Что нельзя есть на завтрак: пять самых опасных продуктов

11-11-2020, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Что нельзя есть на завтрак: пять самых опасных продуктов
2.3т

Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок – именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак.

Стоит помнить, чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаем узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку.

Сладости

Поджелудочная железа не работает на полную с утра, поэтому переварить ударную дозу сахара, которая попадет в организм вместе с куском торта, для нее будет крайне проблематично.

А это не только проблемы с поджелудочной железой в будущем, но и снижение мозговой активности в течении дня. Из-за сладостей утром вам будет сложно сконцентрироваться на работе.

Кофе

Этот напиток натощак повышает уровень кортизола, что очень нежелательно. Лучше пейте кофе через 40-50 минут после еды.

Сырые фрукты и овощи

Кислоты, которые содержатся в них, раздражают слизистую желудка. Сырые овощи и фрукты на завтрак – это риск получить гастрит.

Особенно важно не нарушать это правило тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Салат натощак может вызвать дискомфорт или повышенное газообразование. А сок из свежих овощей способствует образованию желудочного камня.

Красное мясо

Мясо – это очень тяжелая пища для желудка в принципе, а с утра – тем более.

Организму необходимо потратить очень много энергии для переваривания куска мяса. Поэтому после употребления этого продукта вам захочется спать еще пару часов.

Холодная вода

Вода, которую вы хотите пить натощак, не должна быть холодной. Это провоцирует плохое кровообращение и, как следствие, замедление метаболизма.

Но стоит обязательно пить на голодный желудок теплую воду, но не горячую. Это запустит работу желудка и поможет организму проснуться.

Нельзя есть на завтрак продукты, содержащие дрожжи. Натощак такие продукты приведут к вздутию и серьезному нарушению пищеварения.

Льняное масло, рыбий жир и другие добавки

Это касается всего, кроме лекарств, которые нужно употреблять натощак.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
795
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
323
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
3.6т
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
999
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
991
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
708
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
375
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
716
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
998
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
708
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
557
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
523
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
4.4т
16:19
Масштабного прорыва нет, летнее наступление России буксует – CNN
392
15:48
Смертельно опасный грибок из древних гробниц может помочь в борьбе с раком
416
15:19
Любовный гороскоп на неделю: что пророчат звезды с 30 июня по 6 июля
915
14:51
В Иране считают "незначительными" удары США по ядерным объектам, - WP
486
14:20
Европу накрывает волна рекордной жары: власти готовятся к худшему
481
13:51
Очередная серия «премьериады»: почему в Украине снова заговорили о смене правительства
692
13:42
В Иране пользователей Starlink будут наказывать ударами плетью
449
13:22
Российская армия все активнее использует штурмовые отряды на мотоциклах, которые прорываются в тыл ВСУ, - The Times
947
12:53
В Украину идет жара: прогноз погоды на начало июля
486
12:24
Рада готовит особый закон для проведения послевоенных выборов, - Стефанчук
739
11:55
Европа находится в начале новой эры: какое будущее у континента
671
11:26
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 30 июня
811
10:58
РФ захватила в Донецкой области месторождение лития, сделка Украины и США под угрозой, - NYT
728
10:31
МИД объяснил, почему Украина отказалась от ограничений на противопехотные мины
508
10:03
В большинстве областей без осадков: прогноз погоды на сегодня
393
09:35
Гороскоп на 30 июня: прогноз для всех знаков зодиака
1.2т
09:07
РФ начала наносить самые масштабные удары по Украине с начала войны, - FT
609
18:34
Киев становится главной целью ночных атак России, - СМИ
973
17:13
Названы даты, когда рождаются люди притягивающие удачу
2.1т
15:47
Синоптик назвала дни, когда в Украину вернется жара
782
14:23
Ивано-Франковские депутаты поддержали обращение к руководству государства с требованием запретить аборты в Украине
1.3т
12:51
Тарифы ЖКХ и пенсии с 1 июля: к чему готовиться
1.1т
11:16
У этих знаков зодиака многое изменится в ближайшие дни: кто сможет выйти из состояния застоя
2.1т
09:50
Шаг к диктатуре: американским судам запретили блокировать указы Трампа
08:07
На дне Атлантики исследователи обнаружили более тысячи контейнеров с радиоактивными отходами
3.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie