Ценные советы, которые сохранят здоровье печени

12-08-2020, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Ценные советы, которые сохранят здоровье печени
2.1т

Уникальная способность внутреннего органа регенерироваться, к сожалению, не исключает его заболевания, пишет Пятый канал.

Печень — единственный орган, способный к регенерации в случае травмы или болезни клеток, но даже это уникальное свойство не исключает возможности заболевания. Чтобы свести риск к минимуму, медики советуют придерживаться несложных правил, которые помогут сохранить здоровье печени.

Правило первое

Не стоит увлекаться обезжиренными продуктами. На первый взгляд может показаться, что они полезны, однако, чтобы придать такой еде вкус, производители обычно добавляют в нее сахар. Печень превращает излишки глюкозы и фруктозы в жир, что может в конце концов привести к неалкогольной жировой болезни печени.

Правило второе

Тем, кто заботится о здоровье печени стоит перейти на средиземноморскую диету. Богатая полезными жирами, постным белком и сложными углеводами, она считается одной из лучших для оптимальной работы важного органа. Согласно некоторым исследованиям, любители средиземноморской диеты даже живут дольше.

Правило третье

Ешьте больше продуктов, богатых антиоксидантами. Эти защищающие печень (и не только ее) вещества содержатся, к примеру, в овощах, фруктах и ягодах.

Правило четвертое

Берегите зубы и регулярно посещайте стоматолога. Исследования показывают, что воспаления десен и зубов может стать причиной воспалительных процессов в организме и, в частности, в печени.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:57
Россияне начали новое наступление: куда пытается прорваться враг
323
22:43
В Украину возвращается жара: прогноз погоды на 22 июля 2025 года
262
22:19
США впервые за 15 лет разместили ядерное оружие в Британии, - СМИ
274
22:03
РФ пытается завести ДРГ в Покровск: эксперт оценил ситуацию на фронте
376
21:58
Китай начинает строительство крупнейшей гидроэлектростанции: соседние страны обеспокоены
385
21:33
СБУ заявила, что вычислила «крота» ФСБ в элитном подразделении НАБУ
409
21:14
Игнат: В Киеве во время ночной атаки — более 15 попаданий
324
20:56
В Италии отменили выступление личного друга Путина Гергиева — ANSA
356
20:41
В сентябре угроза из Беларуси будет расти: в ГПСУ сделали заявление
372
20:18
Житель Ровенской области облил себя и жену бензином и поджег
579
20:01
Переговоры в Стамбуле: Россия подтвердила готовность к третьему раунду
578
19:53
Эти три знака зодиака до конца июля столкнутся с важными переменами
885
19:34
Вакцина Pfizer от коронавируса негативно влияет на здоровье: какой орган может пострадать
3.7т
19:15
В Украину возвращается жара: сколько градусов покажут термометры
385
18:37
Ретроградный Меркурий окажет сильное воздействие на эти два знака зодиака
747
18:18
В Испании обнаружили мертвым экс-чиновника МВД Украины
863
17:59
Совершил огромную ошибку: в США раскритиковали заявления Трампа о войне в Украине
4.3т
17:40
Смертельное ДТП в центре Киева: суд отправил за решетку работника прокуратуры
383
17:21
Зеленский назначил новых послов в 16 странах
426
17:02
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет ощутимая прибыль
898
16:43
Цены на овощи и фрукты: что сколько стоит в июле
386
16:24
Киев пережил одну из самых масштабных атак: сколько было прямых попаданий в объекты
690
16:05
"Пакет школьника": как получить выплаты
346
15:46
Эра дешевых натуральных продуктов в Украине заканчивается, - эксперт
746
15:27
Стал известен уровень зарплат в Microsoft: сколько платят работникам
490
15:08
Путин, вероятно, хочет закончить войну в этом году, - военный аналитик
14:49
Гороскоп таро на неделю с 21 по 27 июля: что ждет каждый знак зодиака
1.2т
14:30
Жара возвращается: в каких регионах будет нещадно палить солнце
450
14:11
Сенатор США анонсировал следующие шаги Трампа против Путина
646
13:52
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
494
13:33
"Живой Нострадамус" озвучил жуткое пророчество на 2025 год
13:14
Попытки остановить войну в Украине сдвинулись с мертвой точки, - NYT
2.9т
12:55
Любовный гороскоп на неделю с 21 по 27 июля: чего ожидать каждому знаку зодиака
892
12:36
В НАТО спрогнозировали, сколько времени осталось до начала новой мировой войны
1.3т
12:17
Названы самые надежные б/у авто: кто оказался в списке
1.4т
11:58
Россияне повысили точность "Шахедов", добавив новую функцию, - авиаэксперт
1.1т
11:39
Учителям поднимут выплаты с 1 сентября: сколько денег хотят добавить
537
11:20
Массированный обстрел Киева: количество раненых возросло
466
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie