Бросить курить можно с помощью продуктов: эксперты рассказали, что есть

3-03-2019, 15:23 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Бросить курить можно с помощью продуктов: эксперты рассказали, что есть
2.1т

Некоторые продукты помогут в борьбе с вредной привычкой — с их помощью достичь поставленной цели станет проще, пишет politeka

Специалисты в области здорового и сбалансированного питания составили перечень продуктов, которые можно порекомендовать людям, пытающимся бросить курить.

Первое место занимает молоко. Многие курильщики замечали, что после выпитого стакана молока сигарета абсолютно не в радость. Именно от этого эффекта и стоит отталкиваться при попытках завязать с никотиновой зависимостью — говорят эксперты, которые советуют запастись молоком и пить его каждый раз, когда хочется курить.

Кроме молока, на ранних стадиях преодоления пагубной зависимости помогают баклажаны. Потому что в них, по словам диетологов, присутствует заметный объем никотиновой кислоты. Соответственно, баклажаны могут применяться в качестве естественных никотиновых пластырей (нет, не нужно клеить на себя баклажаны, достаточно их просто есть).

Другие полезные продукты для решившего завязать с табаком человека — зеленые овощи, имбирь, бананы и цитрусовые.

«Бананы повышают уровень серотонина, поэтому их употребление может сопровождаться повышением психологического настроя, находящегося под действием стрессового фактора в виде нехватки никотина», — отмечают специалисты.

Помните, что никакой особой физиологической зависимости от никотина не существует, поэтому зависимость от сигарет практически полностью основана на психологических факторах.

Добавим, мы уже сообщали, что женщине сложнее бросить курить: ученые выяснили, что нужно делать.

Ученые выяснили, что причины, по которым курят мужчины и женщины совершенно разные, поэтому женщины и не могут избавиться от вредной привычки.

Женщины-курильщицы гораздо реже отказываются от пагубной привычки по сравнению с мужчинами – они бросают курить на 31 % реже. Ученые полагают, что это происходит еще и потому, что для женщин оказываются неэффективными предлагаемые сегодня средства никотинзаместительной терапии. Главное условие для того, чтобы женщина могла бросить курить — это спокойствие, заявили исследователи.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
746
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
316
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
3.4т
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
956
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
975
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
699
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
369
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
708
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
980
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
693
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
548
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
519
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
4.3т
16:19
Масштабного прорыва нет, летнее наступление России буксует – CNN
388
15:48
Смертельно опасный грибок из древних гробниц может помочь в борьбе с раком
414
15:19
Любовный гороскоп на неделю: что пророчат звезды с 30 июня по 6 июля
905
14:51
В Иране считают "незначительными" удары США по ядерным объектам, - WP
482
14:20
Европу накрывает волна рекордной жары: власти готовятся к худшему
476
13:51
Очередная серия «премьериады»: почему в Украине снова заговорили о смене правительства
687
13:42
В Иране пользователей Starlink будут наказывать ударами плетью
443
13:22
Российская армия все активнее использует штурмовые отряды на мотоциклах, которые прорываются в тыл ВСУ, - The Times
938
12:53
В Украину идет жара: прогноз погоды на начало июля
480
12:24
Рада готовит особый закон для проведения послевоенных выборов, - Стефанчук
733
11:55
Европа находится в начале новой эры: какое будущее у континента
662
11:26
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 30 июня
805
10:58
РФ захватила в Донецкой области месторождение лития, сделка Украины и США под угрозой, - NYT
724
10:31
МИД объяснил, почему Украина отказалась от ограничений на противопехотные мины
505
10:03
В большинстве областей без осадков: прогноз погоды на сегодня
390
09:35
Гороскоп на 30 июня: прогноз для всех знаков зодиака
1.2т
09:07
РФ начала наносить самые масштабные удары по Украине с начала войны, - FT
604
18:34
Киев становится главной целью ночных атак России, - СМИ
970
17:13
Названы даты, когда рождаются люди притягивающие удачу
2.1т
15:47
Синоптик назвала дни, когда в Украину вернется жара
778
14:23
Ивано-Франковские депутаты поддержали обращение к руководству государства с требованием запретить аборты в Украине
1.3т
12:51
Тарифы ЖКХ и пенсии с 1 июля: к чему готовиться
1.1т
11:16
У этих знаков зодиака многое изменится в ближайшие дни: кто сможет выйти из состояния застоя
2.1т
09:50
Шаг к диктатуре: американским судам запретили блокировать указы Трампа
08:07
На дне Атлантики исследователи обнаружили более тысячи контейнеров с радиоактивными отходами
3.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie