Что произойдет с сердцем, если вы перестанете пить кофе

Люди пьют кофе для того, чтобы взбодриться, чтобы справиться с сонливостью и просто потому, что любят сам процесс
29-05-2024, 08:13 / Автор: Лілія Тунська
/
2.9т

Исследование Drive Research показало, что 73% американцев ежедневно выпивают чашку кофе, а 93% сообщают, что делают это хотя бы раз в неделю. Хотя опрос показал, что довольно большое количество людей считают, что кофе помогает им сохранить хорошее здоровье, он не всегда полезен для сердца, особенно если у вас есть определенные заболевания или высокое кровяное давление. Если вы перестанете пить кофе или уменьшите его количество, это облегчит работу вашей сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет Health Digest.

Как кофе влияет на сердце

Когда вы пьете кофе, содержащийся в нем кофеин попадает в кровоток через желудок и тонкий кишечник. Попадая в организм, он начинает стимулировать нервную систему. Рецепторы в клетках сердца также стимулируются, заставляя сердце биться быстрее, кровоток тоже ускоряется. Эксперты отмечают, что для исчезновения этих эффектов требуется около шести часов.

Зачастую здоровые люди хорошо переносят эти эффекты, но для некоторых людей, особенно с проблемами сердца или высоким кровяным давлением, кофеин, содержащийся в кофе, может стать проблемой. Он может привести к учащенному сердцебиению, а также вызвать фибрилляцию предсердий.

По данным клиники Майо, некоторые люди, которые регулярно пьют напитки с кофеином, также имеют тенденцию к повышенному кровяному давлению. Если давление слишком высокое, это может заставить сердце работать интенсивнее, что со временем повредит его и приведет к сердечной недостаточности. Высокое кровяное давление может также способствовать развитию ишемической болезни сердца, поскольку оно приводит к повреждению и сужению артерий, питающих сердце.

Что будет, если отказаться от кофе

Если у вас хорошее здоровье, вы можете просто сократить потребление кофеина, особенно если кофеин вызывает у вас нервозность или учащенное сердцебиение. Пока вы не превышаете рекомендуемую дозу, кофе может принести определенную пользу для вашего здоровья благодаря содержащимся в нем фитохимическим веществам, которые уменьшают воспаление. Но употребление более четырех чашек кофе в день повысит частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также увеличит риск сердечного приступа или инсульта.

Если вы собираетесь полностью отказаться от кофе, не стоит делать это резко. Разумно будет постепенно уменьшать количество выпиваемого кофе в течение нескольких дней, чтобы избежать симптомов абстиненции, таких, как затуманивание сознания и головные боли. Эксперты предлагают попробовать кофе без кофеина и травяные чаи без кофеина. После того как вы полностью откажетесь от употребления кофе, симптомы, связанные с кофеином, такие как учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление, должны уменьшиться.

Напомним, Украина получила тысячи Starlink нового поколения.

Ранее Вести-ua.net писали, Астрологи поведали о самых больших секретах знаков Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Что нужно Украине для создания своего ядерного оружия: ответ физика.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:57
Безработный сорвал миллионный джекпот после вещего сна: что ему приснилось
313
22:43
4 апреля порадует украинцев роскошным теплом, но впереди - похолодание
290
22:19
УЕФА почтила память российских футболистов-оккупантов, ликвидированных в Украине
449
22:03
В Киеве на рынке «Юность» взрыв произошел из-за подрыва гранаты
352
21:58
Операция завершена, пациент выжил, - Трамп о введении новых тарифов
434
21:33
Украина получила тысячи Starlink нового поколения
357
21:14
Путин рассчитывает, что Трамп добьется уступок от Украины, - Bloomberg
338
20:56
СБУ установила личности российских генералов, командовавших захватом ЗАЭС
401
20:41
Что нужно Украине для создания своего ядерного оружия: ответ физика
994
20:18
Государство Мали признало Украину "террористическим государством"
810
20:01
Трамп наврал: WP узнал, что с тарифами на импорт является выдумкой
604
19:53
Гороскоп на 4 апреля: прогноз для каждого знака зодиака
804
19:34
Установка американского флага на Марсе: Newsweek оценил шансы Трампа
388
19:15
Каллас уточнила, сколько боеприпасов ЕС поставляет Украине
388
18:56
Названы 5 знаков зодиака, которым точно повезет в 2025 году
949
18:37
Подрыв Каховской ГЭС поставил украинских фермеров в сложное положение, - New York Times
455
18:18
Новые тарифы Трампа стали "катастрофой" для мировой экономики, - премьер-министр Франции
476
17:59
Астрологи составили рейтинг ума для всех знаков зодиака: кто в лидерах
17:40
В Украине снижают цены на морковь: сколько стоит килограмм
380
17:21
В разведке назвали сроки, когда Путин может напасть на ЕС
492
17:02
Отмена моратория на отключение электроэнергии: каких потребителей могут оставить без света
405
16:43
В Минобороны назвали самые востребованные специальности в центрах рекрутинга
436
16:24
Названы три знака зодиака, которым обязательно повезет в апреле текущего года
1.2т
16:05
"Национальный кэшбек": суммы выплат и количество участников программы сокращаются
453
15:46
В ближайшие дни ожидается резкое изменение погоды: когда в Киеве температура воздуха резко снизится
397
15:27
В Минэкономики отреагировали на пошлины Трампа для Украины
466
15:08
Кардиолог уверяет, что брюссельская капуста поможет улучшить здоровье сердца
401
14:49
Стоимость доллара и евро: какие свежие курсы в обменниках
470
14:30
Гороскоп на 3 апреля по картам таро: кого сегодня ждут кардинальные изменения
600
14:11
В Белом доме объяснили, почему новые пошлины США не распространяются на РФ
597
13:52
Министр обороны США впервые не посетит заседание в формате "Рамштайн", - Defense News
511
13:33
Соглашение о "редкоземах": министр финансов США раскрыл ближайшие планы
501
13:14
Проблемы у Tesla: компания Маска переживает худший квартал с 2022 года, - Financial Times
444
12:55
Как сейчас выглядит Припять: представители Business Insider побывали в заброшенном городе
434
12:36
У Трампа пытаются оценить, в какую сумму обойдется США контроль над Гренландией, - The Washington Post
573
12:17
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 3 апреля
662
11:58
Цены на газ могут вырасти из-за рекордно низких запасов в подземных хранилищах, - нардеп
414
11:39
Китай призвал США немедленно отменить новые пошлины
468
Больше новостей