Що станеться з серцем, якщо перестати пити каву

Люди п'ють каву для того, щоб підбадьоритися, щоб впоратися із сонливістю і просто тому, що люблять сам процес
29-05-2024, 08:13 / Автор: Лілія Тунська
/
Читать на русском
Що станеться з серцем, якщо перестати пити каву
2.3т

Дослідження Drive Research показало, що 73% американців щодня випивають чашку кави, а 93% повідомляють, що роблять це хоча б раз на тиждень. Хоча опитування показало, що досить велика кількість людей вважають, що кава допомагає їм зберегти хороше здоров'я, вона не завжди корисна для серця, особливо якщо ви маєте певні захворювання або високий кров'яний тиск. Якщо ви перестанете пити каву або зменшите її кількість, це полегшить роботу вашої серцево-судинної системи. Про це пише Health Digest.

Як кава впливає на серце

Коли ви п'єте каву, кофеїн, що міститься в ній, потрапляє в кровотік через шлунок та тонкий кишечник. Потрапляючи в організм, він починає стимулювати нервову систему. Рецептори в клітинах серця також стимулюються, змушуючи серце битися швидше, кровотік теж прискорюється. Експерти зазначають, що для зникнення цих ефектів потрібно близько шести годин.

Найчастіше здорові люди добре переносять ці ефекти, але для деяких людей, особливо з проблемами серця або високим кров'яним тиском, кофеїн, що міститься в каві, може стати проблемою. Він може призвести до прискореного серцебиття, а також викликати фібриляцію передсердь.

За даними клініки Майо, деякі люди, які регулярно п'ють напої з кофеїном, також мають тенденцію до підвищеного кров'яного тиску. Якщо тиск занадто високий, це може змусити серце працювати інтенсивніше, що згодом зашкодить йому та призведе до серцевої недостатності. Високий кров'яний тиск може також сприяти розвитку ішемічної хвороби серця, оскільки він призводить до ушкодження та звуження артерій, що живлять серце.

Що буде, якщо відмовитися від кави

Якщо у вас гарне здоров'я, ви можете просто скоротити споживання кофеїну, особливо якщо кофеїн спричиняє у вас нервозність або прискорене серцебиття. Поки ви не перевищуєте рекомендовану дозу, кава може принести певну користь для вашого здоров'я завдяки фітохімічним речовинам, що містяться в ній, які зменшують запалення. Але вживання понад чотирьох чашок кави на день підвищить частоту серцевих скорочень і кров'яний тиск, а також збільшить ризик серцевого нападу або інсульту.

Якщо ви збираєтеся повністю відмовитися від кави, не варто робити це різко. Розумно буде поступово зменшувати кількість кави, що випивається, протягом кількох днів, щоб уникнути симптомів абстиненції, таких, як затуманення свідомості та головні болі. Експерти пропонують спробувати каву без кофеїну і трав'яні чаї без кофеїну. Після того як ви повністю відмовитеся від вживання кави, симптоми, пов'язані з кофеїном, як-от прискорене серцебиття і підвищений кров'яний тиск, мають зменшитися.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Останні новини
16:17
Виплати для переселенців у червні: у Мінреінтеграції уточнили, коли надійдуть гроші
80
15:59
Зростання пенсій: кому в Україні підвищили виплати на 4 тисячі гривень
157
15:41
Найдовший день у році: чому літнє сонцестояння має особливе значення
160
15:23
До кінця червня у кількох знаків зодіаку збудуться найпотаємніші мрії
170
15:06
Вчені реконструювали найстаріший череп Homo Sapiens: як виглядала людина 300 тис. років тому
184
14:48
Відключень світла сьогодні буде більше, "Укренерго" назвало причину
219
14:30
На Pfizer подали до суду: компанію звинувачують у приховуванні ризиків використання COVID-вакцини
192
14:12
Долар продовжує дешевшати: скільки зараз коштує валюта в обмінниках
265
13:54
"Резерв+" та QR-код: у ДПСУ пояснили, чи можна перетнути кордон з електронними документами
217
13:36
Пощастить у фінансовому плані: на ці знаки зодіаку великі гроші впадуть уже у червні
236
13:18
Україна планує почати використовувати F-16 влітку, - The Guardian
206
13:00
За невиконання вимог: українцям загрожує ще один великий штраф
533
12:42
Індійський астролог попередив про початок Третьої світової: коли це може статися
823
12:24
У Міноборони уточнили, чи є право у ТЦК "пакувати" чоловіків на вулиці
379
12:07
Путін створює власний аналог НАТО, - ISW
425
11:49
Рада проголосувала за електронні квитки у транспорті: що зміниться для пасажирів
410
11:31
ЄС не зміг узгодити 14-й пакет санкцій проти РФ
272
11:13
Гороскоп на 20 червня за картами таро: хто зможе сьогодні реалізовувати свої плани
302
10:55
Кабмін затвердив положення про електронний військовий квиток: що має бути в документі
285
10:37
Мольфар назвав події, які круто змінять хід війни
771
10:19
Скандальний законопроект про військову поліцію: які завдання виконуватимуть нові силовики
1.1т
10:01
Нічний удар по Україні: Повітряні сили знищили більшість ракет і всі "Шахеди"
308
09:43
Спека спаде не скрізь: прогноз погоди на сьогодні
282
09:25
Гороскоп на 20 червня: прогноз для всіх знаків зодіаку
374
09:07
У ніч на 20 червня РФ завдала нових ударів по енергетиці
404
08:57
Що приховує кожен знак зодіаку: астрологи назвали таємні риси
945
08:34
Міністрів Путіна вигнали із зали в КНДР
430
08:13
Укрзалізниця запускає "спеціальний" поїзд за популярним маршрутом: ціна квитків
768
07:58
Буде, як у «Крокусі»: німецька розвідка попередила про можливі теракти на Євро-24
484
07:36
У РФ заявили, що створили відразу три морські дрони: що собою представляють "Оркан", "Візир", "БЕК-1000"
552
07:14
Хусити затопили судно з російським вугіллям
512
22:57
20 червня в Україну прийде похолодання: де знизиться температура
496
22:43
Росія оголила фінський кордон: ЗМІ дізналися, куди перекинули війська
631
22:19
"Нічого подібного в житті не бачив": у США оголошена мертвою бабуся прокинулася перед похороном
946
22:03
На батьківщині Шойгу вибух злочинності та насильства: вражені навіть росЗМІ
727
21:58
У прикордонні Закарпатської області ввели низку додаткових заборон: що відомо
631
21:33
Військовослужбовці Естонії в Україні: посол зробила несподівану заяву
541
21:14
F-16 від США базуватимуться на території України
674
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie