Диетологи объяснили, почему нельзя отказываться от мяса

16-10-2019, 15:57 / Северин Илькив, Вести-UA.net
Что случится с организмом
3.3т

В последнее время все больше и больше людей обращаются к вегетарианской диете.

По разным причинам. Может быть, вы тоже над этим задумывались? Считается, что отказ от мяса делает людей здоровее, умнее и вообще лучше, передает Голос.

Но станете ли вы от этого счастливее?

Вообще-то, ученые-диетологи говорят, что все будет с точностью наоборот. Исследование, опубликованное в Women’s Healthrecently, предупреждает: отказ от мяса может очень и очень серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. В худшую сторону.

К таким выводам пришли авторы австралийского исследования. Они сообщают нам, что вегетарианцы в большинстве своем — люди менее оптимистичные и в большей степени страдающие от тревожности и стресса, чем мясоеды.

Это же исследование показало, что вегетарианцы на 18% чаще сообщают о депрессии и на 28% чаще испытывают приступы паники и тревоги.

В общем, люди, рассматривающие идею перехода на сугубо вегетарианскую диету, должны осознавать риски и тот факт, что они перевешивают потенциальные преимущества.

Если в последнее время вы чувствовали себя немного более вялым и тревожным, чем обычно, то не связано ли это с дефицитом мяса в вашем рационе?

Дело в том, что животное мясо содержит ряд витаминов, цинк, железо и триптофан — вещества, которых очень мало в продуктах растительного происхождения и которые оказывают крайне важное влияние на ваше настроение.

Если вы все-таки решили навсегда отказаться от мяса, делайте это постепенно. И педантично наблюдайте за собой и своим настроением. Возможно, вегетарианство — это просто не для вас.

Напомним, Генассамблея ООН созывает спецсессию из-за пандемии COVID.

Ранее Вести-ua.net писали, В Украине объявили масштабные испытания на людях.

Также Вести-ua.net сообщали, Как избавиться от храпа: врач назвал простые способы.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
22:13
Останавливает старение за три дня: ученые создали удивительный препарат
44
22:02
Надвигается непогода: в Украине объявили штормовое предупреждение
357
21:53
Венгрия пожаловалась на Украину и возмущена действиями ОБСЕ: детали скандала
269
21:42
Иммунную систему можно восстановить всего за 15 секунд: рецепт
394
21:31
Как обеспечить старость: детальный расчет, когда украинцу начинать копить на пенсию
310
21:23
Одному Зеленскому и больше никому: опрос показал уровень доверия украинцев политикам
471
21:20
При COVID-19 дышать становится легче: Комаровский показал, как правильно лежать
676
21:09
Facebook ополчилась на антипрививочников от COVID: что будет с "заговорщиками"
416
20:58
Синоптик назвал даты, когда Украину засыплет снегом
467
20:47
Адольф Гитлер пришел к власти в Намибии
520
20:36
Главой Хмельницкой ОГА стал ресторатор без опыта работы: Зеленский подписал указ
663
20:25
Карантинные запреты на Новый год: что грозит нарушителям
757
20:14
"Испанский стыд": "слуга народа" объяснил женскую грудь в сессионном зале
676
20:03
Украинцы еще наплачутся: депутаты взялись за тарифы на отопление и новые абонплаты
1.4т
19:57
Гороскоп Павла Глобы на 4 декабря для всех знаков зодиака
19:46
С. Рахманин: Кравчук разработал несколько сценариев по Донбассу
636
19:35
Отмена карантина выходного дня: рестораны снова будут работать по выходным
748
19:24
Диетологи объяснили, почему есть картофель перед сном опасно
822
19:13
В полиции пояснили, в каких случаях будут использовать электрошокеры
816
19:02
Застройщика Микитася отпустили под домашний арест
774
18:51
Народные депутаты готовят для украинцев правила отбывания административного ареста
18:40
Эпидемиологи настаивают на жестком карантине в Украине
998
18:29
В Кабмине озвучили режим работы детсадов, школ и вузов во время карантина
1.3т
18:18
Гороскоп на 4 декабря по картам таро для разных знаков зодиака
1.1т
18:07
Украине отдадут 300 заключенных из "ДНР"
991
17:56
"Укроборонпром" расформируют в следующем году
17:45
Генетик назвал возможное побочное действие вакцины против COVID-19
1.8т
17:34
В Нью-Йорке зажгли огни главной елки страны
17:23
В Минэнерго уточнили, когда подорожает электроэнергия для населения
1.4т
17:12
Сезон мандаринов: для кого цитрусовые представляют опасность
1.5т
17:01
Полиция собирается ограничить проход к главной елке страны в Киеве
16:50
Азербайджан подсчитал собственные потери в Нагорном Карабахе
16:39
Гороскоп на 4 декабря для 12-ти знаков зодиака
1.3т
16:28
Украинцы спешат купить наличные доллары
1.1т
16:17
Новый, 2021 год: символ, цвет, как встретить
1.1т
16:06
Субсидии в Украине: Минфин подготовил методику верификации данных
1.1т
15:55
На АЗС битой избили крупного чина СБУ
1.3т
15:44
Выходные в январе: сколько дней будут отдыхать украинцы
1.1т
Больше новостей