Ученые выяснили, что большое количество потребляемого кофе может сказаться на психическом здоровье человека. Соответствующее исследование было опубликовано на портале Huffington Post.
Специалисты пояснили, что кофеин может имитировать или обострять симптомы тревожности. Кроме того, отмечается, что на разных людей вещества, содержащиеся в этом напитке действуют по-разному: одни могут выпить тройной эспрессо и спокойно уснуть, тогда как другие еще несколько часов будут оставаться в сильном напряжении.
«Такое расхождение в реакции может быть связано с генетическими различиями, принятием лекарств, таких как оральные контрацептивы, а также с тем, какое количество кофеина является нормой для организма», — пояснили исследователи.
Нервозность появляется из-за того, что кофеин блокирует рецепторы в мозге, отвечающие за аденозин, регулирующий сон и бодрствование.
Для нормального самочувствия врачи порекомендовали выпивать не более четырех кружек этого напитка в течение суток.
Читают сейчас: Переход на летнее время: как организму помочь справиться со стрессом.
