Уникальные свойства обычной свеклы: ученые удивили выводами

9-05-2020, 09:23 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Уникальные свойства обычной свеклы: ученые удивили выводами
3.5т

В США исследователи из Университета Уэйк Форест пришли к выводу, что употребление в пищу свеклы позволяет сохранить активность мозга, а также поддерживает здоровье сердца и снижает риск появления гипертонии.

Как сообщается в журнале Journals of Gerontology, в свекле содержится кальций и магний, которые нормализуют работу выделительных органов и мочевой системы, передает Главред.

В этом овоще содержится витамин В9, способный лечить сердечно-сосудистые патологии и снижать артериальное давление. Доказано, что употребление 100 мл свекольного сока в день на 40% снижает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Автор исследования Джек Рейески утверждает, что свекольный сок в дополнении к физическим нагрузкам позволяет сохранять мозг молодым. В эксперименте участвовали люди от 55 лет и старше с высоким уровнем артериального давления. Они регулярно употребляли свеклу и позже стало известно, что их мозг лучше адаптировался к решению новых задач.

Однако свекольный сок противопоказан людям с желудочно-кишечными заболеваниями, мочекаменной болезнью, нарушениями обмена веществ, сахарным диабетом. Таким пациентам необходимо употреблять свеклу после термической обработки. Отмечается, что она при этом не теряет своли полезные свойства.

Свежевыжатый сок необходимо отстоять 2 часа и пить, смешивая с водой в пропорции 1 к 3. Начинать нужно с чайной ложки и увеличивать дозу до 100 мл, которые необходимо разделить на три приема.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:52
В Украине разоблачили мошеннические колл-центры: жертвами аферистов были жители ЕС
114
13:33
Прорыв в военной инженерии: Турция показала первую гиперзвуковую ракету собственного производства
338
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: главные темы и ожидания сторон
257
12:55
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоит евро
249
12:36
Зеленский подписал "ликвидацию" НАБУ и САП: нардепы попытаются блокировать закон
308
12:17
Аналитик назвал причину, почему Украина не может разбомбить завод "Шахедов" в РФ
523
11:58
Зеленский утвердил состав делегации для очередного раунда переговоров с РФ в Стамбуле
272
11:39
Какому знаку зодиака повезет 23 июля: прогноз астрологов
428
11:20
Мораторий на проверки: что говорит об этой инициативе бизнес
271
11:01
Дочь Келлога прокомментировала принятие закона по НАБУ и САП
497
10:42
Жара не отступает: прогноз погоды на сегодня
254
10:23
Крушение истребителя Mirage-2000: Игнат рассказал, что произошло с самолетом
1.2т
10:04
Трамп обвинил экс-президента в попытке "переворота": Обама нарушил молчание
377
09:45
Ночью Кривой Рог пережил очередную атаку дронов, есть разрушения
341
09:26
Гороскоп на 23 июля: прогноз для всех знаков зодиака
635
09:07
В Киеве мужчина обстрелял авто на ходу из пистолета, его задержали
376
08:58
В Германии назвали главное условие для быстрой передачи Украине двух комплексов Patriot
505
08:34
Нейросеть от создателей ChatGPT поможет изучить вам любой язык
398
08:13
"Шахеды" станут управляемыми: Флеш о новой российской опасности
638
07:58
Польша призвала своих граждан выехать из России
417
07:36
Когда будет Медовый, Яблочный и Ореховый Спас в Украине 2025 года: названы новые даты
775
07:14
В Молдове четыре пророссийские партии объявили об объединении, чтобы «свергнуть действующую власть»
1.2т
22:57
Фьюри назвал единственного боксера, который способен победить Усика
1.5т
22:43
Синоптики спрогнозировали, каким будет 23 июля
458
22:19
Трамп высказался о возможности встречи с Путиным в Китае
537
22:03
Застрелилась сестра принцев Уильяма и Гарри
2.2т
21:58
Россияне пытаются прорваться в Покровск малыми группами
465
21:33
Мобильные ТЦК в Украине: нардеп объяснил, как это будет работать
21:14
В Москве подожгли авто руководителя завода по производству дронов, - СМИ
597
20:56
В Кремле придумали причину, почему Путин не может вести переговоры с Зеленским
2.2т
20:41
Верхушка РФ хочет уговорить Путина остановить войну
1.6т
20:18
Дюбуа опоздал на бой с Усиком: СМИ узнали причину
563
20:01
Лукашенко снова хочет докопаться до нефти
513
19:54
Гороскоп на 23 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
19:35
Трамп перепостил ИИ-видео о "задержании Обамы"
432
19:16
США приняли решение о выходе из ЮНЕСКО, - The New York Post
448
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
593
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie