Уникальные свойства обычной свеклы: ученые удивили выводами

9-05-2020, 09:23 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Уникальные свойства обычной свеклы: ученые удивили выводами
3.3т

В США исследователи из Университета Уэйк Форест пришли к выводу, что употребление в пищу свеклы позволяет сохранить активность мозга, а также поддерживает здоровье сердца и снижает риск появления гипертонии.

Как сообщается в журнале Journals of Gerontology, в свекле содержится кальций и магний, которые нормализуют работу выделительных органов и мочевой системы, передает Главред.

В этом овоще содержится витамин В9, способный лечить сердечно-сосудистые патологии и снижать артериальное давление. Доказано, что употребление 100 мл свекольного сока в день на 40% снижает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Автор исследования Джек Рейески утверждает, что свекольный сок в дополнении к физическим нагрузкам позволяет сохранять мозг молодым. В эксперименте участвовали люди от 55 лет и старше с высоким уровнем артериального давления. Они регулярно употребляли свеклу и позже стало известно, что их мозг лучше адаптировался к решению новых задач.

Однако свекольный сок противопоказан людям с желудочно-кишечными заболеваниями, мочекаменной болезнью, нарушениями обмена веществ, сахарным диабетом. Таким пациентам необходимо употреблять свеклу после термической обработки. Отмечается, что она при этом не теряет своли полезные свойства.

Свежевыжатый сок необходимо отстоять 2 часа и пить, смешивая с водой в пропорции 1 к 3. Начинать нужно с чайной ложки и увеличивать дозу до 100 мл, которые необходимо разделить на три приема.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
1
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
282
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
250
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
227
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
283
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
331
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
623
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
246
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
604
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
266
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
864
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
886
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
317
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
569
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
818
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
609
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
591
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
633
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
470
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
3.8т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.1т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
556
20:56
ВСУ ликвидировали российских оккупантов, которые собрались у праха Суворова
1.1т
20:41
Прекрасный характер женщинам дарят эти спокойные и добрые имена
895
20:18
Российские и украинские инженеры устроили соревнование за танки Strv122: Forbes назвало причины
665
20:01
"Тревогу не игнорируем!" - в правительстве призвали украинцев быть настороже
856
19:53
Гороскоп на апрель: какие события ждут каждый знак зодиака
2.2т
19:35
Мартовская индексация пенсий: правительство заморозило выплаты одной из категорий пенсионеров
1.1т
19:17
В Одессе начали демонтаж девятиэтажки, которую в ночь на 2 марта атаковал российский дрон
449
18:59
Переход на летнее время: что нужно знать каждому в 2024 году
841
18:41
Ждут большие деньги: кому из знаков зодиака на днях повезет в финансовом плане
1.1т
18:23
В нескольких областях объявили штормовое предупреждение: о чем именно предупреждают синоптики
707
18:06
В Житомире местные жители сообщили о звуках выстрелов, мужчина получил ранение
561
17:48
Мощная мина в условиях войны: "зарплатное" бронирование может привести к остановкам предприятий, - эксперт
766
17:30
Лунные затмения весной: судьбоносные изменения ждут эти знаки зодиака
17:12
В Украину спешит настоящая весна: завтра прогнозируется до 22 градусов тепла
587
16:54
Заявления Макрона об отправке войск в Украину разозлили США - Bloomberg
783
16:36
Повышение стоимости шоколада: цены на какао взлетели до нового рекорда
558
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie