6 советов для выживания после праздничных застолий

2-01-2020, 17:56 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
6 советов для выживания после праздничных застолий
Как пережить все праздники
1.1т

Новогодние праздники с застольями и употреблением спиртных напитков в самом разгаре.

Как пережить все праздники с наименьшим ущербом для здоровья? Как избежать посленовогоднего похмелья? Есть нехитрые советы и правила, как избежать головной боли, жажды и тошноты после праздничной ночи.

Во-первых, если вы проснетесь в первый день нового года с тошнотой и рвотой, знайте - это нормальная реакция организма в порыве защититься от немыслимых доз алкоголя, которыми вы его угощали накануне. Именно этот алкоголь распался на токсины, которые стремятся отравить организм, а тот противится, как может. Попейте водички небольшими глотками – так вы промоете себе желудок, и вам станет легче.

Во-вторых, стоит вывести продукты распада алкоголя сорбентами, веществами, которые оттягивают на себя токсины и выводят их из организма.

Самый распространенный сорбент – это активированный уголь, черный или белый. Более современные - «Полифепан», «Полисорб», «Фильтрум» или «Смекта». Их стоит принять в тот момент, когда вы почувствовали, что уже сильно навеселе или перед тем, как лечь спать. Активированный уголь: берем с расчетом 1 таблетка на 10 кг веса. Разминаем в порошок и размешиваем в 0,5 стакана воды и выпиваем. Через несколько часов повторяем процедуру.

Не забудьте, что через 2-3 часа после приема любых сорбентов необходимо опорожнить кишечник, чтобы скопившиеся там сорбенты не начали «отдавать» собранные токсины обратно в организм и ваше состояние ухудшилось.

В-третьих, нужно устранить головную болью. Для этого пригодятся «Аспирин», «Алка-Зельцер», «Антипохмелин», «Зоракс». Можно также принять обычный «Цитрамон». Хорошо бы выпить некрепкого сладкого чая с парой ложечек меда, горстью изюма или сладкими фруктами – так вы пополните запас глюкозы в организме.

В-четвертых, нужно не допустить обезвоживания. Сухость во рту и неутолимое желание выпить море – это точный признак жестокого похмелья. Алкоголь в чрезмерных дозах вызывает обезвоживание. Срочно нужно восстанавливать водно-солевой баланс. Отличное средство для этого лечебно-столовая минеральная вода без газа или обычная чистая вода с несколькими капельками лимонного сока.

В-пятых, употребляйте натуральные ферментированные продукты, лучше всего рассол – он помогает восстановить нарушенный в организме метаболизм. А вот маринады пить нельзя категорически - уксус только усугубит ваше состояние.

В-шестых, отказываемся от похмельной рюмки – не добавляйте своему организму работы. А еще такой способ похмеляться может привести к запоям, а ведь впереди еще много праздников и приятных встреч.

Источник: healthinfo.ua

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:18
Учения "Запад-2025": разведка Литвы подсчитала количество военных РФ и Беларуси
43
20:01
Келлог назвал дату, когда Украина может стать мирной страной
191
19:53
Гороскоп на 26 августа: прогноз для каждого знака зодиака
237
19:34
Президент Польши ветировал закон о помощи украинцам
294
19:15
Усик вошел в десятку самых богатых боксеров в истории
223
18:56
Доплаты к пенсии: сколько и кому начислят больше денег в сентябре
537
18:37
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: какие неожиданности приготовили звезды
451
18:18
Прогноз на последнюю неделю лета: какая погода будет преобладать
204
17:59
Зеленский назначил нового начальника Центра спецопераций "А" СБУ
450
17:40
Китай окончательно определился, отправит ли своих миротворцев в Украину
449
17:21
2 миллиона украинцев не уплатили штрафы за нарушение ПДД
355
17:02
Цены на овощи и фрукты: что и сколько сейчас стоит
269
16:43
Путин фактически "троллит" не только Зеленского, но и самого Трампа, - NYP
510
16:24
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 25—27 августа
380
16:05
Названы знаки зодиака, которым повезет на этой неделе
851
15:46
Цены на бензин внезапно упали: чего ожидать осенью на АЗС
439
15:27
Требования Путина к Украине нереалистичны, - Стубб
360
15:08
Доллар и евро подорожали: что происходит в обменных пунктах
308
14:49
США переоценили влияние своих дальнобойных ракет на Украину, - The Telegraph
984
14:30
Искусственный интеллект дал прогноз развития Украины на годы вперед
1.9т
14:11
Деньги продолжают поступать в Кремль, санкции не сработали, - NYT
601
13:52
Офицер ВСУ объяснил, почему Запад не введет свои войска в Украину
450
13:33
Трамп намерен лишить лицензии два американских телеканала, которые его критикуют
350
13:14
Гороскоп на неделю по картам таро: как для знаков зодиака завершится лето
960
13:08
Украинский производитель текстиля с европейским подходом
839
12:55
Украинцам впервые публично продемонстрировали ракету "Длинный Нептун"
476
12:36
У украинцев спросили, как они относятся к деятельности ТЦК
949
12:17
Где могут встретиться Зеленский и Путин: какие города есть в списке
556
11:58
Какой будет погода в последнюю неделю лета: прогноз синоптиков
363
11:39
Медики выделили несколько причин летнего всплеска COVID-19
432
11:20
Какому знаку зодиака повезет 25 августа: прогноз астрологов
603
11:01
Цены на аренду квартир вырастут: в каких городах подорожает жилье
588
10:42
Население Украины сократилось: сколько людей осталось
10:23
Почти без осадков, но прохладно: прогноз погоды на сегодня
270
10:04
Из-за роста атак беспилотников на российские НПЗ, в РФ резко подскочили цены на бензин - CNN
952
09:45
Россия уже пошла на серьезные уступки в переговорах по окончанию войны в Украине, - Вэнс
1.2т
09:26
Гороскоп на 25 августа: прогноз для всех знаков зодиака
766
09:07
В центре Киева сегодня ограничили движение транспорта
319
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie