Пять напитков, которые медики советуют пить утром натощак

5-12-2020, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: u-news.com.ua /
Читати українською
Пять напитков, которые медики советуют пить утром натощак
6.8т

Эксперты советуют избавиться от привычки пить кофе натощак. В это время суток снижена скорость обмена веществ, кислотность желудка повышена, а организм обезвожен. В то же время желудок может поглотить больше полезных веществ, потому специалисты портала назвали напитки, которые лучше пить натощак.

Вода с лимоном

Утром полезно пить стакан теплой воды с двумя столовыми ложками сока лимона. Витамин С, который содержится в лимоне, поможет поддержать иммунную систему, pH-среду организма и вывести токсины. Еще лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока, предотвращает проблемы с пищеварением, а также взаимодействует с другими ферментами желудка.

Чай со специями

Чай полезно пить в сезон гриппа и простуды. А если добавить в него имбирь, корицу, черный перец или корень куркумы, то можно получить отличный напиток, который полезен для кишечника и желудка. Также эксперты рекомендуют добавлять в чай мед и лимон.

Сок ростков пшеницы

Свежий сок ростков пшеницы содержит большое количество витаминов и минералов. Он помогает сбросить лишние килограммы, уменьшив тягу к еде, а также избавиться от кожных заболеваний, вывести токсины из организма и укрепить иммунитет. Помимо этого, напиток уменьшает симптомы артрита, улучшает работу пищеварительной системы и заряжает человека энергией. Напиток с черным перцем и тимьяном

Такая смесь будет полезна людям, страдающим от избыточного накопления слизи, блокирующей носовые пазухи и провоцирующей вирусные или бактериальные инфекции. Употребляя напиток натощак, можно очистить нос. Для приготовления рекомендуется взять 1 столовую ложку черного перца и тимьяна, тертый имбирь, а также порошок куркумы. Добавить смесь в воду и кипятить примерно 10 минут. После этого напиток необходимо обязательно процедить.

Вода с имбирем и лимоном

Этот напиток считается эффективным способом укрепить пищеварение и предотвратить расстройства желудка, тошноту, а также изжогу. Вода с медом, имбирем и лимонным соком поддерживает иммунную систему в сезон респираторных заболеваний, делает кожу упругой и успокаивает горло. Чтобы его приготовить, потребуется довести воду до кипения с кусочком имбиря, дать остыть, а после добавить по 1 столовой ложке меда и сока лимона.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Китайский гороскоп на завтра 13 сентября: что день готовит "животным"
276
22:43
"Евровидение" под угрозой срыва: все больше стран угрожают бойкотом из-за Израиля
286
22:19
Лучшая ПВО США - генерал Келлог, - Зеленский пошутил и предложил американцу гражданство
432
22:03
Стрельба на СТО на Львовщине: в полиции сообщили, кто кого убил
562
21:58
"Терпение иссякает", - Трамп сделал заявление о Путине и Зеленском
643
21:33
Поляки начинают учиться сбивать дроны: в Минобороны ответили, где будут проходить тренировки
352
21:14
Оккупанты перебросили морскую пехоту в район Доброполья, — Сырский
392
20:56
Тариф на свет: в Минэнерго сказали, чего ждать бытовым потребителям
568
20:41
Дроны СБУ взорвали крупнейший нефтяной хаб РФ на Балтике: СМИ узнали детали
542
20:18
Убийцу Чарли Кирка задержали, ему грозит смертная казнь, - Трамп
587
20:01
Орбан "объяснил", почему российские дроны атаковали Польшу
758
19:54
Гороскооп на 13 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
889
19:35
В Украине будет преобладать сухая и солнечная погода: прогноз на ближайшие дни
308
19:16
Страны ЕС согласовали продление еще на полгода санкций против РФ
337
18:57
Эти знаки зодиака вскоре кардинально изменят свою жизнь: у кого впереди серьезные перемены
1.5т
18:38
Сикорский жестко раскритиковал решения Трампа по России
491
18:19
Инцидент с украинским истребителем на Волыни: ГБР зарегистрировало уголовное производство
598
18:00
На выходных погода стабилизируется: что покажут столбики термометров
343
17:41
Ryanair пригрозил отменить еще 1 миллион мест на рейсах в Испанию
436
17:22
В Украине больше не будет дешевых яблок: какими будут цены
841
17:03
Россия провоцирует радиационную катастрофу, атакуя ядерные объекты в Украине, - NYT
358
16:44
Трамп наконец-то решил дожать Путина, - Politico
793
16:25
Эти знаки зодиака вот-вот ощутят мощную поддержку из космоса
1.3т
16:06
Из Ужгорода отправились первые поезда по европути
429
15:47
Цена аренды: где дороже всего в Украине снять квартиру
494
15:28
В Украине резко сократилось количество налогоплательщиков
460
15:09
Великобритания объявила о новом пакете санкций против РФ
354
14:50
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
405
14:31
В Словакии предложили ввести обязательную службу в армии
346
14:12
Гороскоп на 12 сентября по картам таро: кого ждут новые возможности
591
13:53
В ЕС обновили данные об украинцах с временной защитой
543
13:34
Туск опроверг сообщение о том, что за вторжением российских дронов в Польшу якобы стоит Украина
612
13:15
Зима в Украине будет теплее, чем обычно, - метеоролог
1.1т
12:56
Украинцы 18-22 лет массово пересекают границу после ослабления ограничений - пограничная служба Польши
525
12:37
НАТО не готово к российским атакам дронами, - Politico
504
12:18
Мать подозреваемого в жестоком убийстве винницкого учителя рассказала, почему сын пошел на преступление
6.7т
11:59
Сикорский отреагировал на заявление Трампа о дронах в Польше
450
11:40
Какому знаку зодиака повезет 12 сентября: прогноз астрологов
643
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie