Внезапный приступ боли в спине не то, что можно просто перетерпеть. Не редкостью такое было и для гусар, которые много времени проводили в пути и сражениях, а потому и выход их ситуации они придумали крайне простой и нестандартный, пишет versiya.
Терпеть боль в спине невозможно, об этом на своём личном опыте узнали многие люди, а возможность получить врачебную помощь часто может быть ограничена временем суток и расстоянием. В таком случае справиться с проблемой можно гусарским методом, который поможет перебороть боль от растяжений и остеохондроза.
Для избавления от надоедливой боли по-гусарски нужно просто прислониться к стене, упираясь в неё затылком, лопатками, тазом, икрами и пятками, и стоять не менее 15 минут. Неудобное поначалу упражнение вскоре станет верным спутником при любых проблемах с позвоночником, помогая избавиться от боли без применения болеутоляющих средств.
Такой «простой» можно осуществлять несколько раз в день, а длительность применения гусарского метода может исчисляться десятилетиями. Это упражнение не только крайне простое, но и чрезвычайно эффективное, ведь помимо избавления от болевых симптомов, оно позволяет выровнять осанку. Это поможет избежать дальнейшего прогресса искривления позвоночника и различных сопутствующих заболеваний.
Менее эффективный, но более приятный способ пришёл и из нашего времени. Для расслабления мышц и позвонков нужно лечь на упругий матрас и поднять вытянутые ноги вверх, упёршись ими в стену под углом. Не обязательно лежать впритык к стене, главное найти оптимальную высоту для ног, чтобы получилось полностью расслабиться. Так можно лежать по 10-15 минут, а повторять упражнение необходимо каждый раз во время приступа боли.
Такие простые упражнения помогут избавиться от неприятных болевых симптомов остеохондроза и других заболеваний, что поможет дожить до похода к врачу.
Избавит от приступа кашля, мигрени и заложенности носа.
Самое основное в этом — не затягивать посещение врачебного кабинета, ведь источник боли может таить в себе большую опасность
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →