-->

6 советов для выживания после праздничных застолий

2-01-2020, 17:56 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
6 советов для выживания после праздничных застолий
Как пережить все праздники
1.1т

Новогодние праздники с застольями и употреблением спиртных напитков в самом разгаре.

Как пережить все праздники с наименьшим ущербом для здоровья? Как избежать посленовогоднего похмелья? Есть нехитрые советы и правила, как избежать головной боли, жажды и тошноты после праздничной ночи.

Во-первых, если вы проснетесь в первый день нового года с тошнотой и рвотой, знайте - это нормальная реакция организма в порыве защититься от немыслимых доз алкоголя, которыми вы его угощали накануне. Именно этот алкоголь распался на токсины, которые стремятся отравить организм, а тот противится, как может. Попейте водички небольшими глотками – так вы промоете себе желудок, и вам станет легче.

Во-вторых, стоит вывести продукты распада алкоголя сорбентами, веществами, которые оттягивают на себя токсины и выводят их из организма.

Самый распространенный сорбент – это активированный уголь, черный или белый. Более современные - «Полифепан», «Полисорб», «Фильтрум» или «Смекта». Их стоит принять в тот момент, когда вы почувствовали, что уже сильно навеселе или перед тем, как лечь спать. Активированный уголь: берем с расчетом 1 таблетка на 10 кг веса. Разминаем в порошок и размешиваем в 0,5 стакана воды и выпиваем. Через несколько часов повторяем процедуру.

Не забудьте, что через 2-3 часа после приема любых сорбентов необходимо опорожнить кишечник, чтобы скопившиеся там сорбенты не начали «отдавать» собранные токсины обратно в организм и ваше состояние ухудшилось.

В-третьих, нужно устранить головную болью. Для этого пригодятся «Аспирин», «Алка-Зельцер», «Антипохмелин», «Зоракс». Можно также принять обычный «Цитрамон». Хорошо бы выпить некрепкого сладкого чая с парой ложечек меда, горстью изюма или сладкими фруктами – так вы пополните запас глюкозы в организме.

В-четвертых, нужно не допустить обезвоживания. Сухость во рту и неутолимое желание выпить море – это точный признак жестокого похмелья. Алкоголь в чрезмерных дозах вызывает обезвоживание. Срочно нужно восстанавливать водно-солевой баланс. Отличное средство для этого лечебно-столовая минеральная вода без газа или обычная чистая вода с несколькими капельками лимонного сока.

В-пятых, употребляйте натуральные ферментированные продукты, лучше всего рассол – он помогает восстановить нарушенный в организме метаболизм. А вот маринады пить нельзя категорически - уксус только усугубит ваше состояние.

В-шестых, отказываемся от похмельной рюмки – не добавляйте своему организму работы. А еще такой способ похмеляться может привести к запоям, а ведь впереди еще много праздников и приятных встреч.

Источник: healthinfo.ua

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
США хотят взять под контроль украинский газопровод: названы новые требования Вашингтона
398
17:36
Португалия и Канада рассматривают покупку истребителей Gripen вместо F-35
547
17:14
Мерц назвал условие для вступления Украины в Евросоюз и НАТО
377
16:57
Испания предлагает помочь Украине на основе замороженных активов РФ – Bloomberg
314
16:43
Трамп проигнорирует саммит G20 в ЮАР
359
16:19
Эксперты назвали главное преимущество российских войск над украинскими: что могут противопоставить ВСУ – The Telegraph
557
16:03
Экзамены на водительские права изменятся: Федоров анонсировал революцию с использованием ИИ
387
15:56
Россияне меняют тактики запуска Шахедов по Украине - ISW
358
15:31
"Дружественный огонь" или российская ракета: кто сбил F-16 Павла Иванова
571
15:09
В Китае успешно испытали 16-ствольную пушку для борьбы с дронами
565
14:58
Финансовый гороскоп на неделю с 14 по 20 апреля
851
14:41
Лавров похвалил Трампа за то, что не хочет видеть Украину в НАТО
856
14:18
Ситуация угрожающая на двух направлениях фронта: в ГПСУ предупредили об опасности
563
14:01
В Третьей ОШБр рассказали о планах войск РФ на фронте
434
13:56
В Польше нашли таинственный обломок, возможно, от военного самолета
460
13:31
Норвегия выделяет финансирование на укомплектование и подготовку украинской бригады
422
13:13
В 42-й ОМБр рассказали о штурмах россиян в Харьковской области
451
12:56
Есть ли у РФ шансы провести успешное летнее наступление - The Telegraph
543
12:43
Мошенники от имени "Укрпочты" рассылают сообщения: как не стать жертвой
461
12:19
В программе Доступные лекарства появятся новые препараты для беременных и онкобольных
409
12:03
Мобилизация педагогов и студентов: что может измениться
491
12:00
Взрывы в Сумах: РФ ударила по городу баллистикой, много погибших
598
11:58
Ветеран посчитал, сколько времени нужно россиянам, чтобы дойти до Днепра
1.2т
11:29
День мировой гармонии 13 апреля: гороскоп для всех Зодиаков
461
11:11
Макрон поддержал признание Палестины, но с одним условием
394
10:57
Магнитная буря "трусит" Землю: как долго продлится геомагнитный шторм
999
10:41
Войска РФ с начала года понесли рекордные потери, - Сырский
380
10:18
"Замолчать или принять": Трамп о переговорах по завершению войны
578
10:01
Рейтинги Трампа падают: одобряют его действия чуть больше половины американцев
423
09:56
Трамп продлил введенные Байденом санкции против России на год
378
09:33
Россия может разместить ядерное оружие в космосе: реакция генсека НАТО
402
09:09
В Киеве откорректировали маршруты "зеленой волны": с какой скоростью надо ездить
443
08:58
Синоптики дали прогноз на Вербное воскресенье
328
08:36
Убывающая Луна с 14 до 27 апреля 2025 года: что нас ждет в это время
652
08:14
Российские штурмовые группы и ДРГ пытаются заходить в Сумскую область
513
17:58
Вторжение в Украину: эксперт объяснил, почему белорусские войска не пошли вместе с российскими
1.6т
17:36
Счастливы в одиночестве: кому из Зодиаков не нужна шумная компания
1.2т
17:14
Воздушные силы ВСУ заявили о гибели 26-летнего летчика F-16 Павла Иванова
928
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie