Что произойдет с сердцем, если вы перестанете пить кофе

Люди пьют кофе для того, чтобы взбодриться, чтобы справиться с сонливостью и просто потому, что любят сам процесс
29-05-2024, 08:13 / Автор: Лілія Тунська
/
2.9т

Исследование Drive Research показало, что 73% американцев ежедневно выпивают чашку кофе, а 93% сообщают, что делают это хотя бы раз в неделю. Хотя опрос показал, что довольно большое количество людей считают, что кофе помогает им сохранить хорошее здоровье, он не всегда полезен для сердца, особенно если у вас есть определенные заболевания или высокое кровяное давление. Если вы перестанете пить кофе или уменьшите его количество, это облегчит работу вашей сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет Health Digest.

Как кофе влияет на сердце

Когда вы пьете кофе, содержащийся в нем кофеин попадает в кровоток через желудок и тонкий кишечник. Попадая в организм, он начинает стимулировать нервную систему. Рецепторы в клетках сердца также стимулируются, заставляя сердце биться быстрее, кровоток тоже ускоряется. Эксперты отмечают, что для исчезновения этих эффектов требуется около шести часов.

Зачастую здоровые люди хорошо переносят эти эффекты, но для некоторых людей, особенно с проблемами сердца или высоким кровяным давлением, кофеин, содержащийся в кофе, может стать проблемой. Он может привести к учащенному сердцебиению, а также вызвать фибрилляцию предсердий.

По данным клиники Майо, некоторые люди, которые регулярно пьют напитки с кофеином, также имеют тенденцию к повышенному кровяному давлению. Если давление слишком высокое, это может заставить сердце работать интенсивнее, что со временем повредит его и приведет к сердечной недостаточности. Высокое кровяное давление может также способствовать развитию ишемической болезни сердца, поскольку оно приводит к повреждению и сужению артерий, питающих сердце.

Что будет, если отказаться от кофе

Если у вас хорошее здоровье, вы можете просто сократить потребление кофеина, особенно если кофеин вызывает у вас нервозность или учащенное сердцебиение. Пока вы не превышаете рекомендуемую дозу, кофе может принести определенную пользу для вашего здоровья благодаря содержащимся в нем фитохимическим веществам, которые уменьшают воспаление. Но употребление более четырех чашек кофе в день повысит частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также увеличит риск сердечного приступа или инсульта.

Если вы собираетесь полностью отказаться от кофе, не стоит делать это резко. Разумно будет постепенно уменьшать количество выпиваемого кофе в течение нескольких дней, чтобы избежать симптомов абстиненции, таких, как затуманивание сознания и головные боли. Эксперты предлагают попробовать кофе без кофеина и травяные чаи без кофеина. После того как вы полностью откажетесь от употребления кофе, симптомы, связанные с кофеином, такие как учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление, должны уменьшиться.

Напомним, Выпадет до 15 см снега и ударит "минус": зима решила вернуться.

Ранее Вести-ua.net писали, Астрологи поведали о самых больших секретах знаков Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, "Национальный кэшбек": суммы выплат и количество участников программы сокращаются.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

12:56
Во Львовской области объявлена оранжевая опасность: о чем предупреждают метеорологи
123
12:37
Пошлины Трампа могут подорвать оружейную отрасль США, - Politico
170
12:18
Следующий плановый тираж украинских монет будет уже не в копейках, а в шагах, - глава НБУ
212
11:59
В Днепре произошел взрыв автомобиля: пострадал чиновник и его жена
203
11:40
Как новые тарифы Трампа повлияют на курс доллара в Украине: прогноз банкира
232
11:21
Какому знаку зодиака повезет 4 апреля: прогноз астрологов
409
11:02
Пасхальная корзина-2025: какие продукты подорожали больше всего
233
10:43
Трамп движется к импичменту: дипломат объяснил почему
648
10:24
Пошлины Трампа: как торговая война США бьет по мировым рынкам
280
10:05
В основном без осадков: синоптики дали прогноз погоды на сегодня
230
09:46
Трамп уточнил, когда Маск может покинуть пост главы DOGE
275
09:27
Гороскоп на 4 апреля: прогноз для всех знаков зодиака
561
09:08
Атака дронов по Киевской области: повреждены АЗС, автосалон, есть пострадавшие
368
08:57
Выпадет до 15 см снега и ударит "минус": зима решила вернуться
392
08:34
Тарифная война Трампа: экономист объяснил, к чему на самом деле она приведет
462
08:13
Группа предателей готовила "внешнее управление" Украиной, - СБУ
2.5т
07:58
Трамп уволил "нелояльных" членов Совета нацбезопасности после совета конспиролога
457
07:36
Россияне опозорились на переговорах с США: Лавров и Дмитриев начали делить стул прямо перед Рубио
1.5т
07:14
Нет технологий: Россия не сможет возобновить производство Ту-22М3
550
22:57
Безработный сорвал миллионный джекпот после вещего сна: что ему приснилось
515
22:43
4 апреля порадует украинцев роскошным теплом, но впереди - похолодание
413
22:19
УЕФА почтила память российских футболистов-оккупантов, ликвидированных в Украине
613
22:03
В Киеве на рынке «Юность» взрыв произошел из-за подрыва гранаты
470
21:58
Операция завершена, пациент выжил, - Трамп о введении новых тарифов
558
21:33
Украина получила тысячи Starlink нового поколения
480
21:14
Путин рассчитывает, что Трамп добьется уступок от Украины, - Bloomberg
456
20:56
СБУ установила личности российских генералов, командовавших захватом ЗАЭС
500
20:41
Что нужно Украине для создания своего ядерного оружия: ответ физика
1.3т
20:18
Государство Мали признало Украину "террористическим государством"
995
20:01
Трамп наврал: WP узнал, что с тарифами на импорт является выдумкой
827
19:53
Гороскоп на 4 апреля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:34
Установка американского флага на Марсе: Newsweek оценил шансы Трампа
494
19:15
Каллас уточнила, сколько боеприпасов ЕС поставляет Украине
490
18:56
Названы 5 знаков зодиака, которым точно повезет в 2025 году
1.2т
18:37
Подрыв Каховской ГЭС поставил украинских фермеров в сложное положение, - New York Times
551
18:18
Новые тарифы Трампа стали "катастрофой" для мировой экономики, - премьер-министр Франции
587
17:59
Астрологи составили рейтинг ума для всех знаков зодиака: кто в лидерах
1.6т
17:40
В Украине снижают цены на морковь: сколько стоит килограмм
479
Больше новостей