В период с 21 по 29 октября на Землю обрушатся мощные магнитные бури.
Так, согласно прогнозу специалистов Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАН, магнитосфера нашей планеты будет возбужденной уже 20 октября, а 21 числа начнется магнитный шторм.
Самый мощный его удар ожидается 25 октября, в день местных выборов в Украине, после чего еще несколько дней геомагнитное поле Земли будет неспокойным.
Ученые предупреждают, что в ближайшем будущем магнитные бури станут все более частым явлением. Солнце вступило в новый 11-летний цикл, активность звезды стала расти.
Более всего подвержены влиянию магнитных бурь метеочувствительные люди. У них могут наблюдаться такие симптомы, как головная боль, скачки давления, упадок сил, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, бессонница, боль в суставах, депрессия и другие.
Чтобы не попасть под негативное воздействие магнитных бурь, стоит соблюдать простые рекомендации врачей, такие как:
- 8-часовой здоровый сон;
- частые прогулки, но не на открытом солнце;
- выполнение утренней зарядки: это улучшает кровообращение, снимает стресс;
- контрастный душ;
- пить не менее двух литров воды в день;
- пить травяной чай;
- не пить кофе;
- не есть острую и жирную пищу;
- делать дыхательную гимнастику;
- исключить стрессовые ситуации;
- отказаться от курения и алкоголя.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News
