Что будет с организмом, если ежедневно употреблять овсянку

Влад Максимов, Вести-UA.net
19-11-2020, 04:11 / Автор: znaj.ua
Что будет с организмом, если ежедневно употреблять овсянку
1.5т

Овсянка — пожалуй, самая недооцененная каша в мире. При всем богатстве микро- и макроэлементов и благотворном воздействии на кишечник, и организм в целом, большинство людей не любят овсянку. И очень зря, убеждены диетологи. Ведь если есть эту полезную кашу каждый день, с организмом произойдут удивительные перемены.

Прежде всего, овсянка улучшает состояние кожи. Употребляя эту кашу каждый день, вы заметите, что кожа становится юной, гладкой и сияющей, а такие проблемы как экзема и дерматит сойдут на нет.

Цинк помогает очистить кожу от токсинов, а также раскрывает поры и омолаживает кожу. Железо обновляет и увлажняет, а марганец устраняет отеки и воспаления, ускоряет заживление ран, ожогов и микротравм. Магний нормализует кровообращение и обеспечивает постоянное обновление клеток кожи.

Наличие белка в овсяной каше простимулирует мышцы расти быстрее, отчего тело будет стройным и подтянутым.

Углеводы в составе овсянки дают много энергии. Вы длительное время не будете голодны. Кроме того, овсянка улучшает обмен веществ, что в свою очередь ускоряет потерю веса.

Благодаря наличию бета-глюкана, овсяная каша снижает уровень холестерина.

Линолевая кислота и растворимая клетчатка в составе овса снижают уровень триглицеридов и «плохого» холестерина в крови. Эти питательные вещества «очищают» остатки жира от стенок артерий и защищают наше тело от развития таких серьезных заболеваний, как атеросклероз, сердечный приступ и инсульт.

Напомним, В Одессе протестующие моряки перекрыли трассу на Киев.

Ранее Вести-ua.net писали, Медики назвали кашу, которая лечит чуть ли не от всех болезней.

Также Вести-ua.net сообщали, Эти 4 знака зодиака могут сделать первый шаг, если им кто-то понравится.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
14:26
Украинцам могут компенсировать потери из-за высоких тарифов на газ в январе
147
14:15
В Украине отменят бумажные трудовые книжки, а пенсии будут назначать по-новому
378
14:04
Эти 4 знака зодиака могут сделать первый шаг, если им кто-то понравится
242
13:53
Налог на посылки: "Слуги народа" готовят новые правила
288
13:42
В Киеве за сутки выявили 375 больных коронавирусом
207
13:31
В Украине готовят изменения в правила интернет-торговли
263
13:20
Банкнота 200 гривен стала участником международного конкурса
235
13:09
В Японии создали робота, который поможет фермерам собирать яблоки и груши
219
12:58
Генсек ООН предупредил об опасности распада мира на две части
342
12:47
Вакцинация против COVID-19: медик объяснил, кому не стоит делать уколы
475
12:36
Запасы угля на украинских ТЭС снизились до исторического минимума
255
12:25
От 3 градусов мороза до 1 градуса тепла: прогноз погоды на февраль
271
12:14
Полнолуние 28 января: каким знакам зодиака удастся повысить свой доход
425
12:03
Составлен рейтинг самых популярных в Украине кроссоверов
307
11:52
Ученые продемонстрировали, как за год обмелели водохранилища Крыма
313
11:41
Криклий озвучил сроки восстановления международных авиаперевозок
321
11:30
Через вакансию OLX "работодатели" хотели найти "закладчиков" тайников
322
11:19
В КНДР запретили южнокорейские фильмы, сериалы и даже сленг: нарушителям грозит смертная казнь
381
11:08
Удаленная работа: как меняются зарплаты во время карантина
345
10:57
В Сенат США передана резолюция об импичменте Трампа
322
10:46
Шмыгаль объяснил, что будет, если не вовремя рассчитаются за газ и тепло в январе
5.5т
10:35
Рассчитывать на то, что мир избавится от COVID-19 в 2021 году не стоит - ВОЗ
317
10:24
На Львовщине впервые обнаружили случай хантавируса
591
10:13
Дождь, снег и ветер: прогноз погоды на сегодня
382
10:02
В Польше больного коронавирусом украинца выгнали из жилья
441
09:51
За прошлый год бизнес вывел из Украины $3,7 млрд
320
09:40
Непогода обесточила почти 270 населенных пунктов в Украине
536
09:29
Гороскоп на 26 января для 12-ти знаков зодиака
506
09:18
Сепаратисты на Донбассе семь раз нарушили режим прекращения огня
342
09:07
В Украине за сутки выявили менее трех тысяч новых случаев COVID-19
598
08:58
Нафтогаз не стал пока публиковать цены газа на январь
508
08:47
Февраль 2021 поставит с ног на голову жизнь нескольких знаков Зодиака
883
08:36
Суперподавитель коронавируса: Голубовская о лечении COVID редким препаратом
951
08:25
Короткий ствол для украинцев: появилась позиция МВД по "вооружению" населения
897
08:14
Жуткая погода конца января: кого накроют мокрый снег и морозы
498
08:03
Ермилов день: народные советы, как 26 января не столкнуться с нечистой силой
507
07:45
Как с помощью масла и горчичного порошка отстирать полотенца
472
07:40
Привычки кошек, которые до сих пор удивляют их владельцев
516
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie