Как похудеть на 5 кг за неделю с помощью вина: пошаговая инструкция

17-11-2017, 23:03 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Как похудеть на 5 кг за неделю с помощью вина: пошаговая инструкция

Большинство диет предполагает полный отказ от алкоголя, из-за чего многим любителям алкоголя это совсем "не на руку".

В общем, если в вашей жизни присутствует алкоголь и вы любите вино, обратите внимание на винную диету, пишет 24 канал.

Она не только не запрещает пить вино, но и, наоборот, рекомендует делать это для того, чтобы похудеть. Во время винной диеты лучше всего употреблять красное сухое вино, чтобы ускорить обмен веществ и тем самым стимулировать быстрый "выход" лишнего веса.

И главное правило винной диеты – это резкое ограничение углеводистой пищи и ограничение соли. Из напитков можно пить вино (до 200 мл в день), а также воду и чай. От кофе лучше воздержаться.

Винная диета: меню

Во время винной диеты вам необходимо есть 3 раза в день. При этом, основу рациона должны составлять овощи и белок.

Завтрак: омлет с овощами или творог с ягодами, чай;

Обед: нежирное мясо или рыба и овощной салат;

Ужин: 150-200 мл красного сухого вина и немного сыра.

В периоды между приемом пищи можно побаловать себя яблоками, киви или цитрусовыми.

Важно: во время винной диеты необходимо отказаться от активных видов фитнеса. Если вы не можешь без спорта, обратите внимание на стретчинг, йогу или пилатес. Продолжительность винной диеты должна составлять 7-10 дней.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Путин пожаловался на наплевательское отношение Запада к интересам России после распада СССР
515
17:36
Финансовый гороскоп с 14 по 20 июля
542
17:14
Отставка правительства Шмыгаля возможна уже в ближайшие дни — Железняк
383
16:57
Названы три верных признака, указывающие на сладкий и вкусный арбуз
266
16:43
Партизаны подожгли авто кадыровцев в оккупированном Мариуполе
350
16:19
Украинцы будут платить на один налог меньше: что отменят уже с 1 августа
551
16:03
Бои вплотную подошли к Днепропетровской области, но россиян там нет — ОСГВ Хортица
428
15:56
Гигантский айсберг может уничтожить целый поселок в Гренландии: власти объявили эвакуацию жителей
433
15:31
Россияне снова нанесли удар по ТЦК
1.4т
15:09
Залужный раскрыл сценарий войны: как изменится фронт и чего ждать украинцам
2.9т
14:58
Дожди, грозы и жара: в Украине резко изменится погода
474
14:41
Трамп рассказал, каким он видит свое место в истории
348
14:18
Германия профинансирует поставки Украине ракет Patriot большой дальности — ZDF
399
14:01
Туристов призвали не повторять новый тренд из TikTok: можно пропустить рейс
380
13:56
СБУ ликвидировала российских киллеров, которые убили полковника Вороныча в Киеве — Малюк
449
13:33
Пророссийские медиа придумали фейк о Мерце и убийстве белых медведей в Канаде
461
13:13
Стамбульский формат переговоров с РФ исчерпан: важное заявление МИД
797
12:56
Любовный гороскоп с 14 по 20 июля 2025 года
434
12:43
На Харьковщине россияне пересекли границу в еще одной точке — ISW
916
12:19
В аквапарке на Полтавщине погиб 6-летний ребенок
402
12:03
Крышечки на кофе не всегда безопасны: что обязательно нужно проверять
383
11:58
Израиль пытался ликвидировать иранскую верхушку: ранен президент Пезешкиан
542
11:29
В Финляндии задержан бывший боец "Вагнера"
392
11:11
"Война затянется", - Тука дал мрачный прогноз
1.8т
10:57
Украинские дроны атаковали НПЗ РФ, города трясло от взрывов
786
10:41
Трамп рассматривает возможность предоставления нового финансирования Украине — CBS News
413
10:18
Магнитная буря "красного" уровня ударила по Украине: названа дата пика
983
10:01
В небе над Киевом замечен гражданский борт: стал известен маршрут самолета
1.2т
09:56
Ким Чен Ын сделал заявление об участии в войне в Украине
1.1т
09:33
Непогода парализовала движение поездов и повредила инфраструктуру на Харьковщине
361
09:09
Жизнь бросит вызов: названы Зодиаки, которым будет нелегко в ближайшее время
1.7т
08:53
В составе Франции появится отдельное государство
795
08:36
ВСУ улучшили позиции возле Покровска — отчет ISW
472
08:14
Путин требует от Ирана пойти на уступки Трампу, Хаменеи отвечает жесткой позицией - Axios
1.4т
17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
2.5т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
746
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
958
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
784
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie