Диетологи объяснили, почему нельзя отказываться от мяса

16-10-2019, 15:57 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Диетологи объяснили, почему нельзя отказываться от мяса
Что случится с организмом
3.9т

В последнее время все больше и больше людей обращаются к вегетарианской диете.

По разным причинам. Может быть, вы тоже над этим задумывались? Считается, что отказ от мяса делает людей здоровее, умнее и вообще лучше, передает Голос.

Но станете ли вы от этого счастливее?

Вообще-то, ученые-диетологи говорят, что все будет с точностью наоборот. Исследование, опубликованное в Women’s Healthrecently, предупреждает: отказ от мяса может очень и очень серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. В худшую сторону.

К таким выводам пришли авторы австралийского исследования. Они сообщают нам, что вегетарианцы в большинстве своем — люди менее оптимистичные и в большей степени страдающие от тревожности и стресса, чем мясоеды.

Это же исследование показало, что вегетарианцы на 18% чаще сообщают о депрессии и на 28% чаще испытывают приступы паники и тревоги.

В общем, люди, рассматривающие идею перехода на сугубо вегетарианскую диету, должны осознавать риски и тот факт, что они перевешивают потенциальные преимущества.

Если в последнее время вы чувствовали себя немного более вялым и тревожным, чем обычно, то не связано ли это с дефицитом мяса в вашем рационе?

Дело в том, что животное мясо содержит ряд витаминов, цинк, железо и триптофан — вещества, которых очень мало в продуктах растительного происхождения и которые оказывают крайне важное влияние на ваше настроение.

Если вы все-таки решили навсегда отказаться от мяса, делайте это постепенно. И педантично наблюдайте за собой и своим настроением. Возможно, вегетарианство — это просто не для вас.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:02
Какому знаку зодиака повезет 18 сентября: прогноз астрологов
103
10:43
Минфин назвал размер зарплат учителей в 2026 году: сколько денег добавят
168
10:24
В Украине прогнозируется прохладная погода: какие регионы накроют дожди
170
10:05
Доллар стабилизировался после обвала: какое решение приняли в США
210
09:46
Граница с Польшей: есть ли очереди на КПП
195
09:27
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
431
09:08
Трамп выдвинул Европе нереальные условия, чтобы избежать санкций против РФ, - WSJ
334
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
273
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
249
08:13
США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы
421
07:58
Business Insider официально разрешил журналистам использовать искусственный интеллект
219
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
270
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
433
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
1.3т
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
441
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
623
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
478
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
585
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
373
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
565
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
401
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
779
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
463
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
446
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
752
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
691
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.7т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
469
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
619
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
403
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
450
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
811
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
530
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
1.4т
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
521
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
522
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie