразита, который был занесен при укусе комара
895
20:18
В Италии выясняли, готовы ли к нападению России
332
20:01
В Польше обвинили украинца и белоруску в управлении БпЛА, кружившим над правительством
473
19:53
Гороскоп на 17 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
767
19:34
В Украину пришло серьезное похолодание, погода уже портится
435
19:15
"Мы не имеем к этому никакого отношения": Лукашенко открестился от причастности Беларуси к появлению дронов в небе Польши
734
18:56
Сентябрь кардинально изменит жизнь нескольких знаков зодиака: кто оказался в списке
1.4т
18:37
РФ готовится к решающему наступлению на Покровск, - Forbes
430
18:18
У украинцев спросили, готовы ли они дальше терпеть войну
730
17:59
В Украину идет похолодание: какие регионы пострадают первыми
415
17:40
Текущая неделя проверит на прочность эти три знака зодиака: кого ждут испытания
1.1т
17:21
Общий долг Украины превысит 101% ВВП - проект бюджета-2026
451
17:02
Пенсия для людей с инвалидностью 1 группы: какие суммы выплачивают в 2025 году
778
16:43
Новые налоги и сборы в 2026 году: что изменится для многих
431
16:24
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее на неделе: кого предупредили астрологи
16:05
Рада возобновила прямые трансляции заседаний
398
15:46
Усик уступил первое место в рейтинге сильнейших боксеров мира
1.3т
15:27
Новый опасный тренд набирает обороты: подростки массово делают "улыбку Джокера"
2.7т
15:08
Доллар подорожает: какой курс заложен в бюджет-2026
561
14:49
Дроны РФ над Польшей: Зеленский объяснил, какие сигналы Путин направил европейцам
417
14:30
Война в Украине может закончиться через 2-3 месяца, - Бессент
698
14:11
Из-за атаки дронов под Киевом загорелся склад логистического центра
465
13:52
Эти четыре знака зодиака получат шанс исполнить свои мечты в ближайшие дни
1.6т
13:33
Похолодание ворвется в Украину, но тепло еще вернется
438
13:14
Трамп едет в Британию: лидер США посетит Виндзорский замок
431
13:10
Оперуполномоченный ДСР Нацполиции Алексей Елхин получает теневые доходы от работы конвертцентров — в том числе в России — СМИ
954
12:55
Обменники обновили курсы валют: сколько теперь стоят доллар и евро
560
12:36
Задействованы СБУ, Нацгвардия, полиция, ВСП: во Львове решили провести "контрдиверсионные мероприятия"
892
12:17
Золото достигло нового максимума: сколько стоит унция
467
11:58
19-й пакет санкций ЕС против РФ перенесли, - Politico
468
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie