Теплая вода и мед помогут похудеть и не болеть: 5 причин пить этот напиток каждое утро

26-01-2020, 13:24 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Теплая вода и мед помогут похудеть и не болеть: 5 причин пить этот напиток каждое утро
5.4т

Нам ничего не стоит добавить в теплую воду мед и пить ее каждое утро, однако пользу этого напитка сложно переоценить. Это одно из тех старинных и проверенных натуральных средств, эффективность которых доказана многими поколениями, пишет ТонеТо.

Обычно, когда мы встаем по утрам, нам ни на что не хватает времени и мы очень спешим. Мы быстро съедаем что-то, запив чашкой кофе, и выходим из дома, не подготовив наш организм к рабочему дню.

Начните день со стакана теплой воды с медом, ведь это так полезно. Если же вы дополните действие этого целебного напитка разнообразным и сбалансированным завтраком, вы выйдете из дома полные энергии, готовые свернуть горы и с более сильной и устойчивой иммунной системой.

Эксперты назвали 5 веских причин, почему вы должны включить в свой рацион стакан теплой воды с медом.

Теплая вода и мед помогут похудеть

Как вы знаете, мед — это здоровая альтернатива сахару. Он богат аминокислотами, минеральными веществами и витаминами и, несомненно, является отличным дополнением для любой диеты, направленной на похудение. Ведь мед помогает уменьшить количество потребляемых калорий, из-за которых мы набираем лишний вес.

Начало дня со стаканом теплой воды с медом улучшит многие из основных функций организма и это поможет нам похудеть:

Мы выведем токсины из организма.

Это средство насыщает и притупляет чувство голода.

Помогает улучшить пищеварение и бороться с запорами.

Вода с медом дает нам много энергии и позволяет нам быть более активными.

В свою очередь, если вы хотите похудеть, не навредив здоровью, пейте стакан теплой воды с медом и щепоткой корицы сразу после пробуждения и перед сном. Таким образом, вы сможете ускорить обмен веществ.

Улучшают усвоение пищи

Как мы уже упоминали в начале, лучше всего пить стакан теплой воды с медом сразу после пробуждения и на голодный желудок.

Именно тогда наш желудок и слизистая оболочка кишечника наиболее восприимчивы к природным компонентам меда, его ферментам и био-элементам.

Теплая вода также поможет размягчить токсины, «приклеившиеся» к стенкам кишечника, чтобы вывести их затем с фекалиями.

После этого, благодаря тому, что наш кишечник и желудок будут более чистыми, мы будем лучше переваривать и усваивать продукты питания и питательные вещества, которые в них содержатся.

Всем известно, что мед является природным антибиотиком. Это позволит ему бороться с теми бактериями, которые могут вызывать инфекции желудка.

Стимулируют иммунную систему

Следует отметить, что вода с медом будет эффективна, лишь если мы будем последовательно принимать это средство каждый день.

Только тогда наша иммунная система будет постепенно укрепляться, благодаря витаминам, минералам и аминокислотам, способным повысить нашу защиту, и сможет выстоять перед патогенными микроорганизмами, которые содержатся в окружающей среде и вызывают болезни.

Не стоит забывать, что это природное средство также выступает в качестве внутреннего регулятора, который позволяет нам сбалансировать, например, уровень кортизола в крови, чтобы уменьшить стресс.

Стоит выработать у себя эту полезную привычку — пить каждый день стакан воды с медом.

Снижают аллергические реакции

Мед не заставит исчезнуть вашу аллергию, но он поможет уменьшить такие симптомы, как кашель, раздражение, сухость в горле, астма, нервозность…

Кроме того, его защитный эффект позволит организму лучше бороться с теми компонентами, на которые реагирует наше тело.

Вода с медом и лимоном — это детокс для нашего тела

Мы знаем, что сейчас в моде очищающие организм средства. Однако, мы заверяем вас, что ни одно из них вы не сможете так легко приготовить и оно не будет столь же эффективным, как стакан теплой воды с небольшим количеством меда и лимонного сока.

В этом случае мы добавим лимонный сок, чтобы усилить детокс-свойства напитка, ведь он помогает улучшить работу печени.

Более того, стоит знать о том, что лимон и мед в сочетании с теплой водой способствуют мочеиспусканию и помогают заботиться о здоровье мочевых путей.

Что нужно знать при употреблении воды с медом

Употребление меда не рекомендуется детям в возрасте до 3-х лет.

Вы никогда не должны заменять этим напитком прием пищи, то есть, это средство не должно заменять вам завтрак.

Пейте воду с медом за 20 минут до завтрака.

Никогда не добавляйте мед в кипящую воду, так как вы можете изменить молекулярный состав меда. Вода должна быть теплой, но не горячей.

Всегда помните, что лучше использовать для этого чистый мед из органического хозяйства. Иногда тот, что мы покупаем в супермаркете может содержать избыток нездорового сахара.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:33
Трамп резко отреагировал на критику Маска
85
10:04
В Германии убили украинку с ребенком: кто признался в преступлении
255
09:36
Гороскоп на 1 июля: прогноз для всех знаков зодиака
390
09:08
Эксперты МВФ обновили прогноз продолжительности войны РФ против Украины
522
08:49
Проверки ТЦК: большинство инцидентов за июнь официально признаны ИПСО и фейками
314
08:25
Для этих знаков зодиака июль будет наполнен переменами
741
08:02
Украинцы вскоре столкнутся с рядом реформ: что изменится с 1 июля
418
07:38
Погода порадует теплом: когда начнется настоящая жара
253
07:12
Украинцы удивили вопросами к чату GPT: что спрашивали
282
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
399
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.2т
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
1.2т
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
829
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
415
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
801
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
1.1т
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
834
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
639
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
563
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
5.2т
16:19
Масштабного прорыва нет, летнее наступление России буксует – CNN
427
15:48
Смертельно опасный грибок из древних гробниц может помочь в борьбе с раком
455
15:19
Любовный гороскоп на неделю: что пророчат звезды с 30 июня по 6 июля
986
14:51
В Иране считают "незначительными" удары США по ядерным объектам, - WP
516
14:20
Европу накрывает волна рекордной жары: власти готовятся к худшему
519
13:51
Очередная серия «премьериады»: почему в Украине снова заговорили о смене правительства
736
13:42
В Иране пользователей Starlink будут наказывать ударами плетью
487
13:22
Российская армия все активнее использует штурмовые отряды на мотоциклах, которые прорываются в тыл ВСУ, - The Times
998
12:53
В Украину идет жара: прогноз погоды на начало июля
517
12:24
Рада готовит особый закон для проведения послевоенных выборов, - Стефанчук
774
11:55
Европа находится в начале новой эры: какое будущее у континента
704
11:26
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 30 июня
836
10:58
РФ захватила в Донецкой области месторождение лития, сделка Украины и США под угрозой, - NYT
761
10:31
МИД объяснил, почему Украина отказалась от ограничений на противопехотные мины
530
10:03
В большинстве областей без осадков: прогноз погоды на сегодня
413
09:35
Гороскоп на 30 июня: прогноз для всех знаков зодиака
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie