На заметку: как купировать первые симптомы простуды

Влад Максимов, Вести-UA.net
19-11-2020, 05:25 / Автор: krasotka
1.5т

Болезнь не приносит радости, особенно неприятные ощущения мы испытываем при гриппе и ОРВИ, когда жар, насморк и больное горло делают мир серым. Конечно, специалист назначит терапию, однако мы и сами в силах ускорить свое выздоровление. Мы собрали основные советы, которые большинство просто игнорирует, и тем самым затягивает свое лечение.

Пейте больше жидкости. Наши слизистые остро нуждаются в увлажнении, особенно в период, когда организм борется с вирусами и бактериями. Слизь — ответ нашего иммунитета, который не дает бактериям размножаться. Если в организме недостаточно влаги, слизистые полости пересушиваются, вы можете начать чувствовать себя хуже, чем вчера, так как естественная защита слабеет. Чтобы этого избежать, больше пейте, причем не кофе и чай, как мы любим, а простую воду, компот, воду с лимоном или куриный бульон.

Увлажняйте воздух. Как мы уже говорили, сухой воздух — враг наших слизистых, а это значит, что во время отопительного сезона нам не обойтись без специального увлажнителя воздуха, который могут предложить различные бренды. Устройство прекрасно справляется со своей задачей, не давая воздуху в помещении становиться слишком плотным. Как вариант, вы можете увлажнить помещение с помощью простой воды, однако это займет больше времени и сил.

Проветривайте. Чем реже вы отрываете окна, тем дольше сидите на больничном. Нет, не нужно садиться под открытое окно и ждать, когда все бактерии и вирусы выветрятся — слегка открываем форточку или само окно и выходим на 15 минут. Бактериями очень непросто передвигаться в холодном и движущемся воздухе, а потому их количество резко упадет, как только вы откроете окно. Но будьте осторожны — не перемораживайте помещение.

Отдыхаем. Большая ошибка всех, кто только начинает испытывать неприятные симптомы ОРВИ — попытка сделать вид, что ничего не происходит, и вообще само пройдет. Не пройдет. Если вы понимаете, что заболели, возьмите больничный и займитесь лечением, переносить болезнь на ногах очень опасно, причем не только для вас, но и окружающих, который вы начнете неизбежно заражать. Проведите дома хотя бы четыре дня, плотно возьмитесь за лечение, и вы увидите, что простуда отступит уже через неделю, а не через две-три.

Напомним, Джо Байден не сдержал слез во время речи перед отъездом на инаугурацию.

Ранее Вести-ua.net писали, Как вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет?.

Также Вести-ua.net сообщали, Показатели вредных веществ в воздухе Киева превышают допустимую норму в 2-7 раз.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
03:37
Как снизить артериальное давление: эффективное упражнение
121
03:12
Внучка Чапкиса удивила фанатов утонченной красотой
145
02:45
Какой знак Зодиака астрологи называют самым легкомысленным
188
01:56
Каменских сбросила одежду и удивила новой внешностью
265
00:40
Curiosity передал невероятно захватывающее фото с Марса
307
23:52
Оля Полякова довела дочь до истерики, успокоили только шампанским
375
23:41
Астрологи назвали самые "психованные" знаки Зодиака
504
23:30
Как быстро заснуть: пять простых способов
523
23:19
А. Арестович: Россия и Украина могут примириться за день
413
23:08
Как выглядит загробный мир: рассказ женщины, пережившей остановку сердца
682
22:57
Депутаты хотят раздать украинцам огнестрельные пистолеты: проект закона
787
22:46
Украинские АЗС готовы менять ценники на топливо: подробности
667
22:35
Земля превратится в безжизненный камень: ученые назвали сроки
879
22:24
Трамп соблюл одну традицию передачи власти новому президенту: что ждет Байдена в Овальном кабинете
871
22:13
Отекают ноги? Поможет натуральное мочегонное
488
22:02
Пушилин разразился угрозами Киеву
589
21:53
Степанов рассказал, когда закончится карантин и что будет летом
640
21:42
Ю. Касьянов: Есть ли у Украины шанс в 2021-м не лечь под Россию
448
21:31
Тарифы на газ: в “Нафтогазе“ подсчитали, сколько украинцы сэкономят уже в феврале
703
21:20
Интурист два дня искал в украинской квартире кран, находка его шокировала
659
21:09
Байден присягнул народу США на одной Библии, Харрис – на двух: в чем суть
560
20:58
Двойное убийство в Одессе: подробности жуткого ЧП
763
20:47
Зачем бутылке с растительным маслом такое резное горлышко: отвечаем
646
20:36
Зеленский поздравил Байдена и пригласил в Киев
543
20:25
13-летний подросток надругался над 5-летней девочкой в полтавской больнице
734
20:14
"Мой друг Зеленский отрекся от меня", - Киркоров пожаловался на жизнь
618
20:03
"Воля народа была услышана": все подробности из Вашингтона об инаугурации Байдена
552
19:57
Гороскоп на 21 января для 12-ти знаков зодиака
801
19:46
Кабмин сделает из безработных профессиональных программистов
604
19:35
В Киеве резко повысилась заболеваемость гриппом и ОРВИ
514
19:24
В Ровенской области на дороге загорелся бензовоз
579
19:13
Запасы газа в подземных хранилищах снижаются рекордными темпами
1.4т
19:02
В Пекине выявлен "британский" штамм COVID-19
511
18:51
Гороскоп Павла Глобы на 21 января для разных знаков зодиака
18:40
Украинцам будут продавать газ по-новому
1.5т
18:29
Шмыгаль анонсировал повышение зарплат учителям
599
18:18
В Одессе из-за языкового скандала закрылся магазин еврейской кухни
762
18:07
В Украине построят тюрьмы, в которых заключенные будут работать и зарабатывать - Малюська
640
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie