Кардиологи рассказали, как побороть гипертонию без лекарств

12-08-2019, 13:56
Кардиологи рассказали, как побороть гипертонию без лекарств
Нужно соблюдать всего четыре правила
1.6т

Повышенное артериальное давление – коварное заболевание, при котором не всегда помогают лекарственные средства.

К счастью, медики не перестают искать новые методы борьбы с гипертонией, сообщает Голос.

Так, американский кардиолог Элизабет Клодос считает, что для того чтобы контролировать свое давление, не разрешая ему повышаться за предельные нормы, нужно соблюдать всего четыре правила:

Следить за своим весом. Каждые сброшенные 9 кг лишнего веса могут понизить давление на 5-20 мм рт. ст. Но, не переусердствуйте.

Снизить количество употребляемой соли. Самым простым способом для этого будет привычка начинать трапезу с фруктов или овощей.

Регулярные физические нагрузки помогут укрепить состояние сердца и сосудов.

Гипертония не потревожит тех людей, которые смогли отказаться от вредных привычек: курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Напомним, ЗАЗ готовится к производству нового кроссовера "Одесса".

Ранее Вести-ua.net писали, Рак и ранняя смерть: как соль влияет на организм.

Также Вести-ua.net сообщали, Украинские аграрии назвали причины роста цен на мясо.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
17:56
Приложение "Вдома": как теперь работает контроль за самоизоляцией
1
17:45
Эти пять знаков зодиака должны разбогатеть до конца осени
163
17:34
В Украине ужесточают карантин: что происходит в регионах
227
17:23
У украинцев спросили, чем нынешняя власть отличается от предыдущей
278
17:12
Новые карантинные ограничения: как теперь попасть в транспорт
335
17:01
В Латвии от осложнений COVID-19 умер политик, который выступал против обязательной вакцинации
276
16:50
Из этих знаков зодиака получаются отличные водители
310
16:39
В Минздраве пояснили, можно ли делать прививку от COVID-19 аллергикам
458
16:28
В США сняли на видео падение российского военного спутника
530
16:17
"Северный поток-2" уже заполнили газом
346
16:06
Боятся штрафов и конфискаций: владельцы "евроблях" спешат успеть "растаможиться"
569
15:55
Киев скоро перейдет в "красную" зону карантина – Кличко
417
15:44
Коррупция и некомпетентность власти: украинцы назвали основные причины экономического кризиса в стране
459
15:33
Рада примет постановление о пропуске в парламент только по ковид-сертификату
361
15:22
Рейтинг партий: "Слуга народа" утратила лидерство
623
15:11
Новые правила для транспорта: перевозчики отказались выходить на маршруты
753
15:00
Обоняние после COVID-19 не возвращается: врач рассказал, что делать
672
14:49
Астрологи назвали знаки зодиака, которые всегда будут иметь лишний вес
663
14:38
В Италии бывший ухажер убил украинку
672
14:27
"Зеленые" двери для украинцев ЕС закрывает уже завтра
762
14:16
В Украину массово завозят электромобили из Китая: список моделей
584
14:05
Оливковое масло в Украине: где не нужно покупать продукт
932
13:54
Пик коронавируса в Украине может наступить раньше прогнозируемого времени - Радуцкий
715
13:43
Убывающая Луна с 21 октября: что можно делать и что нельзя
887
13:32
Украинцев решили вакцинировать от COVID-19 прямо на вокзалах
820
13:21
"Вторичка" в Украине: жилье резко подешевело всего за месяц
949
13:10
Смертельное ДТП в Киеве: Hyundai на большой скорости въехал в грузовик
752
12:59
Арестович рассказал о состоянии Кравчука
897
12:48
Пандемия коронавируса может затянуться - ВОЗ
712
12:37
В Украине объявили штормовое предупреждение: порывы ветра достигнут 25 м/с
681
12:26
Энергетический кризис: цены на хлебобулочные изделия подскочат
761
12:15
Минздрав позволил выписывать зависимых от кислорода пациентов домой
827
12:04
Разгар пандемии в Харькове: "Вечерний Квартал" едет с концертом в город
805
11:53
Дефицит электроэнергии в Украине: веерные отключения света могут начаться уже осенью – эксперты
11:42
Вакцинированные украинцы предлагают непривитым от коронавируса свои услуги
11:31
Астрологи определили самых верных мужчин по знаку зодиака
918
11:20
В Киеве из-за марафона перекроют для транспорта ряд улиц
678
11:09
Курс доллара в Украине: схожее падение было 1,5 года назад
845
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie