Необходимо знать, как правильно сдавать кровь чтобы это не навредило вашему организму. Есть несколько правил, которые помогут вам подготовиться, пишут Подробности.
Накануне и в день сдачи крови запрещено:
- употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу
- колбасные изделия
- также мясные, рыбные и молочные продукты
- яйца и масло (в т.ч.растительное)
- шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы
Натощак сдавать кровь не нужно!
Можно пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов.
Читают сейчас: Сколько шагов нужно проходить в день, чтобы похудеть женщинам и мужчинам после 50.
