Диетологи объяснили, почему нельзя отказываться от мяса

16-10-2019, 15:57 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Диетологи объяснили, почему нельзя отказываться от мяса
Что случится с организмом
3.9т

В последнее время все больше и больше людей обращаются к вегетарианской диете.

По разным причинам. Может быть, вы тоже над этим задумывались? Считается, что отказ от мяса делает людей здоровее, умнее и вообще лучше, передает Голос.

Но станете ли вы от этого счастливее?

Вообще-то, ученые-диетологи говорят, что все будет с точностью наоборот. Исследование, опубликованное в Women’s Healthrecently, предупреждает: отказ от мяса может очень и очень серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. В худшую сторону.

К таким выводам пришли авторы австралийского исследования. Они сообщают нам, что вегетарианцы в большинстве своем — люди менее оптимистичные и в большей степени страдающие от тревожности и стресса, чем мясоеды.

Это же исследование показало, что вегетарианцы на 18% чаще сообщают о депрессии и на 28% чаще испытывают приступы паники и тревоги.

В общем, люди, рассматривающие идею перехода на сугубо вегетарианскую диету, должны осознавать риски и тот факт, что они перевешивают потенциальные преимущества.

Если в последнее время вы чувствовали себя немного более вялым и тревожным, чем обычно, то не связано ли это с дефицитом мяса в вашем рационе?

Дело в том, что животное мясо содержит ряд витаминов, цинк, железо и триптофан — вещества, которых очень мало в продуктах растительного происхождения и которые оказывают крайне важное влияние на ваше настроение.

Если вы все-таки решили навсегда отказаться от мяса, делайте это постепенно. И педантично наблюдайте за собой и своим настроением. Возможно, вегетарианство — это просто не для вас.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:09
Жара ударит с новой силой: прогноз погоды на ближайшие дни
145
14:50
Украинцы оценили свое благосостояние: хватает ли денег
137
14:31
Эти четыре знака зодиака смогут кардинально изменить свою жизнь буквально на днях
310
14:12
Украина не сможет запускать дальнобойные ракет Tomahawk, даже если США их передадут - ГУР
525
13:53
В Киеве похитили из автомобиля около 15 млн грн: правоохранители задержали подозреваемых
356
13:34
Зарплаты в Украине: сколько обещают платить работодатели
289
13:15
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
260
12:56
Франция не будет покупать американское оружие для Украины -  Politico
390
12:37
Самая массированная атака на Кривой Рог с начала войны: в ВСУ раскрыли подробности
387
12:18
Вступительная кампания 2025: о каких изменениях нужно знать
245
11:59
В Сенате намекнули, что будет ждать Путина в случае отказа от предложения Трампа
558
11:40
Из Украины выезжает в два-три раза больше людей, чем возвращается из-за границы, - социолог
497
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 16 июля
509
11:02
"Гениальный план" Трампа против Путина наталкивается на стену со стороны ЕС, – The Telegraph
557
10:43
На рынке появился смартфон с рекордной батареей, который стоит $200
587
10:24
Есть большие сомнения, что Трамп введет против РФ и ее торговых партнеров 100-процентные пошлины, - NYT
421
10:05
Возможны дожди с грозами: Украину ждет резкое ухудшение погоды
377
09:46
Трамп подтвердил отгрузку Patriot за счет средств НАТО
330
09:27
Гороскоп на 16 июля: прогноз для всех знаков зодиака
611
09:08
В Виннице возросло количество пострадавших из-за удара РФ
411
08:57
Келлог и Сибига обсудили условия прекращения войны
529
08:34
Путин отверг ультиматум Трампа - СМИ
2.5т
08:13
Почти 350 прокуроров с инвалидностью отправляют на проверку: генпрокурор сделал заявление
868
07:58
Дания и Швеция профинансируют американское оружие для Украины
403
07:36
Почему Украина пока не может бить по врагу "роями" дронов: Федоренко дал ответ
514
07:14
Военным даже в тылу нужно тщательно проверять свои машины: "Флеш" рассказал об угрозе
525
22:57
Драма в любви: гороскоп гарантирует эмоциональные качели 6 парам Зодиаков
773
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами, температура начнет снижаться
507
22:19
Трамп сделал заявление о дальнобойных ракетах JASSM для Украины
652
22:03
В Украине рекордно подорожали сигареты: что будет с ценами в дальнейшем
1.3т
21:58
В ответ на угрозы Трампа Китай пообещал России еще более "глубокую" поддержку
995
21:33
Орбан угрожает санкциями против Украины
690
21:14
Еще рано говорить о новом наступлении РФ: объяснение эксперта, почему
477
20:56
Шмыгаль уже написал заявление об отставке с должности премьер-министра
427
20:41
Прокурора увольняют после того, как жена засветила в шоу "Супермама" элитный дом
655
20:18
В Украину ввозили тысячи авто: как работала незаконная схема
528
20:01
Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes
978
19:54
Гороскоп на 16 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie