Врачи подсказали, сколько мяса нужно есть для здорового сердца

Влад Максимов, Вести-UA.net
26-11-2020, 03:37 / Автор: dpchas
Врачи подсказали, сколько мяса нужно есть для здорового сердца
1.6т

Фонд Сердца в Новой Зеландии опубликовал новые рекомендации по употреблению красного мяса и курицы.

Главный советник фонда по вопросам питания Дэйв Монро напомнил, что более ранние исследования говорят о вреде употребления большого количества красного мяса.

Однако в нужных пропорциях оно может стать частью здоровой диеты. По результатам исследования, употребление менее 350 граммов необработанного красного мяса в неделю снижает риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта.

Однако каждые дополнительные 100 грамм этого продукта в день, превышающих рекомендуемый уровень, связаны с повышением риска инсульта на 12%.

Монро сообщил, что для сердца могут быть полезны и белковые "заменители" красного мяса: нут, соя, орехи. Они способствуют снижению уровня холестерина.

Что касается курицы - она ​​нейтральна для здоровья. Употребление ее в пищу не наносит вреда, но оно и не имеет особых преимуществ.

Напомним, Пенсия по-новому: через месяц выплаты повысят.

Ранее Вести-ua.net писали, Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, Медики назвали особые симптомы "британского" штамма коронавируса.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
16:39
Укроборонпром перестанет существовать: вместо концерна появятся два холдинга
45
16:28
Снег и мороз: синоптик озвучила прогноз погоды на пятницу
188
16:17
В Доме профсоюзов в Киеве откроется покерный клуб
183
16:06
Рада обязала Кабмин в течение месяца подготовить изменения в госбюджет
241
15:55
"Нас предали": Зеленский стремительно теряет поддержку народа – Le Monde
385
15:44
В Полтавской области перевернулся пассажирский микроавтобус "Сумы-Киев"
333
15:33
Снегопад в Киеве: синоптики назвали дату прекращения осадков
393
15:22
И власть, и банкиры обещают раздать дешевые кредиты на квартиры
394
15:11
Василий Лановой попал в реанимацию из-за коронавируса
496
15:00
Тарифы на отопление: подготовлен меморандум с "Нафтогазом"
465
14:49
ПАСЕ подтвердила полномочия делегации РФ
458
14:38
Зеленский на дне рождения говорил о желании баллотироваться на второй срок - Лерос
497
14:27
В Киеве в реке Лыбидь нашли тело военного
531
14:16
Астропрогноз для всех знаков зодиака на февраль
723
14:05
Кличко предупредил горожан, что снег в Киеве будет идти несколько дней
547
13:54
Пенсия по-новому: через месяц выплаты повысят
13:43
В Украине появится Бюро экономической безопасности: как оно будет работать
642
13:32
Рада на законодательном уровне готовит старт вакцинации против COVID-19
596
13:21
В Украине изменился индекс восприятия коррупции
634
13:10
COVID-19 в Киеве: за сутки зафиксировали почти 400 новых случаев
610
12:59
Эти знаки зодиака ждет удача в феврале
948
12:48
Все болезни Путина: какие недуги приписывали президенту РФ
919
12:37
Вакцины могут не работать: Голубовская рассказала о бразильском штамме коронавируса
733
12:26
Предприниматели вышли на Майдан: анонсирован марш
837
12:15
В КГГА отреагировали на слухи о повышении тарифов на проезд в метро
756
12:04
Ученые выявили связь между психическими заболеваниями и летальным исходом у больных коронавирусом
759
11:53
С 1 сентября в Украине перестанут требовать бумажные документы - Минцифры
11:42
Парламент вплотную приблизился к созданию Бюро экономической безопасности
733
11:31
Медики назвали особые симптомы "британского" штамма коронавируса
11:20
В Польше могут отменить пенсионное обеспечение украинских заробитчан
953
11:09
Минздрав перечислил регионы с наибольшим приростом больных коронавирусом
926
10:58
Украинским студентам пообещали повысить стипендии
928
10:47
В КГГА просят столичных водителей отказаться от авто
927
10:36
ВОЗ предупредила о возможности новой пандемии
10:25
В Украине из-за осложнения погодных условий остаются обесточенными полторы сотни населенных пунктов
897
10:14
Полнолуние 28 января: каким знакам зодиака стоит быть предельно осторожными
1.2т
10:03
Больше половины украинцев оказались за чертой бедности
1.1т
09:52
НБУ отозвал лицензию и ликвидировал еще один банк
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie