Названы болезни, которые обостряются осенью

26-09-2019, 14:44 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Названы болезни, которые обостряются осенью
Как этого не допустить
2.3т

В период так называемого «межсезонья» человеческий организм острее реагирует на негативные факторы и более уязвим.

Кроме того, как известно. В начале осени и весны организм переживает перестройку на новый «режим» и потому его защитные силы крайне ослаблены. Именно потому в этот период чаще всего дают о себе знать хронические недуги и впервые проявляются ранее неизвестные, сообщает Голос.

Защитите сердце!

Сердце испытывает на себе все тяготы современной жизни, страдает от стрессов, плохой экологии и напрямую принимает на себя удары прочих внешних факторов, оно работает без остановки и никогда не отдыхает. А при наличии хронических недугов, осенью сердечно-сосудистая система, подвержена особому риску. Поскольку именно осенью скачки атмосферного давления наиболее ощутимы, а погода может меняться молниеносно, всем «сердечникам» стоит относиться к своему здоровью очень внимательно и вовремя реагировать на какие-либо изменения.

«Стать причиной обострения проблем с сердцем могут не только сильные переживания, вредные привычки, но и переохлаждение, простуда, усталость и повседневные стрессы. При этом лечить пациенты зачастую берутся только симптомы, впрочем, когда недуг уже «накрыл», иного выхода, пожалуй, и не остается. Но куда действеннее не ждать, пока заболит сердце или закружится голова, а поберечь свой организм заранее. Главной профилактической мерой является полноценный сон и правильный режим. Спать нужно не менее 8-9 часов, как можно чаще бывать на свежем воздухе, сбалансированное питание с обилием круп, овощей и фруктов. Не лишним будет дополнительный прием поливитаминных комплексов для укрепления иммунитета», — посоветовала врач Виктория Савицкая.

Важно научиться полноценно отдыхать и оставлять стрессы «за дверью», вместо просмотра телевизора, пока погода еще относительно хорошая, гулять по вечерам.

Если лечащий врач прописал какие-либо лекарственные препараты, очень важно четко соблюдать дозировку и режим их приема.

Болезни дыхательных путей, астма и аллергия

Осень является очень опасным периодом для граждан, которые страдают от болезней дыхательных путей. Погода, похолодание и проливные дожди тому способствуют, еще опаснее – подхватить грипп или ОРВИ, тогда проблем не избежать.

Не лишним будут и препараты для укрепления иммунитета, желательно на растительной основе, например, эхинацеи. Но перед использованием обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

При бронхите медики рекомендуют также «легкие» растительные препараты и чаи, например, грудные травяные сборы. Старайтесь всегда дышать свежим воздухом – чаще бывать на улице, а офис или жилую комнату чаще проветривать.

«Одевайтесь всегда по погоде и выбирайте удобную одежду, которая не продувается. Не менее важно держать в тепле ноги и окутывать, пусть даже легким шарфом, шею и грудную клетку. Отлично, если шарф будет широким, чтобы при сильном ветре, вы могли набросить его на голову и прикрыть горло и нос. Старайтесь избегать аллергенов и питаться продуктами с большим содержанием витаминов и микроэлементов», — посоветовала медик.

Проблемы с суставами

В осенний период традиционно обостряются артриты и артрозы, которые проявляются чувством дискомфорта, тяжестью или онемением, а уже существующий, «созревший» артрит провоцирует довольно ощутимые ноющие боли. При этом, если артроз поражает только суставы, то артрит провоцирует воспалительный процесс во всем организме.

«К минимуму свести риск этих заболеваний можно правильным образом жизни, умеренным и сбалансированное питанием и, конечно же, регулярными занятиями спортом. Тем, кто уже страдает хронической болезнью, нужно как можно скорее привести в норму свой вес, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на суставы, — это поможет снизить риск обострения», — заверила врач.

Специалист напомнила, что умеренные физические нагрузки людям с артритом и артрозом просто жизненно необходимы. При этом стоит посоветоваться со специалистом, чтобы выбрать для себя идеальную нагрузку с учетом возраста, физической формы и имеющихся болезней.

«Важно помнить, что без движения наши суставы становятся негибкими, но и чрезмерные нагрузки на суставы могут привести к обострению. При этом, во время обострения болезни, физические нагрузки нужно прекращать», — предупредил врач.

Стоит также пересмотреть свой ежедневный режим питания. В частности, отказаться от жирных, жареных продуктов, соленых закусок и красного мяса в пользу фруктов, овощей, рыбы и морепродуктов. Для костей и суставов очень полезен натуральный желатин. Потому стоит как можно чаще употреблять в пищу желе, натуральный холодец, а также мармелад. Не менее важен и питьевой режим. Эксперты рекомендуют отказаться от крепкого черного чая, кофе, любой колы и сладкой газировки и тем более алкогольных напитков в пользу чистой негазированной минеральной воды и травяных чаев.

Желудочно-кишечный тракт

Обострение болезни органов ЖКТ или поджелудочной может проявляться расстройствами желудка, высокой температурой, резкой болью под левым ребром и прочими симптомами.

«Профилактика обострений болезни поджелудочной – это, прежде всего, правильное питание. В самый сложный период в обязательном порядке откажитесь от алкоголя, жирного, острого, соленого и копченого. Ешьте здоровые продукты, обработанные паром, отваренные, печеные. Ну а если обострение произошло, то лучше поголодать (до двух суток) и взять больничный и хотя бы день придерживаться постельного режима. В качестве поддерживающей терапии следует принимать ферменты, усиливающие работу поджелудочной.

Осенью нередко происходят и обострения болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Всему виной неправильное питание, переход на более жирную и тяжелую пищу, «офисные» перекусы тяжелыми и малополезными продуктами, постоянные стрессы и снижение иммунитета», — пояснила медик.

Гастрит напоминает о себе «тупой» болью в желудке, чувством тяжести и изжогой, резкими и болезненными спазмами, тошнотой и вздутием желудка. Профилактика этих недугов довольно проста – питаться правильно и придерживаться всех рекомендаций врача. Есть нужно часто, но понемногу, а перерывы между приемами пищи не должны превышать 3 часов. Исключите алкоголь, кофе и газированные напитки. Поддержите желудок настоями льна, липы, березовых почек.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
138
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
120
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
340
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
275
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
200
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
270
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
202
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
292
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
258
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
528
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
257
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
605
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
266
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
502
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
429
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.1т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
334
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
471
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
278
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
327
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
644
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
377
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
1.1т
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
397
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
417
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
448
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
333
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
439
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
454
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
424
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
385
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
366
13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
744
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
377
12:37
Война в Украине может длиться еще много лет: эксперты озвучили свои прогнозы
613
12:18
РФ этой ночью пыталась вывести из строя подстанции, которые питают железную дорогу, - министр
423
11:59
Европа закроется от России "стеной дронов", - FT
420
11:40
Визит Трампа в Великобританию: президенту США устроили королевский прием
641
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie