Помассируйте ноги перед сном: это очень важно

Инна Волева, Вести-UA.net
29-03-2019, 23:36
Помассируйте ноги перед сном: это очень важно
1.4т

Массаж является лучшим методом релаксации, а также оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья.

Одна из лучших (и самых приятных) вещей, которую вы можете сделать для себя – это самомассаж, пишет lifter.

Массаж улучшает обмен веществ, стимулирует правильную работу потовых желез, улучшает и ускоряет кровоток через ткани.

Массаж также полезен, когда дело доходит до красоты кожи, потому что он улучшает ее эластичность и здоровье.

Следовательно, мы еще и омолаживаемся!

Массаж помогает устранить молочную кислоту, облегчает пищеварение, влияет на растяжение мышц и расслабляет.

Массаж и давление на определенные точки ног (рефлексология) могут ослабить симптомы различных заболеваний и помогают, когда речь идет об улучшении и поддержании здоровой функции органов.

Рекомендуется массировать ноги каждую ночь перед сном. Процедура будет наиболее эффективной, если массаж длится от 10 до 15 минут.

Массаж ног на самом деле лечит. Очень большое количество нервных окончаний сконцентрировано на ступнях.

Соответственно, ноги представляют собой карту всего тела. Когда вы массируете их, вы на самом деле стимулируете и другие части тела.

Вот почему говорят, что ноги играют важную роль в нашей нервной системе. На самом деле, делать его очень легко.

Нажимайте на различные точки на ваших ногах и удерживайте пальцы несколько секунд. Продолжайте делать, пока не почувствуете расслабление во всем теле.

Напомним, Греция обновила условия въезда для украинцев: что нужно иметь с собой.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, Летней жары не будет: синоптики дали прогноз на ближайшие месяцы.


Читайте, смотрите...
Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
17:12
Названы самые популярные "майские" электромобили в Украине
78
17:01
В Украине резко выросло число новых регистраций ФОПов
147
16:50
В "Слуге народа" рассказали об олигархах Рады
211
16:39
Этим знакам зодиака обязательно повезет в июне
394
16:28
Под Уманью выпавший град лег слоем в несколько десятков сантиментов: урожай уничтожен
396
16:17
Цены на продукты в Украине: Госстат обнародовал свежие данные
293
16:06
Отдых с детьми на Черном море: какие цены под Одессой
415
15:55
Цены на квартиры в Украине: что происходит на рынке недвижимости
412
15:44
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 14 по 20 июня
581
15:33
В Киеве за сутки обнаружили 89 новых случаев COVID-19
366
15:22
Кулеба назвал условия для запуска "Северного потока-2"
510
15:11
На трассе Киев-Одессе столкнулись три кроссовера, есть пострадавшие
705
15:00
Илон Маск вновь повлиял на курс биткоина
558
14:49
В Украине пересчитают тарифы на газ: сколько придется платить
626
14:38
В Украине за неделю выросли цены на свинину
566
14:27
В Черкассах пришлось вызывать спецназ, чтобы задержать подозреваемого в изнасиловании
641
14:16
В Германии назвали главную ошибку, которая привела к поражению в войне с СССР
712
14:05
Синоптик предупредила, где завтра в Украине ждать грозу
669
13:54
Мужчине удалось выжить, побывав в пасти горбатого кита
728
13:43
Депутаты намерены повысить пенсии: кого ждут увеличенные выплаты
1.1т
13:32
Мужской гороскоп на неделю с 14 по 20 июня
829
13:21
На украинских АЗС могут исчезнуть популярные марки топлива
729
13:10
Смертельное селфи с винтовкой: под Киевом школьница застрелила 16-летнего студента
891
12:59
В NASA продемонстрировали сверхтяжелую ракету для полетов на Луну
756
12:48
В Украине снизились темпы вакцинации
754
12:37
"Черный список" застройщиков: сотни домов попадут в реестр недостроенного жилья
828
12:26
Смертельное ДТП в Одессе: BMW разорвало на части
1.1т
12:15
Налог на цветы: в Украине резко подорожали розы
788
12:04
Финансовый гороскоп на неделю с 14 по 20 июня
11:53
Зеленая зона карантина: какие ограничения теперь действуют
965
11:42
Эксперты определили тройку худших авто с пробегом
1.1т
11:31
Импортные посылки существенно подорожают
999
11:20
Гороскоп на 14 июня для 12-ти знаков зодиака
1.1т
11:09
Путевки в Турцию неожиданно стали дорожать
10:58
Украину снова накроют дожди с грозами: прогноз погоды на 14 июня
10:47
В Карпатах в середине июня выпал снег
996
10:36
Гороскоп Павла Глобы на 14 июня для разных знаков зодиака
1.1т
10:25
Тарифы на отопление: НКРЭКУ утвердила изменения
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie