Иммунолог подсказала, как по внешнему облику выявить нехватку витаминов

Влад Максимов, Вести-UA.net
30-11-2020, 03:25 / Автор: rsute
1.9т

По мнению врача-иммунолога Анны Шуляевой, внешний вид человека поможет выявить недостаток витаминов. В большинстве случаев, организм не получает нужное количество полезных элементов в поздний осенний период, зимний и весенний.

О том, что у человека наблюдается нехватка полезных элементов можно узнать по бледной и сухой коже, слабой ногтевой пластине и ломким волосам. Кроме этого, у него могут появиться апатия, быстрая утомляемость, слабость.

Волосы. У здорового человека волосы отличаются блеском и упругостью. В случае, когда они перестали держать форму в прическе, стали путаться, их концы очень посечены, а питательные маски не дают должного эффекта, то это один из симптомов нехватки микроэлементов.

Если кожа головы стала зудеть и очень сухая – это свидетельствует о нехватке витамина Е, в случае, когда добавился еще дерматит к этому, то – не хватает витамина А; или недостаточное количество полезных микроэлементов группы В, помогающих питать кожу головы.

Когда волосы становятся чрезмерно жирными – это свидетельствует о нехватке рибофлавина. Если же они начали сильно выпадать, обычно недостаточно фолиевой кислоты или витамина С.

Ногти. Если ногти начали слоиться, трескаться, имеют бледный оттенок или желтеют, то это свидетельствует о нехватке аскорбиновой кислоты. При глубоких заусенцах, нужно восполнить дефицит витамина А или Е.

Как выявить дефицит конкретных микроэлементов. Чтобы определить нехватку определенных элементов, необходимо пройти ультразвуковое исследование. Случается, что происходят изменения в деятельности внутренних органов, включая брюшную полость и щитовидную железу. Стоит отметить, что при нехватке витаминов хуже могут усваиваться другие полезные элементы.

Напомним, Подорожание товаров и услуг в Украине будет происходить быстрее, чем в 2020 году.

Ранее Вести-ua.net писали, Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного.

Также Вести-ua.net сообщали, Bitcoin упал ниже 30 тысяч долларов.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
03:37
Фреймут похвалилась безупречной внешностью, надев прозрачную кофту
127
03:12
На какие проблемы со здоровьем могут указать полоски на ногтях
158
02:45
Семь вещей, которые пассажиры могут бесплатно получить на самолете
215
01:56
Звезда Playboy вызвала ажиотаж, нарядившись в смелый наряд
248
00:40
Эксперты развенчали известные мифы о кофе
330
23:52
Катя Осадчая показала теплую семейную идиллию
336
23:41
Шесть идеальных зодиакальных пар: астрологи провели тщательный расчет
466
23:30
Зеленский позвонил приемнику Меркель: Лашет посочувствовал Украине и президенту
477
23:19
Названы фамилии и возраст погибших в харьковском доме престарелых
451
23:08
Одичавшие коровы бродят по Чернобыльской зоне: подробности
403
22:57
Украина рискует стать разменной монетой для супердержав: американский военный о геополитике
487
22:46
Вакцину от коронавируса можно будет купить в аптеке: Степанов назвал сроки
457
22:35
Из ряда вон выходящее: Гармаш рассказал о сенсационном заседании ТКГ по Донбассу
523
22:24
"Детский" COVID: симптомы можно спутать с другой болезнью
485
22:13
Чудовище из Сены: в Париже возле Лувра поймали огромную рыбу
534
22:02
Циклон прогонит зиму: синоптик предупредила, к чему готовиться
552
21:53
Заробитчане за год влили в Украину денег больше, чем инвесторы
450
21:42
Реабилитация легких после коронавируса: работающие советы доктора
531
21:31
"Дизель шоу" "прописалось" на российском канале: появился анонс проекта
779
21:20
Пентагон возглавил генерал, который выступал за летальное оружие для Украины
590
21:09
Нардепы хотят вернуть украинцам льготный тариф на электроэнергию
1.1т
20:58
В ПАСЕ повернулись к России спиной: антиукраинская акция не состоялась
547
20:47
500 фунтов за сидение на самоизоляции: как мотивируют в британцев
445
20:36
Как в помещении измерить степень угрозы заражения коронавирусом: советы доктора Комаровского
563
20:25
Харьковчане пожаловались на "скорые" и самострои, Зеленский предложил спросить с мэра
564
20:14
Нам страшно и холодно: 6-летняя девочка вызвала полицию, спасла себя и 6-месячную сестру
677
20:03
Цена "евроблях": в Раде назвали новую стоимость растаможки
19:57
Гороскоп на 23 января для 12-ти знаков зодиака
786
19:46
Доставили в больницу с ожогами: в Тернополе обстреляли ребенка, катавшегося на санках возле школы
402
19:35
Въезд в Украину из "красной" и "зеленой" зон: что изменилось за неделю
535
19:24
Субсидии в Украине: помощь достанется не всем
569
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 23 января для разных знаков зодиака
909
19:02
Как исправить собственную кредитную историю и узнать не оформил ли займ кто-то чужой
468
18:51
Зеленский инициировал проверку всех домов престарелых в стране
506
18:40
В Японии на фоне пандемии выросло количество самоубийств
498
18:29
Погода на выходные: в Украине резко потеплеет
543
18:18
Встреча советников лидеров "нормандской четверки" не состоится
552
18:07
Подорожание товаров и услуг в Украине будет происходить быстрее, чем в 2020 году
583
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie