Пенсионеры старше 65 лет, имеющие цель в жизни, проживают, в среднем, на два года дольше тех, кто настроен более пессимистично.
К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона, передают Новости Украины Vesti-ua.net со ссылкой на Медикфорум.
Ведущие счастливую и насыщенную жизнь люди старше 65 лет имеет более продолжительную и здоровую старость со значительно меньшим количеством традиционных возрастных хвороб. Правда, для этого им надо сохранять не только хорошее настроение, но и физическую активность. Это касается таких аспектов, как игра в гольф, садоводство, встреча с внуками, бадминтон, пешие прогулки и другие подобные занятия. Британские ученые наблюдали за девятью тысячами человек пенсионного возраста, оценивая их здоровье, уровень психологического благополучия и отношение к жизни в целом.
Наблюдения продолжались 8 с половиной лет. За это время 9% людей из категории наиболее счастливых скончались. В категории наименее счастливых смертность составила 29%. Выяснилось, что люди, имевшие четкую цель в жизни, на 30% реже умирали в период наблюдений. При этом их средняя продолжительность жизни выросла на два года по сравнению с теми, кто испытывал максимум негативных эмоций и не понимал, зачем им жить дальше.
Таким образом ученые доказали, что счастье напрямую связано со снижением риска смерти и здоровой старостью. Этот анализ продемонстрировал, что сохранение смысла жизни у пожилых людей помогает им вести здоровую жизнь и реже болеть. Как считают исследователи, ощущение счастья способствует выработке "счастливых" гормонов, снижающих артериальное давление и уровень стресса.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News
