6 советов, как побороть простуду в домашних условиях и только натуральными средствами

Инна Волева, Вести-UA.net
1-12-2020, 23:52 / Автор: fithacker
30.9т

Вы можете побороть простуду в домашних условиях с помощью простых советов и без лекарств с кучей побочных действий. Продолжайте читать, чтобы узнать все подробности.

Вы можете избавиться от распространенных вирусных инфекций, всего лишь следуя некоторым простым рекомендациям, используя любые из предложенных домашних средств и подарив себе такой необходимый отдых.

Воспаление верхних дыхательных путей может вызывать сильную боль и дискомфорт. Но эти советы помогут вам облегчить симптомы и ускорить процесс выздоровления.

6 советов по борьбе с простудой в домашних условиях

Держитесь подальше от антибиотиков.

Во-первых, мы хотели бы убедиться, что вы знаете, что простуда — это вирусная инфекция, поэтому лечение антибиотиками является бесполезным и даже вредным. Они предназначены только для лечения бактериальных инфекций.

Однако, если вы не уверены, от чего страдаете, обязательно обратитесь к врачу.

Тем не менее, основным признаком простуды является воспаление верхних дыхательных путей. Это может повлиять на нос, горло, трахею, гортань, носовые пазухи и даже уши. Таким образом, средства или препараты, которые вам нужно принять, должны снять дискомфорт в области дыхательной системы.

Необходимые ингредиенты для лечения простуды в домашних условиях.

Некоторые продукты помогают справиться с простудой без лекарств, благодаря их противовирусным свойствам и способности устранять симптомы.

  • Имбирь — отхаркивающее средство, которое также прогревает тело и способствует устранению инфекции.
  • Вы должны употреблять чеснок, чтобы организм получал аллицин — мощное средство против вирусов.
  • Цейлонская корица является отхаркивающим, противовоспалительным и противовирусным средством.
  • Лимон и лайм богаты витамином С и являются мощными противоотечными продуктами.
  • Кайенский перец в небольших количествах укрепляет иммунную систему, а также является противоотечным средством.
  • Мед облегчает кашель, разжижая слизь и облегчая ее выведение.
  • Солодка является отхаркивающим и противовирусным средством, снимает кашель, воспаление и раздражение.

Увлажнение.

Еще одна важная вещь, которую вы должны сделать, чтобы побороть простуду в домашних условиях, — это хорошо пить. Это поможет вам разжижить слизь и мокроту и, следовательно, уменьшить заложенность носа.

Помимо питьевой воды, вы также можете принимать настои или чаи из любого из перечисленных выше продуктов.

Интенсивное увлажнение дыхательных путей.

Пар помогает разжижить слизь и тем самым облегчать симптомы простуды.

Еще один совет по борьбе с простудой в домашних условиях — поддерживать влажность дыхательных путей. Это очень полезно, особенно при сухом кашле и раздражении горла.

Один из способов сделать это — использовать увлажнитель воздуха в помещении. В некоторые модели даже можно добавлять эфирные масла. Лучше всего подходят эвкалипт, лимон, сосна и орегано.

Другой способ — париться над емкостью с горячей водой, чтобы открыть, очистить и увлажнить дыхательные пути.

Отдых

Простуда — признак того, что ваша иммунная система ослаблена и вам нужно отдохнуть. Не испытывайте по этому поводу угрызений совести. Думайте об отдыхе, как о процессе очищения, в котором ваше тело очень сильно нуждается.

Если вы заставляете себя соблюдать обычный распорядок дня, все, что вы делаете, будет ухудшать симптомы и продлевать простуду. Вы также подвергаете себя более высокому риску дальнейших осложнений.

Используйте свободное время, чтобы расслабиться и как можно больше насладиться своим «мини-отпуском». Пейте травяные настои, согревайтесь и избегайте перепадов температур. Отдыхайте столько, сколько нужно вашему телу. Постарайтесь не выходить на улицу, не курите и не употребляйте алкоголь.

Причины обратиться к врачу.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы относитесь к группе высокого риска или ваши симптомы ухудшаются и начинаются осложнений

  • Человек, болеющий простудой, принадлежит к группе высокого риска: беременные, младенцы, дети до 5 лет и пациенты с ВИЧ / СПИДом, а также мигранты, мобильные группы населения и путешественники.
  • Вам сложно дышать.
  • Выделяемая слизь желтого, зеленого, розового или любого другого цвета, отличного от белесого.
  • Вы чувствуете боль или дискомфорт в ушах.
  • При температуре выше 38,5, особенно если она длится более 4 дней или снова появляются после того, как вы ее сбиваете.
  • У вас больше симптомов, чем обычно при простуде, или вы испытываете сильный дискомфорт.
  • Ваш кашель не проходит и становится сильнее.

Напомним, В Украине поменяли правила продажи валюты: детали.

Ранее Вести-ua.net писали, Почему болит левый бок и что с этим делать.

Также Вести-ua.net сообщали, Украина рискует стать разменной монетой для супердержав: американский военный о геополитике.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
20:10
Эти знаки Зодиака в 2021 году будут "купаться" в деньгах
199
19:58
В Одессе горе-отец избил ребенка ногами прямо на улице
161
19:49
В киевском метро есть станция-"призрак"
266
19:40
Впереди – "качели": какой будет погода в феврале
236
19:28
В Минздраве сообщили, кто в Украине первым получит вакцину от COVID
236
19:13
Всё раскрылось лишь после смерти: украинка полвека была замужем за "другим" человеком
477
18:59
Какая опасность зимой грозит автомобилю в гараже
286
18:44
Комаровский объяснил, почему люди болеют тяжелой формой COVID
384
18:37
Украинцам рассылают странные платежки, суммы в них больше: "Облгаз добавил..."
316
18:22
Максим Степанов озвучил прогноз по коронавирусу
508
18:10
В Украине поменяли правила продажи валюты: детали
505
17:52
Медики призвали ездить в общественном транспорте молча
351
17:41
Выигрыш в 1 млрд долларов: в США участник лотереи сорвал джек-пот -
359
17:30
Фазы Луны в феврале 2021: даты и что нельзя делать в новолуние
349
17:19
В Украине введут новые правила карантина: что откроют и куда запретят ходить
641
17:08
Ванга считала невезунчиками три знака Зодиака: пророчила им тяжелую судьбу
833
16:57
Новое "ледовое побоище" в России и жесткие задержания по всей стране: подробности о протеста
338
16:46
Зачем доливать уксус в стиральную машинку при стирке
636
16:35
Умер Ларри Кинг, американский журналист и телеведущий
318
16:24
"Очевидное и неуклюжее": в деле о смерти Марадоны случился неожиданный поворот
446
16:13
Налог на квартиры с января: стало известно, сколько придется заплатить украинцам
974
16:02
В Киеве задержали Зюзю: вора в законе выдворили из Украины
531
15:53
Устройте себе яркие выходные: финансовый гороскоп на неделю с 25 по 31 января 2021 года
425
15:42
Появились кадры избиения украинского подростка в Париже
506
15:31
В Минцифре рассказали, когда смогут "оцифровать бюрократию"
375
15:20
Зеркальные даты 2021 года: что делать для достижения цели
431
15:09
Сколько надо зарабатывать, чтоб получить вторую пенсию: пример
487
14:58
Химик предупредил: вода из Симферопольского водохранилища опасна, пить ее нельзя
381
14:47
Почему COVID-19 в Украине отступает, а смертность не падает: объяснение врача
757
14:36
Суд избрал меру пресечения арендатору сгоревшего дома престарелых в Харькове
413
14:25
Украину заметет снегом: синоптик предупредил, когда ждать метелей
840
14:14
В Тернополе получил ранение еще один ребенок
639
14:03
Витренко объяснил, кто в феврале заплатит за газ на 500 гривен меньше
477
13:52
Людей спасают прямо из окон: в Павлограде горит общежитие, есть пострадавшие
827
13:41
Как понять, жесткий или мягкий горошек в банке
743
13:30
Кожа просигнализирует о COVID-19: какие симптомы
626
13:19
Враг у ворот: Беларусь с ФСБ РФ готовит угрозу границе Украины
738
13:07
В Налоговой рассказали, нужно ли вводить налог на переводы заробитчан
579
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie