Бросить курить можно с помощью продуктов: эксперты рассказали, что есть

3-03-2019, 15:23 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Бросить курить можно с помощью продуктов: эксперты рассказали, что есть
2.1т

Некоторые продукты помогут в борьбе с вредной привычкой — с их помощью достичь поставленной цели станет проще, пишет politeka

Специалисты в области здорового и сбалансированного питания составили перечень продуктов, которые можно порекомендовать людям, пытающимся бросить курить.

Первое место занимает молоко. Многие курильщики замечали, что после выпитого стакана молока сигарета абсолютно не в радость. Именно от этого эффекта и стоит отталкиваться при попытках завязать с никотиновой зависимостью — говорят эксперты, которые советуют запастись молоком и пить его каждый раз, когда хочется курить.

Кроме молока, на ранних стадиях преодоления пагубной зависимости помогают баклажаны. Потому что в них, по словам диетологов, присутствует заметный объем никотиновой кислоты. Соответственно, баклажаны могут применяться в качестве естественных никотиновых пластырей (нет, не нужно клеить на себя баклажаны, достаточно их просто есть).

Другие полезные продукты для решившего завязать с табаком человека — зеленые овощи, имбирь, бананы и цитрусовые.

«Бананы повышают уровень серотонина, поэтому их употребление может сопровождаться повышением психологического настроя, находящегося под действием стрессового фактора в виде нехватки никотина», — отмечают специалисты.

Помните, что никакой особой физиологической зависимости от никотина не существует, поэтому зависимость от сигарет практически полностью основана на психологических факторах.

Добавим, мы уже сообщали, что женщине сложнее бросить курить: ученые выяснили, что нужно делать.

Ученые выяснили, что причины, по которым курят мужчины и женщины совершенно разные, поэтому женщины и не могут избавиться от вредной привычки.

Женщины-курильщицы гораздо реже отказываются от пагубной привычки по сравнению с мужчинами – они бросают курить на 31 % реже. Ученые полагают, что это происходит еще и потому, что для женщин оказываются неэффективными предлагаемые сегодня средства никотинзаместительной терапии. Главное условие для того, чтобы женщина могла бросить курить — это спокойствие, заявили исследователи.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Коридор затмений: какие 3 знака зодиака резко изменят свою судьбу
249
22:43
В Украине снова лето: прогноз на 16 сентября
172
22:19
Сырский уволил двух командующих корпусов — СМИ
331
22:06
Правительство одобрило проект госбюджета на 2026 год: основные показатели
186
22:03
В Кремле заявили, что война с НАТО "де-факто идет"
269
21:58
С Пугачёвой потребовали полтора миллиарда рублей за интервью
437
21:33
Если США снимут санкции, то Беларусь вновь сможет ремонтировать самолеты, - эксперт
248
21:14
Защититься от агрессии РФ: The Economist оценил шансы Европы закрыть свое небо
217
20:56
Соглашение о недрах: американские инвесторы прилетели посмотреть на украинские месторождения
373
20:41
Учения "Запад-2025": у Путина есть три сценария, куда далее отправить войска, - Bild
594
20:18
Освобожденный Лукашенко оппозиционер Статкевич снова оказался в тюрьме – СМИ
495
20:01
Как ВСУ удается освобождать села, если преимущество у врага: Тимочко назвал два фактора
322
19:53
Гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
751
19:34
Мировой рынок смартфонов: рейтинг продаж показал интересные изменения
396
19:15
Медведев пригрозил НАТО войной, Ермак отреагировал
905
18:56
Работница банка "обнулила" счета 85-летней одесситки: 400 тыс. грн загадочно испарились
441
18:37
Сколько стоит зарядить электромобиль в Украине: какие тарифы наиболее выгодные
460
18:18
В сети подсчитали, сколько времени нужно работать, чтобы купить новый iPhone
410
17:59
Расходы Украины на оборону: сколько денег нужно на 2026 год
301
17:40
Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади
1.5т
17:21
Трамп впервые назвал РФ агрессором в войне против Украины
384
17:02
В Раде рассказали, какой сейчас реальный прожиточный минимум
980
16:43
Россия на самом деле не побеждает на поле боя в Украине, - Келлог
381
16:24
Пришло время непопулярных решений: Гетманцев не одобрил предложения по раздаче денег в программе Свириденко
1.2т
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
471
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
484
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
777
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
389
14:49
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 15—17 сентября
464
14:30
Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство
723
14:11
Экстремальная жара этим летом в Европе: убытки достигли десятков миллиардов евро
330
13:52
Курс валют в обменных пунктах: доллар и евро подешевели
332
13:33
"Искандеры" у польской границы: зачем Путин пугает НАТО
386
13:14
Гороскоп таро на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.1т
12:55
Путин мечтает разрушить НАТО: эксперт объяснила, что стоит за действиями Кремля
416
12:36
Люди, родившиеся в эти даты, несут в себе данные из прошлых жизней
2.1т
12:17
Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия
440
11:58
Украинцев предупредили о резком скачке цен: что снова подорожает
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie