Пять напитков, которые медики советуют пить утром натощак

5-12-2020, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: u-news.com.ua /
Читати українською
Пять напитков, которые медики советуют пить утром натощак
6.8т

Эксперты советуют избавиться от привычки пить кофе натощак. В это время суток снижена скорость обмена веществ, кислотность желудка повышена, а организм обезвожен. В то же время желудок может поглотить больше полезных веществ, потому специалисты портала назвали напитки, которые лучше пить натощак.

Вода с лимоном

Утром полезно пить стакан теплой воды с двумя столовыми ложками сока лимона. Витамин С, который содержится в лимоне, поможет поддержать иммунную систему, pH-среду организма и вывести токсины. Еще лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока, предотвращает проблемы с пищеварением, а также взаимодействует с другими ферментами желудка.

Чай со специями

Чай полезно пить в сезон гриппа и простуды. А если добавить в него имбирь, корицу, черный перец или корень куркумы, то можно получить отличный напиток, который полезен для кишечника и желудка. Также эксперты рекомендуют добавлять в чай мед и лимон.

Сок ростков пшеницы

Свежий сок ростков пшеницы содержит большое количество витаминов и минералов. Он помогает сбросить лишние килограммы, уменьшив тягу к еде, а также избавиться от кожных заболеваний, вывести токсины из организма и укрепить иммунитет. Помимо этого, напиток уменьшает симптомы артрита, улучшает работу пищеварительной системы и заряжает человека энергией. Напиток с черным перцем и тимьяном

Такая смесь будет полезна людям, страдающим от избыточного накопления слизи, блокирующей носовые пазухи и провоцирующей вирусные или бактериальные инфекции. Употребляя напиток натощак, можно очистить нос. Для приготовления рекомендуется взять 1 столовую ложку черного перца и тимьяна, тертый имбирь, а также порошок куркумы. Добавить смесь в воду и кипятить примерно 10 минут. После этого напиток необходимо обязательно процедить.

Вода с имбирем и лимоном

Этот напиток считается эффективным способом укрепить пищеварение и предотвратить расстройства желудка, тошноту, а также изжогу. Вода с медом, имбирем и лимонным соком поддерживает иммунную систему в сезон респираторных заболеваний, делает кожу упругой и успокаивает горло. Чтобы его приготовить, потребуется довести воду до кипения с кусочком имбиря, дать остыть, а после добавить по 1 столовой ложке меда и сока лимона.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:39
Синоптик назвала дату, когда спадет жара
190
12:08
На АЗС изменятся цены: к чему готовиться украинцам
245
10:35
Астрологи уточнили, кому из знаков зодиака повезет в эти выходные
639
09:07
"Пора изменить стратегию": в США раскритиковали Трампа за слабость перед Путиным
561
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
1.1т
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
971
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
448
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
468
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
624
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
616
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.3т
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
1.5т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
558
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
1.5т
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
811
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
543
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
492
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
553
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
498
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
559
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
740
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
711
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.4т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
2.4т
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
580
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
773
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
868
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
789
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
666
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
515
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
435
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
859
09:35
"Я не доволен": Трамп заявил об отсутствии прогресса после разговора с Путиным
784
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
895
08:51
Тактика запуска ударных дронов изменилась: как теперь действует РФ
680
08:16
Как отличить настоящее сливочное масло от подделки: как распознать фальсификат еще в магазине
2.5т
07:49
ПФУ начал финансирование пенсий за июль: на выплаты через "Укрпочту" направлено 0,7 млрд гривен
460
07:21
Составлен рейтинг самых сложных знаков зодиака: кого можно назвать "негодяем"
1.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie