ВОЗ рекомендует: названы продукты для профилактики рака

5-06-2020, 23:25 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
ВОЗ рекомендует: названы продукты для профилактики рака
2.2т

Онкология — одна из самых актуальных проблем медицины: за последние 10 лет заболеваемость раком в мире выросла на 33%, в то же время каждый день от рака на всех планете умирает более 25 тысяч человек. Пока многие организации трудятся над лекарством, которое бы избавило человечество от такой проблемы, мы можем помочь себе сами с помощью продуктов, которые рекомендует употреблять ВОЗ. О том, что укрепляет иммунитет и останавливает рост раковых клеток, пишет woman.

Крестоцветные. Брокколи, цветная капуста, кочанная капуста, брюссельская капуста, бок-чой, кресс-салат и другие овощи содержат индолы, которые стимулируют выработку мощного антиоксиданта — фермента глутатионпероксидазы. По мнению ученых, соединение деактивирует избыточные эстрогены, которые могут служить причиной опухолей молочной железы и др. Максимальная эффективность достигается, если вы употребляете овощи в сыром виде.

Продукты из сои. Тофу, темпех, мисо, соевый соус и прочие блюда препятствуют размножению злокачественных клеток. Они содержат изофлавоны и фитоэстрогены, обладающие противоопухолевым эффектом. Также эти продукты снижают последствия от облучения и химиотерапии.

Приправы. Куркума обладает неплохими антираковыми свойствами, особенно это касается области кишечника и мочевого пузыря. Порошок из клубней растения из семейства имбирных способен уменьшить выработку организмом энзимов, количество которых повышается у пациентов с некоторыми видами воспалительных заболеваний и рака.

Чай. Как зеленый, так и черный содержит антиоксиданты полифенолы (катехины), предотвращающие деление злокачественных клеток. Более эффективен в данном плане зеленый чай, а вот травяные чаи оказались здесь бесполезны.

Лук и чеснок. Второй продукт известен своей способностью связывать токсины и удалять их из организма. Также он активирует белые кровяные клетки, поглощающие и разрушающие раковые элементы. Лук оказывает на организм такое же влияние, только в меньшей степени. Стоит заметить, что они служат источником серы, необходимой печени для вывода токсинов.

Бурые водоросли. Содержащийся в них йод необходим для щитовидной железы, которая регулирует метаболизм сахара в крови. Примерно с 25 лет щитовидка постепенно уменьшается в размере, поэтому многие могут обнаружить проблему с выработкой гормонов. Изменение метаболизма сахара в крови может привести благоприятным условиям для возникновения рака.

Цитрусы и ягоды. Продукты богаты биофлавоноидами, связанными с антиоксидантной активностью витамина С. Малина, клубника и гранат содержат эллаговую кислоту — мощный антиоксидант, препятствующий повреждению генов и замедляющий рост злокачественных клеток.

Рыба и яйца. Употреблять богатые источником омега-3 жирных кислот продукты рекомендуется ради их препятствующему образованию раковых клеток эффекту.

Томаты. Все больше исследований подтверждает весомую роль помидоров, обладающих противоопухолевыми свойствами. Овощи содержат ликопен — мощный антиоксидант.

Японские и китайские грибы. Популярные в последнее время грибы маитаке, шиитаке и реи-си обладают сильными иммуностимуляторами — бета-глюканами. Примечательно, что в других, привычных нам споровых, их нет.

Орехи и плодовые семечки. В миндале содержится летарил, уничтожающий раковые клетки. А в твердой оболочке льняного, кунжутного семени, а также в тыквенных и подсолнуховых семечках есть лигнаны — фитоэстрогены, выполняющие ту же функцию, что и в сое.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
19:05
Украину ждут сложности после приостановки поставок оружия из США, - The Economist
115
18:49
Гороскоп на 4 июля: прогноз для каждого знака зодиака
292
18:36
40 тысяч гривен в месяц: Кабмин прогнозирует ускоренный рост средней зарплаты
219
18:07
Рост пенсий: кому подняли выплаты с 1 июля
539
17:38
Для этих знаков зодиака начинается благоприятный период: перед кем откроются новые перспективы
458
17:09
СМИ назвали причину приостановки поставок оружия в Украину
336
16:40
Приостановление поставок оружия Украине стало неожиданностью для союзников США, - Politico
347
16:11
Вражеские "Шахеды" ударили по ТЦК в Полтаве: есть раненые и погибшие
338
15:42
Стоимость доллара и евро: какие курсы в обменниках
324
15:13
Украина потеряла 40% трудоспособного населения, - Минсоцполитики
369
14:44
Названы знаки зодиака, которых в июле ждут перемены и яркие события
1.1т
14:15
Отказ Трампа от поставок оружия Украине демонстрирует слабость Белого дома перед Кремлем, - WSJ
550
13:46
Коммунальные тарифы после войны: какое повышение прогнозирует эксперт
341
13:17
Взрывы вблизи Житомира: движение по трассе Киев-Чоп восстановили
389
12:48
Составлен рейтинг самых продаваемых автомобильных брендов в мире
344
12:19
В Госдепе заявили, что не останавливали все поставки оружия Украине
430
11:50
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 3 июля
595
11:21
Невролог назвал вредную привычку, которая может привести к слабоумию
500
10:52
В США засекретили национальные климатические отчеты
377
10:23
Сегодня в Украине станет жарче, температура значительно подскочит
325
09:54
США отходят в сторону от поддержки Украины, - The New York Times
440
09:31
Гороскоп на 3 июля: прогноз для всех знаков зодиака
749
09:08
Ситуация может стать критической: на сколько Украине хватит запасов американских ракет
446
08:53
Лучший боксер в мире: Гвоздик особенно тепло отозвался об Усике
390
08:32
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее в июле
1.1т
08:13
Жара понемногу приближается: когда первая волна накроет Украину
441
07:47
Цены на бензин в ближайшее время: эксперт поделился прогнозом
543
07:24
У Буданова спросили, есть ли сейчас военная угроза для Днепра
816
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
570
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
1.2т
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
780
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
579
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
487
20:11
Четырехдневная рабочая неделя: в каких странах Европы можно меньше работать
597
19:42
В Днепре задержали банду, которая занималась подделкой и сбытом документов
587
19:13
В Днепропетровской области продолжается отселение местных жителей из сел
1.2т
18:44
У пяти знаков зодиака в июле начинается "белая полоса" в жизни
2.8т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie