Если проснулись посреди ночи, интересный трюк с закатыванием глаз поможет уснуть снова

Чтобы уснуть, необходимо закрыть глаза и выполнить серию вращательных движений
Сегодня, 17:58 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Если проснулись посреди ночи, интересный трюк с закатыванием глаз поможет уснуть снова
487

Если вы лежите в темноте в 3 часа ночи с широко открытыми глазами и изо всех сил пытаетесь снова заснуть, вам может помочь один странный прием. Как советует эксперт по вопросам здорового образа жизни Хизер Гордон, которая под ником Pretty Sick Heather делится в TikTok контентом о здоровье и благополучии, в этом случае стоит попробовать закатить глаза, пишет издание Daily Mail.

По ее словам, этот трюк срабатывает всегда.

Для этого упражнения необходимо закрыть глаза и выполнить серию вращательных движений. Нужно направить взгляд в пол и возвратить его в центр, затем посмотреть влево, и снова вернуть их в центр, потом направо, и в центр. После чего нужно снова посмотреть вверх, и вращать глазами сперва по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. В завершение нужно направить взгляд к переносице, как будь-то человек "косит".

"Я никогда не выдерживала больше двух циклов этого, не засыпая", — рассказала она.

Комментарии под видео полны сообщений от пользователей, утверждающих, что этот лайфхак им помог.

"Мне потребовалось 3 цикла, но вы можете почувствовать, как начинаете засыпать и вас клонит в сон", — написал один из них.

Другой отметил, что воспользовался советом как раз во время просмотра и заснул. А когда проснулся, это видео работало на повторе.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Если проснулись посреди ночи, интересный трюк с закатыванием глаз поможет уснуть снова
519
17:36
Путин поручил уменьшить выплаты солдатам на фронте
626
17:14
Как ускорить зарядку смартфона с помощью всего лишь одной функции
448
16:57
"Жирная" цель в Ростовской области: в WSJ назвали место для удара ATACMS или Storm Shadows
405
16:43
Голливуд отдыхает: как морпехи спасли бойцов с "передка"
487
16:03
Ситуация на фронте усложняется: бригадный генерал назвал причину
709
15:56
Путин ударил новой баллистикой, чтобы "не потерять лицо": The Times - о ядерных угрозах РФ
634
15:31
Стрельба в киевской гостинице: погиб молодой мужчина
505
15:09
Германия поставила Украине всего 6% обещанных бронеавтомобилей, - BILD
338
14:57
Душил до потери сознания: рэпера Канье Веста обвинили в сексуальном насилии
462
14:41
Гороскоп на 25 ноября - 1 декабря 2024 года для всех Зодиаков
766
14:18
Как кислые мандарины быстро сделать сладкими: лайфхак
447
14:01
В РФ семья планирует назвать дочь Орешницей - в честь баллистической ракеты
413
13:58
"Трамп нервирует Путина": названа главная причина беспокойства Кремля
852
13:33
Оружие это будет абсолютно беспощадное: Залужный рассказал о новых технологиях в войне
1.5т
13:13
Убыль среди российских пропагандистов: Кремль потерял сразу два рупора
605
12:58
Оккупанты в Мариуполе начали раздавать квартиры гастарбайтерам из Средней Азии
466
12:43
Применения ракеты "Орешник" - это последний шаг эскалации войны в Украине, - CNN
808
12:19
Война России против Украины может завершиться в 2025 году: Портников назвал условия
1.1т
12:03
Залужный спрогнозировал, когда у РФ будут силы мощно пойти вперед
605
11:57
Досрочный выход на пенсию в 2025 году: ПФУ объяснил, каких профессий это касается
479
11:29
"Красных линий" нет: во Франции подтвердили разрешение ВСУ бить дальнобойными ракетами по РФ
401
11:11
Супероружия не будет: почему россияне не смогут массово производить межконтинентальные ракеты
558
10:56
Война в Курской области: ВСУ потеряли почти половину занятой территории, - Reuters
503
10:41
Когда улучшится ситуация с электроэнергией: прогноз эксперта
425
10:18
"Генералы должны быть в окопах", - Зеленский отреагировал на реформу системы управления в ВСУ
543
10:01
Путин не сможет завершить войну в Украине без развала России — The Telegraph
955
09:56
Путин установил сроки возвращения Курщины, - Зеленский
589
09:31
Граница как инструмент давления на власть: в Кабмине рассказали, чего требуют польские фермеры
451
09:09
Как правильно загадывать желание на Новый 2025 год, чтобы оно обязательно сбылось
412
08:58
Сегодня Украину накроет резкое и сильное похолодание
405
08:36
Кто отравил Ющенко: разведка США рассекретила документ
656
08:14
Отсрочка от призыва: Кабмин назвал сроки действия разрешений от Минэкономики и через Дію
454
17:58
Даже днем будет мороз: прогноз на 24 ноября
614
17:36
Меркель оправдывается из-за войны в Украине
778
17:14
Швейцария прекратила экспорт боеприпасов в Польшу из-за Украины: подробности скандала
716
16:57
Не смогли прорваться на Харьков и Сумы: СМИ раскрыли неудачный план оккупантов
820
16:43
Сикорский сказал, когда закончится война в Украине
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie