Что произойдет с организмом, если ежедневно есть мороженое

25-08-2020, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Что произойдет с организмом, если ежедневно есть мороженое
2.2т

Холодный десерт может принести вред вашему организму, пишет «Чемпионат».

Может ли мороженое испортить фигуру? Мороженое – сладкий и калорийный продукт, если не готовить его самостоятельно.

«Чистое» мороженое мы едим редко, а сладкие добавки заметно увеличивают калорийность. Лучше всего, чтобы охладиться, пейте воду, а вместо шоколадного или карамельного лакомства на каждый день выбирайте фруктовый сорбет.

А может ли быть полезным? В некоторых странах производят биомороженое. Его рекомендуют давать в детских садах, школах в качестве профилактики заболеваний желудка и простуды. Если организм не ослаблен, регулярные порции холода закаливают горло. В биомороженое добавляют полезные бактерии, пробиотики, которые поддерживают микрофлору в организме человека.

В состав входят натуральное сливочное масло и молоко, где содержатся витамины и полезные жирные кислоты.

Они — ещё один повод не исключать кисломолочные продукты из рациона. Российский нутрициолог и диетолог Анна Берсенева считает, что биомороженое действительно полезней классического.

Такое мороженое усваивается легче из-за вспомогательных веществ, которые в нём содержатся. Оно безопасней и значит на фигуре плохо не отразится. Как и любые сладкие продукты, Анна советует есть мороженое в первой половине дня: с 11:00 до 16:00. В это время поджелудочная железа находится в более активном состоянии, поэтому те углеводы с жирами, которые поступают вместе с мороженым, усваиваются легче. Вечером организм должен восстанавливаться, а не переваривать непростые продукты, которые мы в него бросили. Но если вы не удержались и съели что-то «запрещённое», следует пройтись.

В летний зной мороженое – самый популярный перекус. Однако охладиться оно помогает ненадолго, потому что уже через пару минут организм активно перерабатывает жиры и углеводы. Выделяется энергия, и как результат – повышается температура тела. Чтобы мороженое не растаяло, мы стараемся съесть его очень быстро. Однако спешка может спровоцировать ОРЗ (острое респираторное заболевание). Из-за перепада температуры происходит резкое охлаждение дыхательных путей – тело разогрето жарой, а мороженое очень холодное. Это вызывает стресс у организма. Кстати, от ледяных напитков в жару тоже стоит отказаться.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
2
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
296
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
377
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
299
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
708
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
404
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
588
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
482
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
372
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
419
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
859
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
386
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
716
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
426
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
609
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
474
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
550
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
415
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
970
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
440
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
593
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
964
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
749
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
507
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
479
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
423
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
644
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
832
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
354
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.8т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
403
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
1.1т
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.3т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
409
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
698
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
918
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
723
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie