6 советов, как побороть простуду в домашних условиях и только натуральными средствами

1-12-2020, 23:52 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: fithacker /
Читати українською
6 советов, как побороть простуду в домашних условиях и только натуральными средствами
31.7т

Вы можете побороть простуду в домашних условиях с помощью простых советов и без лекарств с кучей побочных действий. Продолжайте читать, чтобы узнать все подробности.

Вы можете избавиться от распространенных вирусных инфекций, всего лишь следуя некоторым простым рекомендациям, используя любые из предложенных домашних средств и подарив себе такой необходимый отдых.

Воспаление верхних дыхательных путей может вызывать сильную боль и дискомфорт. Но эти советы помогут вам облегчить симптомы и ускорить процесс выздоровления.

6 советов по борьбе с простудой в домашних условиях

Держитесь подальше от антибиотиков.

Во-первых, мы хотели бы убедиться, что вы знаете, что простуда — это вирусная инфекция, поэтому лечение антибиотиками является бесполезным и даже вредным. Они предназначены только для лечения бактериальных инфекций.

Однако, если вы не уверены, от чего страдаете, обязательно обратитесь к врачу.

Тем не менее, основным признаком простуды является воспаление верхних дыхательных путей. Это может повлиять на нос, горло, трахею, гортань, носовые пазухи и даже уши. Таким образом, средства или препараты, которые вам нужно принять, должны снять дискомфорт в области дыхательной системы.

Необходимые ингредиенты для лечения простуды в домашних условиях.

Некоторые продукты помогают справиться с простудой без лекарств, благодаря их противовирусным свойствам и способности устранять симптомы.

  • Имбирь — отхаркивающее средство, которое также прогревает тело и способствует устранению инфекции.
  • Вы должны употреблять чеснок, чтобы организм получал аллицин — мощное средство против вирусов.
  • Цейлонская корица является отхаркивающим, противовоспалительным и противовирусным средством.
  • Лимон и лайм богаты витамином С и являются мощными противоотечными продуктами.
  • Кайенский перец в небольших количествах укрепляет иммунную систему, а также является противоотечным средством.
  • Мед облегчает кашель, разжижая слизь и облегчая ее выведение.
  • Солодка является отхаркивающим и противовирусным средством, снимает кашель, воспаление и раздражение.

Увлажнение.

Еще одна важная вещь, которую вы должны сделать, чтобы побороть простуду в домашних условиях, — это хорошо пить. Это поможет вам разжижить слизь и мокроту и, следовательно, уменьшить заложенность носа.

Помимо питьевой воды, вы также можете принимать настои или чаи из любого из перечисленных выше продуктов.

Интенсивное увлажнение дыхательных путей.

Пар помогает разжижить слизь и тем самым облегчать симптомы простуды.

Еще один совет по борьбе с простудой в домашних условиях — поддерживать влажность дыхательных путей. Это очень полезно, особенно при сухом кашле и раздражении горла.

Один из способов сделать это — использовать увлажнитель воздуха в помещении. В некоторые модели даже можно добавлять эфирные масла. Лучше всего подходят эвкалипт, лимон, сосна и орегано.

Другой способ — париться над емкостью с горячей водой, чтобы открыть, очистить и увлажнить дыхательные пути.

Отдых

Простуда — признак того, что ваша иммунная система ослаблена и вам нужно отдохнуть. Не испытывайте по этому поводу угрызений совести. Думайте об отдыхе, как о процессе очищения, в котором ваше тело очень сильно нуждается.

Если вы заставляете себя соблюдать обычный распорядок дня, все, что вы делаете, будет ухудшать симптомы и продлевать простуду. Вы также подвергаете себя более высокому риску дальнейших осложнений.

Используйте свободное время, чтобы расслабиться и как можно больше насладиться своим «мини-отпуском». Пейте травяные настои, согревайтесь и избегайте перепадов температур. Отдыхайте столько, сколько нужно вашему телу. Постарайтесь не выходить на улицу, не курите и не употребляйте алкоголь.

Причины обратиться к врачу.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы относитесь к группе высокого риска или ваши симптомы ухудшаются и начинаются осложнений

  • Человек, болеющий простудой, принадлежит к группе высокого риска: беременные, младенцы, дети до 5 лет и пациенты с ВИЧ / СПИДом, а также мигранты, мобильные группы населения и путешественники.
  • Вам сложно дышать.
  • Выделяемая слизь желтого, зеленого, розового или любого другого цвета, отличного от белесого.
  • Вы чувствуете боль или дискомфорт в ушах.
  • При температуре выше 38,5, особенно если она длится более 4 дней или снова появляются после того, как вы ее сбиваете.
  • У вас больше симптомов, чем обычно при простуде, или вы испытываете сильный дискомфорт.
  • Ваш кашель не проходит и становится сильнее.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:44
Убийство украинки с ребенком в Германии: подробности от МИД
268
22:13
Гороскоп на 2 июля: прогноз для каждого знака зодиака
547
21:42
В школах Украины зафиксировано самое низкое за 30 лет количество учеников
453
21:12
В розетках уже не 220 вольт: могут ли сгореть электроприборы из-за повышения напряжения
475
20:43
В Средиземном море произошел взрыв на танкере, принадлежащем теневому флоту РФ
378
20:13
Во Флориде началось строительство нового центра содержания мигрантов
248
19:44
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
759
19:15
Сразу после окончания войны украинцам собираются повысить тарифы на коммуналку
638
18:46
В Индии произошел взрыв на объекте фармацевтической промышленности, много погибших
324
18:17
В Запорожье разоблачили схему незаконного завладения жильем умерших одиноких людей
369
17:48
Эти знаки зодиака столкнуться с периодом испытаний: кому будет непросто на текущей неделе
1.2т
17:18
Доллар и евро дорожают: какие курсы в начале июля
401
16:49
Дефицит квалифицированных кадров: кого работодатели в Украине ищут прямо сейчас
532
16:20
В Украине увеличат сроки базовой общей военной подготовки
420
15:51
Вблизи Полтавы произошло землетрясение
349
15:22
Названы продукты, употребление которых может повысить кровяное давление
446
14:53
Названы три знака зодиака, которым обязательно повезет на этой неделе
1.2т
14:24
Россия готовит массированные атаки дронами, - военный эксперт
503
13:55
Курс евро: почему валюта стремительно дорожает
557
13:26
Путин стремится отрезать Украину от моря, - Financial Times
758
12:57
Сценарий не предусматривает счастливого конца: "Живой Нострадамус" сделал новое предсказание
12:28
Минимальная зарплата вырастет: сколько будут платить в ближайшие годы
700
11:59
Какому знаку зодиака повезет 1 июля: прогноз астрологов
726
11:31
Китай показал оружие, способное выводить из строя энергетические объекты
509
11:02
Украину накроет волна жары: как долго продержится "аномалия"
701
10:33
Трамп резко отреагировал на критику Маска
406
10:04
В Германии убили украинку с ребенком: кто признался в преступлении
944
09:36
Гороскоп на 1 июля: прогноз для всех знаков зодиака
816
09:08
Эксперты МВФ обновили прогноз продолжительности войны РФ против Украины
1.2т
08:49
Проверки ТЦК: большинство инцидентов за июнь официально признаны ИПСО и фейками
659
08:25
Для этих знаков зодиака июль будет наполнен переменами
1.9т
08:02
Украинцы вскоре столкнутся с рядом реформ: что изменится с 1 июля
692
07:38
Погода порадует теплом: когда начнется настоящая жара
426
07:12
Украинцы удивили вопросами к чату GPT: что спрашивали
507
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
576
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
6.6т
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.7т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie