Диетологи объяснили, почему нельзя отказываться от мяса

16-10-2019, 15:57 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Диетологи объяснили, почему нельзя отказываться от мяса
Что случится с организмом
3.9т

В последнее время все больше и больше людей обращаются к вегетарианской диете.

По разным причинам. Может быть, вы тоже над этим задумывались? Считается, что отказ от мяса делает людей здоровее, умнее и вообще лучше, передает Голос.

Но станете ли вы от этого счастливее?

Вообще-то, ученые-диетологи говорят, что все будет с точностью наоборот. Исследование, опубликованное в Women’s Healthrecently, предупреждает: отказ от мяса может очень и очень серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. В худшую сторону.

К таким выводам пришли авторы австралийского исследования. Они сообщают нам, что вегетарианцы в большинстве своем — люди менее оптимистичные и в большей степени страдающие от тревожности и стресса, чем мясоеды.

Это же исследование показало, что вегетарианцы на 18% чаще сообщают о депрессии и на 28% чаще испытывают приступы паники и тревоги.

В общем, люди, рассматривающие идею перехода на сугубо вегетарианскую диету, должны осознавать риски и тот факт, что они перевешивают потенциальные преимущества.

Если в последнее время вы чувствовали себя немного более вялым и тревожным, чем обычно, то не связано ли это с дефицитом мяса в вашем рационе?

Дело в том, что животное мясо содержит ряд витаминов, цинк, железо и триптофан — вещества, которых очень мало в продуктах растительного происхождения и которые оказывают крайне важное влияние на ваше настроение.

Если вы все-таки решили навсегда отказаться от мяса, делайте это постепенно. И педантично наблюдайте за собой и своим настроением. Возможно, вегетарианство — это просто не для вас.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
В Европе формируется новый военный альянс - вне НАТО, - аналитики
949
17:36
Легион "Свобода России" взорвал кадыровцев в тылу: детали рейда
2.1т
17:14
Большинство американцев считает, что политика Трампа не улучшила их жизнь — опрос
432
16:57
Bild узнал, когда будет готов Patriot для Украины за деньги Германии
519
16:43
Киберудар по "Газпрому": подробности от ГУР об атаке по монополисту РФ
510
16:19
СНБО проведет аудит исполнения решений Ставки — Умеров
496
16:03
Украинские дроны устроили в РФ транспортный коллапс: подробности
752
15:56
ВСУ разгромили штурм на город: Сырский раскрыл точку фронта, где уничтожен враг
999
15:31
Что никогда нельзя рассказывать ChatGPT: 7 тем для безопасности
916
15:03
"Видим самые большие угрозы": "Мадяр" рассказал, может ли война закончиться в 2025 году
1.1т
14:58
Трагедия в роддоме: шестилетний ребенок "убил" новорожденного
2.4т
14:41
Австралия уже передала Украине 49 танков M1A1 Abrams
598
14:18
Жара задержится только в нескольких областях
519
14:01
У Орбана сделали подлое заявление о войне в Украине
1.1т
13:57
Палата представителей США одобрила продление военной помощи Украине
468
13:33
Сирия и Израиль договорились о прекращении огня, заявил спецпредставитель США
366
13:13
Трамп в разговоре с Зеленским предлагал Украине перейти в наступление, - WP
602
12:58
С начала года россияне оккупировали территорию размером почти с Люксембург — Bild
513
12:43
Трамп требует от Wall Street Journal 10 миллиардов долларов
576
12:19
Польша подняла в небо военную авиацию из-за ракетной атаки РФ по Украине
650
12:03
Уже восемь стран присоединились к инициативе по закупке американского оружия для Украины - СМИ
883
11:58
Россияне оккупировали еще один населенный пункт в Сумской области - DeepState
489
11:29
Российский патриарх "проклял" власть в Кремле - что произошло
2.8т
11:11
В Чехии запретили пропаганду коммунизма, нарушителям - суровое наказание
459
10:57
Свириденко рассказала, о чем уже успели договориться Украина и США
612
10:41
На шахте, подконтрольной Вагнеру, в ЦАР произошла стрельба: среди погибших - местные искатели золота
592
10:18
Тревога в Москве: третью ночь подряд раздаются взрывы
681
10:01
Путин отвергнет ультиматум Трампа и в худшем случае начнет мобилизацию, - Foreign Affairs
2.6т
09:56
На чьей стороне 19 июля будет фортуна: гороскоп
806
09:33
Китай и Россия готовят двойной удар: до глобального конфликта осталось 18 месяцев, - Bild
945
09:09
"С возрастающей силой": Медведев грозит сильнее бомбить Украину
08:58
В Украине прогнозируют мощный шторм
1.1т
08:36
В Донецкой области ввели жесткий комендантский час
492
08:14
Трамп может передумать и снова оказать поддержку Путину — The Hill
980
22:57
Названы даты, в которые рождаются успешные люди
1.2т
22:43
Над Кинбурнской косой подняли украинский флаг - появились первые детали
4.3т
22:19
В Украине может появиться аналог департамента, которым руководил Илон Маск
576
22:03
Китай хочет собрать Путина и Трампа на саммит в Пекине — The Times
629
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie