Врач предупредил, что некоторые распространенные способы охлаждения в жару могут не помочь. Это, наоборот, может повысить риск теплового удара.
Об этом пишет Mirror.
Не торопитесь снимать рубашку
По словам медика неотложной помощи Ахмеда, многие люди во время сильной жары стремятся максимально раздеться. Однако это не всегда верное решение.
Он советует оставлять на себе легкую хлопчатобумажную одежду, которая защищает кожу от солнца. Также специалисты рекомендуют носить светлую, свободную одежду с длинными рукавами и шляпы с широкими полями.
Прыжок в холодную воду может быть опасен
Еще один популярный способ охладиться – погружение в холодную воду. Однако резкий перепад температур может спровоцировать холодовой шок.
Специалисты отмечают, что вода температурой ниже 15 градусов может повлечь затруднение дыхания, попадание воды в легкие и даже повысить риск сердечного приступа.
Доктор Ахмед рекомендует использовать прохладные компрессы, влажные полотенца или пакеты со льдом, прикладывая их во подмышки, на спину или бедра. В то же время он отмечает, что охлаждать организм нужно постепенно. Слишком быстрое понижение температуры тела может нарушить терморегуляцию и даже спровоцировать переохлаждение.
Читают сейчас: Отдых в Средиземноморье: туристы все чаще выбирают ночной образ жизни.
