ВОЗ рекомендует: названы продукты для профилактики рака

5-06-2020, 23:25 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
ВОЗ рекомендует: названы продукты для профилактики рака
2.3т

Онкология — одна из самых актуальных проблем медицины: за последние 10 лет заболеваемость раком в мире выросла на 33%, в то же время каждый день от рака на всех планете умирает более 25 тысяч человек. Пока многие организации трудятся над лекарством, которое бы избавило человечество от такой проблемы, мы можем помочь себе сами с помощью продуктов, которые рекомендует употреблять ВОЗ. О том, что укрепляет иммунитет и останавливает рост раковых клеток, пишет woman.

Крестоцветные. Брокколи, цветная капуста, кочанная капуста, брюссельская капуста, бок-чой, кресс-салат и другие овощи содержат индолы, которые стимулируют выработку мощного антиоксиданта — фермента глутатионпероксидазы. По мнению ученых, соединение деактивирует избыточные эстрогены, которые могут служить причиной опухолей молочной железы и др. Максимальная эффективность достигается, если вы употребляете овощи в сыром виде.

Продукты из сои. Тофу, темпех, мисо, соевый соус и прочие блюда препятствуют размножению злокачественных клеток. Они содержат изофлавоны и фитоэстрогены, обладающие противоопухолевым эффектом. Также эти продукты снижают последствия от облучения и химиотерапии.

Приправы. Куркума обладает неплохими антираковыми свойствами, особенно это касается области кишечника и мочевого пузыря. Порошок из клубней растения из семейства имбирных способен уменьшить выработку организмом энзимов, количество которых повышается у пациентов с некоторыми видами воспалительных заболеваний и рака.

Чай. Как зеленый, так и черный содержит антиоксиданты полифенолы (катехины), предотвращающие деление злокачественных клеток. Более эффективен в данном плане зеленый чай, а вот травяные чаи оказались здесь бесполезны.

Лук и чеснок. Второй продукт известен своей способностью связывать токсины и удалять их из организма. Также он активирует белые кровяные клетки, поглощающие и разрушающие раковые элементы. Лук оказывает на организм такое же влияние, только в меньшей степени. Стоит заметить, что они служат источником серы, необходимой печени для вывода токсинов.

Бурые водоросли. Содержащийся в них йод необходим для щитовидной железы, которая регулирует метаболизм сахара в крови. Примерно с 25 лет щитовидка постепенно уменьшается в размере, поэтому многие могут обнаружить проблему с выработкой гормонов. Изменение метаболизма сахара в крови может привести благоприятным условиям для возникновения рака.

Цитрусы и ягоды. Продукты богаты биофлавоноидами, связанными с антиоксидантной активностью витамина С. Малина, клубника и гранат содержат эллаговую кислоту — мощный антиоксидант, препятствующий повреждению генов и замедляющий рост злокачественных клеток.

Рыба и яйца. Употреблять богатые источником омега-3 жирных кислот продукты рекомендуется ради их препятствующему образованию раковых клеток эффекту.

Томаты. Все больше исследований подтверждает весомую роль помидоров, обладающих противоопухолевыми свойствами. Овощи содержат ликопен — мощный антиоксидант.

Японские и китайские грибы. Популярные в последнее время грибы маитаке, шиитаке и реи-си обладают сильными иммуностимуляторами — бета-глюканами. Примечательно, что в других, привычных нам споровых, их нет.

Орехи и плодовые семечки. В миндале содержится летарил, уничтожающий раковые клетки. А в твердой оболочке льняного, кунжутного семени, а также в тыквенных и подсолнуховых семечках есть лигнаны — фитоэстрогены, выполняющие ту же функцию, что и в сое.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:18
В Италии выясняли, готовы ли к нападению России
80
20:01
В Польше обвинили украинца и белоруску в управлении БпЛА, кружившим над правительством
156
19:53
Гороскоп на 17 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
313
19:34
В Украину пришло серьезное похолодание, погода уже портится
212
19:15
"Мы не имеем к этому никакого отношения": Лукашенко открестился от причастности Беларуси к появлению дронов в небе Польши
299
18:56
Сентябрь кардинально изменит жизнь нескольких знаков зодиака: кто оказался в списке
597
18:37
РФ готовится к решающему наступлению на Покровск, - Forbes
245
18:18
У украинцев спросили, готовы ли они дальше терпеть войну
368
17:59
В Украину идет похолодание: какие регионы пострадают первыми
270
17:40
Текущая неделя проверит на прочность эти три знака зодиака: кого ждут испытания
707
17:21
Общий долг Украины превысит 101% ВВП - проект бюджета-2026
318
17:02
Пенсия для людей с инвалидностью 1 группы: какие суммы выплачивают в 2025 году
467
16:43
Новые налоги и сборы в 2026 году: что изменится для многих
289
16:24
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее на неделе: кого предупредили астрологи
723
16:05
Рада возобновила прямые трансляции заседаний
281
15:46
Усик уступил первое место в рейтинге сильнейших боксеров мира
894
15:27
Новый опасный тренд набирает обороты: подростки массово делают "улыбку Джокера"
1.5т
15:08
Доллар подорожает: какой курс заложен в бюджет-2026
402
14:49
Дроны РФ над Польшей: Зеленский объяснил, какие сигналы Путин направил европейцам
310
14:30
Война в Украине может закончиться через 2-3 месяца, - Бессент
525
14:11
Из-за атаки дронов под Киевом загорелся склад логистического центра
379
13:52
Эти четыре знака зодиака получат шанс исполнить свои мечты в ближайшие дни
1.2т
13:33
Похолодание ворвется в Украину, но тепло еще вернется
360
13:14
Трамп едет в Британию: лидер США посетит Виндзорский замок
342
13:10
Оперуполномоченный ДСР Нацполиции Алексей Елхин получает теневые доходы от работы конвертцентров — в том числе в России — СМИ
856
12:55
Обменники обновили курсы валют: сколько теперь стоят доллар и евро
453
12:36
Задействованы СБУ, Нацгвардия, полиция, ВСП: во Львове решили провести "контрдиверсионные мероприятия"
785
12:17
Золото достигло нового максимума: сколько стоит унция
364
11:58
19-й пакет санкций ЕС против РФ перенесли, - Politico
375
11:39
Конгресс должен начать действовать в отношении Украины без оглядки на мнение Трампа, - WSJ
413
11:20
Трамп и Зеленский могут встретиться на следующей неделе в Нью-Йорке, - Рубио
371
11:01
Гороскоп на 16 сентября по картам таро: для кого сегодняшний день будет благоприятным
643
10:42
Израиль заявил, что не отступит, пока не разгромит ХАМАС
354
10:23
Инфляция ускорилась: что будет с ценами на продукты осенью
373
10:04
Украинцев ожидает контрастная погода: где сегодня будут осадки, а где - солнце
312
09:45
Кабмин назвал новый размер минимальной пенсии
1.3т
09:26
Гороскоп на 16 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
641
09:07
Удар РФ по Запорожью: более десятка пострадавших
384
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie