На что смотреть в магазине при покупке продуктов: список важных правил

На что нужно обращать внимание в первую очередь
17-01-2023, 23:09 / Автор: Оксана Лінська
/
Читати українською
На что смотреть в магазине при покупке продуктов: список важных правил
1.9т

При покупке каких-либо продуктов нужно смотреть на срок годности. Однако, этого очень мало - нужно обращать внимание и на другие, порой не очень очевидные вещи.

Об этом сообщила нутрициолог Богдана Волошович в Instagram.

  • Срок годности

Нутрициолог говорит, что чем длиннее срок, тем больше консервантов там использовано.

В частности, то как указывается срок годности товара на этикетке, зависит от того, сколько времени он может храниться. На продуктах с годностью до 72 часов должно быть указано время, день и месяц. На продуктах, хранящихся от 72 часов до 30 суток - день, месяц и год.

  • Добавки с отметкой Е

Важно, что не все добавки с пометкой Е небезопасны. Проверить это можно в приложении "Е-добавки" и контролировать, к какой категории безопасности она принадлежит.

  • Вид масла или жиров

Если это рафинированное/гидрогенизированное масло, модифицированный/кулинарный жир, спред, жир специального назначения - это трансжиры. Они отрицательно влияют на организм.

  • Количество сахара

Эксперт советует смотреть на каком месте указан этот компонент. Если это печенье и сахар указано на втором месте - значит, его там очень много.

К тому же производители часто прячут сахар под такими названиями как сахарная пудра, инвертный сироп, кристаллизированный сок винограда, мальтодекстрин, фруктовый концентрат, крахмальная патока и т.д.

"Не забываем, что кокосовый сахар, тростниковый сахар - это тоже сахар", - говорится в сообщении.

  • Наличие ароматизаторов

Необходимо отдавать предпочтение натуральным.

  • Наличие аллергенов

Особенно важно на это обращать, если эту продукцию покупаете для детей или вы являетесь аллергиком.

Метки "organic", "без сахара", "для детей", "био", "эко", "фитнес" не являются маркерами безопасной продукции.

  • Энергетическая ценность продукции

За этим следует следить людям, которые следят за количеством потребленных калорий.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:43
Украину накроют дожди и грозы: сухо будет лишь в нескольких областях
249
22:19
Путин может "править пожизненно": в РФ готовят население к изменению конституции
336
22:03
Оккупанты все больше атак проводят с помощью мотоотрядов: как работает такая тактика — NYT
535
21:58
"Зашли в тупик": Вэнс допустил выход США из переговорного процесса
313
21:33
Не жалуемся и не выносим сор из избы: "Мадяр" не поддержал демарш комбата из "Магуры"
1.5т
21:14
В РФ могут запретить «Гарри Поттера» из-за Макгонагалл
350
20:56
Подоляк раскрыл суть возмутительных требований РФ на переговорах в Стамбуле
433
20:41
Отстранен комбриг 59-й ОШБр, на его место назначили другого - СМИ
588
20:18
В Киеве двое мужчин открыли огонь из авто прямо на ходу: в полиции отреагировали
554
20:10
"Россия готова работать с Украиной", - Путин после разговора с Трампом
708
20:01
Путин станет более опасным по окончанию войны в Украине: угроза для Европы возрастет, - Bild
606
19:54
Гороскоп на 20 мая: прогноз для каждого знака зодиака
870
19:35
Низкий спрос привел к снижению цен: сколько сейчас стоят ранние овощи
385
19:16
Выборы президента в Польше: кто из кандидатов прошел во второй тур
420
18:57
Гороскоп на неделю с 19 по 25 мая: чего ожидать каждому знаку зодиака
792
18:38
Выплата при рождение ребенка: Кабмин планирует реформировать систему и платить 50 тысяч гривен
524
18:19
Ученые обнаружили связь между энергетическими напитками и раком: что показало исследование
454
18:00
В Украине пока ожидается неустойчивая и прохладная погода: когда придет тепло
323
17:41
Гороскоп таро на неделю: кто сможет решить все свои проблемы в период с 19 по 25 мая
1.1т
17:22
Способен выпускать до 100 малых дронов: Китай запускает в производство новый тяжелый беспилотник
631
17:03
В Молдове пророссийский политик заявила о "возвращении" Буджака
16:44
Цены на нефть снова падают: почему "черное золото" дешевеет
571
16:25
Украинцы сократили вклады в гривне и увеличили в долларах, - НБУ
344
16:06
После выборов в Польше для украинских беженцев будут изменения, - временный поверенный
15:47
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 19–21 мая
571
15:28
Любовный гороскоп на неделю с 19 по 25 мая: чего ожидать каждому знаку зодиака
555
15:09
Российские войска строят военную инфраструктуру вблизи границы с Финляндией, – NYT
725
14:50
Звонок Путину: о чем Трамп будет разговаривать с лидером Кремля
591
14:31
Стоимость доллара и евро в начале недели: какие курсы в обменниках
459
14:12
Австралия предоставила Украине 49 танков Abrams, - ABC
519
13:53
Перед важным телефонным звонком Путин испытывает решимость Трампа , - The Times
503
13:34
Гороскоп на 19 мая по картам таро: кому сегодня следует быть осторожным
638
13:15
Путин затягивает окончание войны в Украине в надежде, что Трамп самоустранится от участия в переговорах, - аналитик
770
12:56
Выборы в Румынии: подсчитано 100% голосов, мэр Бухареста одержал победу
622
12:37
США готовят новые санкции против РФ, - Бессент
452
12:18
Гетманцев сообщил, сколько пенсионеров получают менее 4 тысячи гривен
795
11:59
Вэнс рассказал, чем закончилась встреча с Зеленским
554
11:40
В Украину идет потепление: прогноз погоды на текущую неделю
441
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie