Исследование ученых показало, что у пожилых людей, принимавших добавки с витамином D, риск развития инфекции снизился на 50%.
Врачи рекомендовали в тех регионах, где недостаточно солнечного света, дополнительно принимать витамин D, пишет Обозреватель со ссылкой на NewsTalk.
Этот витамин содержится в яйцах, печени, жирной рыбе (лосось или скумбрия), злаках и молочной продукции.
Отмечается, что в группе риска по дефициту витамина D находятся люди с избыточным весом, низкой физической активностью, пациенты с астмой или хроническими заболеваниями легких.
Читают сейчас: Молоко может стать мощной профилактикой от инсульта: сколько стаканов нужно пить каждый день.
