Диетологи объяснили, почему нельзя отказываться от мяса

16-10-2019, 15:57 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Диетологи объяснили, почему нельзя отказываться от мяса
Что случится с организмом
3.9т

В последнее время все больше и больше людей обращаются к вегетарианской диете.

По разным причинам. Может быть, вы тоже над этим задумывались? Считается, что отказ от мяса делает людей здоровее, умнее и вообще лучше, передает Голос.

Но станете ли вы от этого счастливее?

Вообще-то, ученые-диетологи говорят, что все будет с точностью наоборот. Исследование, опубликованное в Women’s Healthrecently, предупреждает: отказ от мяса может очень и очень серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. В худшую сторону.

К таким выводам пришли авторы австралийского исследования. Они сообщают нам, что вегетарианцы в большинстве своем — люди менее оптимистичные и в большей степени страдающие от тревожности и стресса, чем мясоеды.

Это же исследование показало, что вегетарианцы на 18% чаще сообщают о депрессии и на 28% чаще испытывают приступы паники и тревоги.

В общем, люди, рассматривающие идею перехода на сугубо вегетарианскую диету, должны осознавать риски и тот факт, что они перевешивают потенциальные преимущества.

Если в последнее время вы чувствовали себя немного более вялым и тревожным, чем обычно, то не связано ли это с дефицитом мяса в вашем рационе?

Дело в том, что животное мясо содержит ряд витаминов, цинк, железо и триптофан — вещества, которых очень мало в продуктах растительного происхождения и которые оказывают крайне важное влияние на ваше настроение.

Если вы все-таки решили навсегда отказаться от мяса, делайте это постепенно. И педантично наблюдайте за собой и своим настроением. Возможно, вегетарианство — это просто не для вас.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:19
В ЕС разрабатывают "креативный" способ использования замороженных российских активов в пользу Украины — Politico
62
16:03
Министр обороны Румынии рассказал, почему F-16 не сбили российский дрон
153
15:56
Любовный гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября
151
15:31
Желающих воевать с Россией нет без гарантий безопасности для Украины, - Сикорский
177
15:09
Windows 10 "потухнет" ровно через месяц: что делать пользователям
459
14:58
Взрыв в поезде в Киевской области произошел из-за детонации боеприпасов, - ВСУ
332
14:41
Белый дом просит 58 млн долларов для защиты чиновников после убийства Кирка, - Bloomberg
204
14:18
Финансовый гороскоп с 15 по 21 сентября
499
14:01
Штраф или предупреждение за неисправные габариты: когда водитель может отделаться легким испугом
306
13:57
Бербок не исключает отправку миротворцев ООН в Украину
309
13:33
В ISW сообщают об успехе оккупантов в Донецкой области
288
13:13
Путин борется за свое долголетие: финансирование борьбы со старением увеличено в разы увеличил
440
12:58
Президент Польши полетит в Берлин и Париж, чтобы поговорить о дронах РФ
351
12:43
"Не ставьте его в такое положение", - Келлог посоветовал, как работать с Трампом
677
12:19
Китай мог бы остановить войну в Украине, - Келлог
259
12:03
Трамп начал сомневаться, что сможет повлиять на Путина — Axios
350
11:56
ВСУ сбили очень дорогой российский развед-дрон "Орион"
440
11:29
ВСУ поразили коммуникационный узел Черноморского флота РФ: что известно
443
11:11
Поляки массово записываются на добровольную военную подготовку — Reuters
433
10:57
«Укрзализныця» меняет маршруты и предупреждает о больших задержках
360
10:41
Путин ударит по Раде: нардеп предупредил, чем это обернется для Украины
1.7т
10:18
РФ хочет выкупить у Турции назад свои же С-400, - СМИ
402
10:01
Маневры в Беларуси: Путин и Лукашенко готовят три стратегии войны с Западом – Bild
752
09:56
Атака дронов: в Ленинградской области горит НПЗ
486
09:33
В "Дії" до 15 сентября временно отключили часть услуг: какие именно
347
09:09
"Какой лжи верить?" - Сикорский обратил внимание на путаницу в заявлениях России
365
08:58
Становится не очень жарко: синоптики дали прогноз на 14 сентября
311
08:36
Кармический союз: какие знаки зодиака находят друг друга снова и снова
851
08:14
Движение Желтая лента ведет счет, как жители оккупированного Севастополя игнорируют псевдовыборы
756
17:58
Гороскоп на завтра 14 сентября для всех Зодиаков
1.1т
17:36
Рютте предупредил: российские ракеты могут быстро долететь до Лондона и Мадрида
523
17:14
У Туска угнали Lexus: поймали ли угонщика?
652
16:57
Австрийский министр назвал особые черты украинских школьников, которые удивляют
2.2т
16:43
В Украине работают над производством электромагнитного оружия против дронов — Генштаб
998
16:19
Трамп летит в Британию: королевская семья готовит грандиозную встречу
798
16:03
Зачем Путин атаковал Польшу: в The Telegraph назвали цель Кремля
776
15:56
Трамп обратился к НАТО и назвал условия для введения жестких санкций против России
701
15:31
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков Зодиака ждет прибыль 15-21 сентября
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie