Ученые рассказали, можно ли пить молоко взрослым

18-02-2020, 01:56 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Ученые рассказали, можно ли пить молоко взрослым
2.5т

Ученые опровергли известный миф о якобы отсутствии пользы в употреблении молока для взрослых. Оказалось, содержащиеся в напитке витамины и микроэлементы дают положительный эффект независимо от возраста.

Об этом пишет politeka.

Результаты проведенных исследований однозначно свидетельствуют о наличии в нем свойств, необходимых для стабильного функционирования организма как для детей, так и для взрослых.

Давно известно, что в молоке и молочных продуктах содержится много кальция, и если в детском возрасте он помогает ребенку развиваться, укрепляя кости и способствуя их росту, то с возрастом этот элемент помогает избежать преждевременного старения костных тканей и зубов. Таким образом, молоко является естественным и вкусным средством профилактики многих заболеваний, которые могут обостриться с возрастом.

Также в молоке много витаминов, в том числе, D, употребление которого оказывает благотворное влияние на кожу и волосы. Также богато молоко витамином С, повышающим сопротивляемость организма различным заболеваниям и укрепляющим иммунитет. А наличие витаминов группы В делает молоко обязательным продуктом для профилактики заболеваний нервной системы и кровоснабжения клеток мозга.

Наличие в молоке белка дает возможность насыщать организм полезными протеинами, что влияет на эффективное восстановление мышечных тканей. Эксперты рекомендуют пить по стакану молока за завтраком и вечером.

При этом исследователи акцентируют внимание на беспочвенности заявлений о том, что молоко может привести к ожирению. Кроме того, в продаже всегда можно найти обезжиренное молоко. Однако молоко не может быть полноценной заменой пищи. Рацион обязательно должен быть сбалансированным и содержать все необходимые вещества.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:47
Президент Литвы сделал важное заявление о сроках окончания войны в Украине
163
08:15
Эти два знака зодиака смогут значительно улучшить свое финансовое положение в ближайшее время
349
07:44
ДТП в Румынии: автобус с десятками украинцев перевернулся
208
07:13
В июле цены на овощи начнут снижаться, - эксперт
222
22:46
В Украине изменится погода: что обещают синоптики на завтра
477
22:17
Гороскоп на 27 июня: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
21:46
Трамп пообещал, что Россия никогда не нападет на НАТО, пока он остается президентом, - WP
427
21:15
Орбан объяснил, почему Венгрия блокирует вступление Украины в ЕС
486
20:46
У искусственного интеллекта спросили, будет ли Третья мировая война
3.6т
20:16
Жизнь этих знаков зодиака скоро резко изменится
1.2т
19:44
Автомобили с какими двигателями самые популярные в ЕС
565
19:15
Уже в 2026 году тысячи российских дронов будут охотиться за людьми в украинских городах, - Берлинская
1.5т
18:46
Европе нужны миллионы дронов, но их нет, - Sky News
432
18:17
Польша выходит из Оттавской конвенции о запрете противопехотных мин
424
17:48
Обменные пункты выставили новые курсы валют: сколько стоит доллар
802
17:20
Эти знаки зодиака смогут испытать настоящее вдохновение на днях
908
16:48
Саммит в Гааге показал трусость стран НАТО не только перед Путиным, но и Трампом, - The Times
1.8т
16:19
В Украине стремительно дорожает жилье
910
15:48
Иран официально признал, что США "сильно повредили" его ядерные объекты
504
15:19
В Украине заработал новый онлайн-сервис для пенсионеров
790
14:52
Военный бюджет Трампа на 2026 год вызвал споры, - Reuters
468
14:23
На автодороге Киев - Чоп патрульный автомобиль на скорости сбил несовершеннолетнего на переходе и не остановился
779
13:55
Трамп остается сторонником НАТО, но Украине это облегчения не сулит, - The Telegraph
588
13:45
Эрдоган после саммита НАТО рассказал о встрече с Трампом
492
13:29
В Иране нарастает напряжение из-за загадочного отсутствия Верховного лидера страны, - NYT
1.4т
13:23
Кремль пытается использовать Иран как разменную монету в переговорах с Западом, - эксперт
545
12:54
Какому знаку зодиака повезет 26 июня: прогноз астрологов
774
12:25
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 26—28 июня
803
11:52
Ситуация остается сложной: в НАТО предупредили о "трудном лете" для украинцев
571
11:21
Почти 70% украинцев вообще не имеют денежных сбережений - данные опроса
636
10:49
Переменная облачность, местами дожди: прогноз погоды на четверг
411
10:23
Как прошла встреча Трампа и Зеленского: что обсуждалось
539
09:54
В Сербии арестовали шестерых человек, которых обвиняют в попытке госпереворота
493
09:28
Гороскоп на 26 июня: прогноз для всех знаков зодиака
763
09:06
Атака на Днепр 24 июня: количество жертв возросло до 20
508
08:43
Гороскоп на 26 июня: прогноз для каждого знака зодиака
08:18
Трамп сравнил авиаудары по иранским ядерным объектам с Хиросимой и Нагасаки
500
07:41
Война Ирана против Израиля может ограничить поставки ракет в Россию, - The Telegraph
599
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie