Что делать, если часто болит плечо

Инна Волева, Вести-UA.net
2-10-2019, 09:46
Что делать, если часто болит плечо
1.7т

Всем знакома ситуация: несли тяжелые сумки и теперь болит плечо. Это происходит из-за травмы сухожилия.

Сухожилия - это волокнистые ткани, которые прикрепляют мышцы к костям. Если мы даем большую нагрузку, в сухожилиях появляются небольшие раны, пишет lifter.

Эти микротравмы вызывают боль и снижение эластичности сухожилий. Сухожилия состоят из множества нервов, поэтому любая травма чувствуется так сильно.

Вот главные причины болей в плече:

  • неправильные движения;
  • слишком интенсивные тренировки, особенно если перед этим вы не сделали разминку;
  • дисбаланс в развитии мышц (передних и задних мышц плеча);
  • соли в суставах.

Если вы на протяжении нескольких дней чувствуете боль в плече, которая только усиливается, обратитесь к врачу немедленно.

Но, как дополнение к медицинским рекомендациям, попробуйте применить такие методы:

  • ограничьте нагрузку на плечо;
  • делайте холодные компрессы;
  • массаж с эфирными маслами розмарина;
  • выполняйте только те движения, которые не вызывают боли.

Помните, что чем раньше вы начнете лечить любую болезнь, тем лучше результаты.

Напомним, В США готовятся конфисковать $6 млн Коломойского.

Ранее Вести-ua.net писали, Часто страдаете от боли в плече? Вот что надо делать.

Также Вести-ua.net сообщали, На АЗС резко подорожает топливо: водителям назвали сроки и цены.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
11:19
День соборности: Зеленский призвал украинцев к единству
98
11:08
На АЗС резко подорожает топливо: водителям назвали сроки и цены
210
10:57
Житель Мелитополя "заминировал" целый город
172
10:46
В Украине вводят новый тариф: что меняется в платежках
342
10:35
Германия запретила Эстонии передать Украине оружие немецкого происхождения
337
10:24
"Было похоже на трюк в кино": Шварценеггер устроил серьезное ДТП
365
10:13
Снегопад и гололедица на дорогах: синоптики дали прогноз погоды на 22 января
374
10:02
СБУ задержала крупного финансиста террористов «ЛДНР»
775
09:53
Как отучиться зависать в соцсетях и начать жить без телефона: 20 дельных советов
430
09:42
Прибыла военная помощь из США: на борту самолета 90 тонн летального оружия
843
09:31
Тренировка лёгких: суперсила сделает вас здоровым
09:20
На "вакционную" тысячу можно купить не все лекарства: подробности
1.3т
09:09
Против "Северного потока-2" и лично Путина: в Конгресс США внесли законопроект о санкциях
477
08:53
Воинский учет для женщин: в Минобороны заявили о значительном сокращении списка профессий
657
08:42
Более 22 тыс. новых случаев коронавируса за сутки: статистика Минздрава
981
08:31
Украинцы расскажут, как действовать при возможном нападении России
936
08:20
Во Львове коронавирус поражает детей: "Охматдет" переполнен
612
08:09
Не помогут ни оружием, ни дипломатически: канцлер Германии сделал жесткое заявление
07:58
Духовный возраст Зодиаков: вот что выяснили астрологи
1.8т
07:36
День соборности Украины: история праздника
597
07:14
Активным телезрителям грозит смертельная опасность: предупреждение от медиков
4.3т
23:52
Просто пример: у Зеленского странно прокомментировали слова президента про вторжение в Харьков
3.1т
23:41
Разбогатеют в молодости: астрологи назвали четыре знака зодиака, которых любит удача
1.5т
23:30
Кого можно и нельзя брать в крестные для ребенка: о чем иногда забывают родители
1.3т
23:19
Ляшко готов отправить в "красную" зону еще три области
2.6т
23:08
Местами морозы усилятся до -14: погода 22 января
1.1т
22:57
Украинский депутат может стать президентом ПАСЕ: подробности
1.3т
22:46
США готовят эвакуацию из Украины семьи своих дипломатов, - СМИ
1.3т
22:35
Медики назвали напиток, который резко снижает уровень сахара в крови
5.1т
22:24
"Ломанем – мало не покажется", - Лукашенко пригрозил Западу
2.2т
22:13
Гробы, кресты и саваны: "Скоростной трамвай" Кривого Рога сделал закупку "на перспективу"
3.4т
22:02
Отстояли в 2014-м, отстоим и сейчас: Аваков ответил Зеленскому на заявление овозможном захвате Россией Харькова
1.5т
21:53
Импортозависимость Украины: эксперт назвал причины
1.1т
21:42
Украинским полицейским повысят зарплаты: подробности
1.4т
21:31
Страны Балтии поставят Украине ракетные комплексы Javelin и ракеты Stinger
1.2т
21:20
У многих пропадает голос: врач перечислил новые симптомы Омикрона
21:09
Памятник Ленину выставили на аукцион: названа большая сумма
1.1т
20:58
Румыния ответила на требование РФ по выводу войск НАТО
2.9т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie