Пресная еда опасна: медики просят не отказываться от соли

Влад Максимов, Вести-UA.net
11-10-2020, 10:07 / Автор: today
Пресная еда опасна: медики просят не отказываться от соли
1.9т

О вреде соли написано уже немало материалов и научных статей. Однако медики призывают отказаться от крайностей. Перебор соли в рационе, безусловно, пользы не принесет, но и недобор этой важной для нормального функционирования человеческого организма не менее опасен.

Соль нужна человеку для нормального функционирования всего организма. Специя, которая значительно улучшает вкус большинства блюд и даже десертов, помогает регулировать водный баланс и доставлять в клетки организма полезные вещества. Без соли в меню очень скоро могут появиться проблемы с мышцами и с работой нервной системы. Если долгое время есть только пресную пищу, то в конечном итоге это скажется на работе мозга и сердечно-сосудистой системы.

Все очень просто: соль способствует задержанию влаги в организме, если ее будет недостаточно, то клетки начнут испытывать голод, в том числе и кислородный. Не смогут нормально функционировать почки и печень.

Как же не переборщить с солью в рационе, но и не испытывать недобора? Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения в сутки в организм человека с пищей должно попадать 5 граммов соли.



Напомним, Налоги для ФОПов с 1 января 2022 года: что изменится.

Ранее Вести-ua.net писали, Еда без соли опасна: медики призывают отказаться от пресной диеты.

Также Вести-ua.net сообщали, Синоптики прогнозируют аномальную зиму в Украине.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
12:39
Илон Маск продолжает сбрасывать акции Tesla
90
12:27
Солнечное затмение в декабре: чем будет примечателен этот день
174
12:15
Ученые разработали лекарство от тревожности после коронавируса
197
12:04
Количество электромобилей в Украине резко выросло
180
11:52
С начала отопительного сезона треть украинцев уже ощутила на себе отключение света
278
11:40
Синоптики прогнозируют аномальную зиму в Украине
602
11:28
Ученые изобрели жевательную резинку, которая может обезвреживать COVID
510
11:16
В Украине сделано более 25 млн прививок от коронавируса
323
11:05
В Украине снизились цены на растительное масло
589
10:53
COVID-19 занял третье место в списке причин смерти украинцев
485
10:41
По 10 тысяч долларов детям: где возьмут деньги на выплату
548
10:29
Новолуние 4 декабря: что можно делать в этот день и что нельзя
1.2т
10:17
Кличко уточнил, когда проезд в Киеве подорожает до 20 гривен
485
10:06
Население Украины довольно скоро сократится до 22 млн - ученые НАН
1.1т
09:54
В Украине без света остались 90 населенных пунктов
620
09:42
Сутки в ООС: сепаратисты шесть раз нарушили режим прекращения огня
410
09:30
Сильные дожди и снег: прогноз погоды в Украине на сегодня
609
09:18
Гороскоп на 3 декабря для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
1.3т
09:06
В Украине за сутки зафиксировали почти 14 тысяч новых случаев COVID-19
769
08:53
Экономист: От налогового законопроекта пострадают все украинцы
08:42
Почему Wi-Fi в новогодние праздники вдруг начинает работать хуже: вот что с этим делать
1.3т
08:31
Кулеба выдвинул обвинения: Лукашенко сжег мосты с Украиной
823
08:20
Стало известно об огромных долгах Градского перед государством
7.8т
08:09
3-летняя малышка засунула руку во включенную стиральную машинку: что с ребенком
1.2т
07:58
В Украине планируют запретить увольнять беременных
589
07:36
В их силу верят даже скептики: какие вещи привлекут удачу и достаток в 2022 году
1.5т
07:14
От 12 до 20 гривен: Кличко рассказал, когда подорожает проезд в общественном транспорте
783
23:53
Как быть: «Жена везде таскает за нами свою мать»
1.8т
23:41
Поможет привлечь удачу: какого цвета должен быть наряд у Зодиаков в новогоднюю ночь
3.8т
23:30
Против Беларуси ввели новую порцию санкций
1.2т
23:19
"Вы сказочно тупые", - Богдан сделал намек о верхушке украинской власти
3.6т
23:08
Снег, метели и +14: на Украину надвигается буря
1.6т
22:57
Качество сметаны: как в домашних условиях проверить то, что вы принесли из магазина
2.1т
22:46
Перезапуск медсистемы: как власти хотят лечить украинцев
2.6т
22:35
Киевский учитель пригрозил пятиклассникам "выбить мозги"
1.1т
22:24
В Украине поднимают цены на алкоголь: что и насколько подорожает
1.7т
22:13
От такого не толстеют: медики назвали полезный хлеб
1.8т
22:02
В Украине открыто новое месторождение: запасы газа - рекордные
20.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie