Иммунолог подсказала, как по внешнему облику выявить нехватку витаминов

30-11-2020, 03:25 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: rsute /
Читати українською
Иммунолог подсказала, как по внешнему облику выявить нехватку витаминов
2.6т

По мнению врача-иммунолога Анны Шуляевой, внешний вид человека поможет выявить недостаток витаминов. В большинстве случаев, организм не получает нужное количество полезных элементов в поздний осенний период, зимний и весенний.

О том, что у человека наблюдается нехватка полезных элементов можно узнать по бледной и сухой коже, слабой ногтевой пластине и ломким волосам. Кроме этого, у него могут появиться апатия, быстрая утомляемость, слабость.

Волосы. У здорового человека волосы отличаются блеском и упругостью. В случае, когда они перестали держать форму в прическе, стали путаться, их концы очень посечены, а питательные маски не дают должного эффекта, то это один из симптомов нехватки микроэлементов.

Если кожа головы стала зудеть и очень сухая – это свидетельствует о нехватке витамина Е, в случае, когда добавился еще дерматит к этому, то – не хватает витамина А; или недостаточное количество полезных микроэлементов группы В, помогающих питать кожу головы.

Когда волосы становятся чрезмерно жирными – это свидетельствует о нехватке рибофлавина. Если же они начали сильно выпадать, обычно недостаточно фолиевой кислоты или витамина С.

Ногти. Если ногти начали слоиться, трескаться, имеют бледный оттенок или желтеют, то это свидетельствует о нехватке аскорбиновой кислоты. При глубоких заусенцах, нужно восполнить дефицит витамина А или Е.

Как выявить дефицит конкретных микроэлементов. Чтобы определить нехватку определенных элементов, необходимо пройти ультразвуковое исследование. Случается, что происходят изменения в деятельности внутренних органов, включая брюшную полость и щитовидную железу. Стоит отметить, что при нехватке витаминов хуже могут усваиваться другие полезные элементы.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:09
Овощи и фрукты дешевеют: что сколько теперь стоит
231
22:40
Эти четыре знака зодиака в ближайшее время получат мощный импульс
677
22:11
В Украине из-за ударов РФ объявили о закрытии первого ТЦК
574
21:42
Вместо Маркаровой Зеленский может отправить Шмыгаля послом в Вашингтон, - СМИ
501
21:13
Жара не отступит: в Украину идет неустойчивая погода с периодическими осадками, - синоптик
318
20:44
Российские войска атаковали Харьков и Запорожье ударными беспилотниками, было попадание в ТЦК
342
20:15
Покупка жилья в Украине: составлен перечень самых доступных по цене городов
480
19:46
Трамп высмеял идею Маска о создании новой партии в США
343
19:17
Гороскоп на неделю с 7 по 13 июля: какие сюрпризы готовят звезды
974
18:48
В Киеве цены на паркоместа в жилых комплексах бьют рекорды
448
18:19
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 7-9 июля
401
17:50
Авиакомпании РФ потеряли 20 млрд рублей за два дня из-за массовой отмены рейсов
379
17:21
На Закарпатье пьяная водитель BMW на большой скорости врезалась в блокпост, погиб пограничник
492
16:52
Стоимость доллара и евро в начале недели: обменные пункты обновили курсы
443
16:23
Любовный гороскоп на неделю с 7 по 13 июля: кому ближайшие семь дней принесут романтику
535
15:54
На трассе недалеко от Днепра произошла смертельная авария с участием автобуса
435
15:25
Некоторым украинцам могут урезать пенсии: кто в зоне риска
886
14:56
РФ вскоре сможет запускать 1000 ракет и беспилотников по украинским городам за одну ночь, - The Telegraph
623
14:27
"Живой Нострадамус" предсказал скорое будущее: что ждет Украину
6.7т
13:58
УЗ добавила поезда с женскими купе: первые рейсы уже с 25 июля
456
13:29
В РФ доклад Хрущева о развенчании культа Сталина объявили ошибочным
1.2т
13:00
Жара и грозы: прогноз погоды на всю рабочую неделю
596
12:31
Из-за инфляции рост реальных зарплат замедлился - НБУ
481
12:02
Какому знаку зодиака повезет 7 июля: прогноз астрологов
954
11:33
Зарубежный "вояж" может стать для Путина поездкой в один конец, - Forbes
2.6т
11:04
Маск бросил вызов двухпартийной системе: может ли что-то измениться в США
418
10:35
Жара усилится: прогноз погоды в Украине на сегодня
425
10:06
Военное положение и мобилизацию продлят: когда Рада собирается голосовать
849
09:37
Гороскоп на 7 июля: прогноз для всех знаков зодиака
900
09:07
Удар по Одессе: зафиксированы повреждения, сгорели авто, есть жертва
564
18:40
Вселенная приготовила значительные улучшения в жизни для этих пяти знаков зодиака
2.1т
17:14
Составлен рейтинг лучших моделей Android-смартфонов за июнь по версии пользователей
1.1т
15:37
Финансовый гороскоп на неделю 7-13 июля: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.8т
14:03
В Украине заговорили о введении 4-дневной рабочей неделе
952
12:26
Цена снизилась: в магазинах существенно подешевел картофель
1.1т
10:50
У всех знаков зодиака есть свое уникальное число: какой тайный код у каждого
2.8т
09:13
В ожидании "шока": как МВФ будет дальше финансировать Украину
1.3т
18:28
Эти три знака зодиака очень скоро смогут разбогатеть
3.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie