Лимоны и высокое давление: как плоды помогают гипертоникам

5-08-2020, 19:57 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Лимоны и высокое давление: как плоды помогают гипертоникам
Что рекомендуют медики
2.3т

Лимоны не только укрепляют иммунитет и оказывает антиоксидантное воздействие на организм, а также этот фрукт стабилизирует давление у гипертоников. Об этом свойстве лимонов знают не все. Однако, если вы страдаете от скачков давления, то пару ломтиков лимона в день вам точно не помешают.

По словам британских медиков, лимоны соединяют в себе флавоноиды, витамин С и пектин – благодаря их комплексному действию улучшается состояние сосудистой системы, уменьшается вероятность развития сердечных заболеваний. Это подтвердили результаты обзора 14 исследований, в которых приняли участие 344 488 человек, передает today.ua.

Согласно результатам эксперимента, участники, употреблявшие лимоны ежедневно, имели более низкое кровяное давление, чем те, кто ел лимоны не так часто.

Медики рекомендуют употреблять лимоны для оздоровления сердечно-сосудистой системы, защиты от гипертонии и атеросклероза. Лимоны также содержат полезные эфирные масла, которые оказывают противораковое воздействие на организм.

Для нормализации давления употребления одним лимонов будет недостаточно. Уменьшите потребление соли и насыщенных жиров и обязательно поддерживайте умеренную физическую активность, тогда ваше самочувствие будет в разы лучше.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
21:33
Орбан угрожает санкциями против Украины
127
21:14
Еще рано говорить о новом наступлении РФ: объяснение эксперта, почему
160
20:56
Шмыгаль уже написал заявление об отставке с должности премьер-министра
168
20:41
Прокурора увольняют после того, как жена засветила в шоу "Супермама" элитный дом
264
20:18
В Украину ввозили тысячи авто: как работала незаконная схема
211
20:01
Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes
348
19:54
Гороскоп на 16 июля: прогноз для каждого знака зодиака
526
19:35
Рада продлила военное положение и мобилизацию до 5 ноября
341
19:16
Почти 150 тысяч пенсионеров призывного возраста получают льготы и не служат в ВСУ - Минсоцполитики
741
18:57
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
549
18:38
Рада ратифицировала соглашение о создании спецтрибунала для России
209
18:19
В Украине отсутствуют достоверные данные о количестве населения, - эксперт
351
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
277
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
539
17:22
Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине
355
17:03
На Киевщине разоблачили многомиллионную схему мошенничества на пленных
552
16:44
Швеция планирует повысить верхний предел призывного возраста до 70 лет, - Reuters
396
16:25
Сезон заготовок на зиму в разгаре: подешевеют ли овощи и фрукты
286
16:06
Погодные условия продолжат быть контрастными: синоптик озвучила прогноз на текущую неделю
285
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
308
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
408
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
367
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
910
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
584
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
571
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
1.1т
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
610
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
723
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
337
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
781
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
1.1т
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
396
11:40
Курс доллара в ближайшее время: что прогнозируют аналитики
431
11:21
В Кривом Роге полицейский стрелял в "уклониста" после того, как тот ударил его отверткой
2.3т
11:02
Новый ультиматум Трампа: пойдет ли Путин на уступки
509
10:43
Какому знаку зодиака повезет 15 июля: прогноз астрологов
622
10:24
В Украине выросли зарплаты: на каких работах хорошо платят
670
10:05
Жара не уходит: синоптик дала прогноз погоды на сегодня
339
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie